DSC02259 (4)

■

Czynniki żywieniowe w nadciśnieniu tętniczym
»ód	- max. 4 g chlorku sodu, a dla osób z powikłaniami max. 3 g,
Potas	- 3500 mg/dzień,
Wapń	-1000 mg/ dzień,
Magnez	- 360 mg/dzień,
Tłuszcze nasycone - poniżej 10 % energii,
Cholesterol	- poniżej 300 mg,
Alkohol	- max. 30 g etanolu mężczyźni, 15 g -kobiety,
Kawa	- 2 filiżanki/dzień, ale unikać innych 1 napojów 7 kofeiną