DSCF5868

5.1. ODNOWA BIOLOGICZNA I HYDROTERAPIA

8 pkt ECTS Sem. III, IV 45 godzin wykładów 60 godzin ćwiczeń 10 godzin praca własna Egzamin w sem. IV

Cele nauczania

Celem nauczania jest przygotowanie studenta do właściwego zaplanowania i zrealizowania programu odnowy biologicznej.

Treści kształcenia

Podstawowe zadania odnowy biologicznej: optymalizacja procesów wypoczynkowych, synchronizacja z treningiem sportowym, profilaktyka urazów sportowych, leczenie kontuzji. Środki i zasady odnowy biologicznej. Specyfika urazów sportowych. Walka z niedo-zwolonymi metodami wspomagania (dopingiem). Prawidłowe łączenie sportu z nauką, pracą oraz wypoczynkiem. Zastosowanie zabiegów fizykalnych w odpowie biologicznej sportowców ze szczególnym uwzględnieniem hydroterapii, ojgómoustrojowej _p krioterapii i zabiegów ciepłoleczniczych, Wykorzystanie różnych technik masażu w odnowie biologicznej. Podstawy kinezjotapingu. Zastosowanie balneologii i klimatologii .; w odnowie biologicznej. Dieta sportowców, suplementacja witamin i minerałów: Do-" mowę sposoby odnowy biologicznej. Podstawy psychologii sportu, trening autogenny. Pierwsza pomoc na boisku. Badania sportowo-lekarskie.

Kierowana praca własna

1 Przygotowanie referatów i prezentacji na temat: profilaktyki przeciążeń sportowców;

planów odnowy biologicznej w zależności od dyscypliny sportowej oraz okresu treli ningowego; specyfiki urazów sportowych.

61