MI
ÅšNIE KOC
CZYNY DOLNEJ
Mięśnie obręczy kończyny dolnej- grzbietowe grupa przednia
1. m. biodrowo-lędz
wiowy (m. iliopsoas)
-m. lędz
wiowy większy (m. psoas major)
pp: trzony Th XII i L I-L IV, wyrostki żebrowe L I-L V
pk:krętarz mniejszy kości udowej
czynność: staw biodrowy- zginanie, odwraca i przywodzi
-m. lędz
wiowy mniejszy (m.psoas minor)
pp: trzony Th XII i L I
pk: powięz
biodrowa, Å‚uk biodrowo-Å‚onowy
czynność: napina powięz
biodrowÄ…
-m. biodrowy (m. iliacus)
pp: dół biodrowy
pk: krętarz mniejszy kości udowej
czynność: staw biodrowy- zginanie, odwracanie i przywodzenie
Mięśnie obręczy kończyny dolnej- grzbietowe grupa tylna
1. m. pośladkowy wielki (m.gluteus maximus)
pp: talerz kości biodrowej, boczny brzeg kości krzyżowej i guzicznej, więzadło krzyżowo-guzowe,
powięz
piersiowo-lędz
wiowa
pk: guzowatość pośladkowa kości udowej, powięz
szeroka uda (pasmo biodrowo-piszczelowe)
czynność: staw biodrowy- prostowanie, odwracanie, przywodzenie (przyczep udowy) i odwodzenie
(przyczep powięziowy)
2. m. pośladkowy średni (m. gluteus medius)
pp: powierzchnia pośladkowa talerza kości biodrowej (między kresą przednią a tylną), powięz

pośladkowa
pk: krętarz większy kości udowej
czynność: staw biodrowy- odwodzenie, zginanie (cz. przednia), prostowanie (cz. tylna), nawracanie
(cz. przednia), odwracanie (cz. tylna)
3. m. pośladkowy mały (m. gluteus minimus)
pp: powierzchnia pośladkowa talerza kości biodrowej (między kresą przednią a dolną)
pk: krętarz większy kości udowej
czynność: staw biodrowy- odwodzenie, zginanie (cz. przednia), prostowanie (cz. tylna), nawracanie
(cz. przednia), odwracanie (cz. tylna)
4. m. naprężacz powięzi szerokiej (m. tensor fasciae latae)
pp: kolec biodrowy przedni górny, powięz
pośladkowa- przechodzi w pasmo biodrowo-piszczelowe
pk: kłykieć boczny piszczeli
czynność: staw biodrowy- zginanie, nawracanie i odwodzenie ; napinanie powięzi szerokiej
(ustalanie wyprostowanego kolana)
5. m. gruszkowaty (m. piriformis)
pp: powierzchnia miedniczna kości krzyżowej, brzeg wcięcia kulszowego
pk: krętarz większy kości udowej
czynność: staw biodrowy- odwracanie, odwodzenie i prostowanie
Mięśnie obręczy kończyny dolnej- brzuszne
1. m. zasłaniacz wewnętrzny (m. obturator internus)
pp: błona zasłonowa i wokół otworu zasłonowego (strona wewnętrzna)
pk: dół krętarzowy kości udowej
czynność: staw biodrowy: odwracanie, przywodzenie, prostowanie
2. m. zasłaniacz zewnętrzny (m. obturator externus)
pp: brzeg otworu zasłonowego (strona zewnętrzna)
pk: dół krętarzowy kości udowej
czynność: staw biodrowy: odwracanie, przywodzenie, prostowanie
3. mm. bliz
niacze górny i dolny (mm. gemelli superior et inferior)
pp: kolec kulszowy (górny) i guz kulszowy (dolny)
pk: dół krętarzowy kości udowej
czynność: nieznacznie wzmagają pracę m. zasłaniacza wewnętrznego przy odwracaniu uda
4. m. czworoboczny uda (m. quadratus femoris)
pp: brzeg boczny guza kulszowego
pk: grzebień międzykrętarzowy kości udowej
czynność: staw biodrowy- odwracanie, przywodzenie, prostowanie
Mięśnie uda- grupa przednia
1. m. krawiecki (m. sartorius)
pp: kolec biodrowy przedni górny
pk: poniżej kłykcia przyśrodkowego piszczeli (gęsia stopka)
czynność: staw biodrowy- zginanie, odwodzenie, odwracanie
staw kolanowy- zginanie, nawracanie
2. m. czworogłowy uda (m. quadriceps femoris)
-m. prosty uda (m. rectus femoris)
pp: kolec biodrowy przedni dolny
pk: rzepka- więzadło rzepki, guzowatość piszczelowa
czynność: staw kolanowy- prostowanie
staw biodrowy- zginanie, odwodzenie
-m. obszerny boczny (m. vastus lateralis)
pp: krętarz większy kości udowej, kresa międzykrętarzowa, warga boczna kresy chropawej
pk: rzepka- więzadło rzepki, guzowatość piszczelowa
czynność: staw kolanowy- prostowanie
-m. obszerny przyśrodkowy (m. vastus medialis)
pp: warga przyśrodkowa kresy chropawej
pk: rzepka- więzadło rzepki, guzowatość piszczelowa
czynność: staw kolanowy- prostowanie
-m. obszerny pośredni (m. vastus intermedius)
pp: powierzchnia przednia i boczna trzonu kości udowej
pk: rzepka- więzadło rzepki, guzowatość piszczelowa
czynność: staw kolanowy- prostowanie
Mięśnie uda- grupa przyśrodkowa
1. m. grzebieniowy (m. pectineus)
pp: grzebień kości łonowej, guzek łonowy, więzadło łonowe górne
pk: kresa grzebieniowa kości udowej
czynność: staw biodrowy- zginanie, odwracanie, przywodzenie
2. m. smukły (m. gracialis)
pp: gałąz
dolna kości łonowej, gałąz
kości kulszowej
pk: poniżej kłykcia przyśrodkowego piszczeli (gęsia stopka)
czynność: staw biodrowy- przywodzenie, prostowanie, odwracanie
staw kolanowy- zginanie, nawracanie
3. m. przywodziciel długi (m. adductor longus)
pp: gałąz
dolna kości łonowej
pk: warga przyśrodkowa kresy chropawej
czynność: staw biodrowy- przywodzenie, odwracanie
4. m. przywodziciel krótki (m. adductor brevis)
pp: gałąz
dolna kości łonowej
pk: warga przyśrodkowa kresy chropawej
czynność: przywodzenie, odwracanie, zginanie
5. m. przywodziciel wielki (m. adductor magnus)
pp: gałąz
dolna kości łonowej, gałąz
kości kulszowej, guz kulszowy
pk: warga przyśrodkowa kresy chropawej, guzek przywodziciela (tuż nad nadkłykciem przyśrodkowym)
czynność: staw biodrowy- przywodzenie, prostowanie, odwracanie
Mięśnie uda- grupa tylna
1. m. półścięgnisty (m. semitendinosus)
pp: guz kulszowy
pk: poniżej guzowatości piszczelowej (gęsia stopka)
czynność: staw biodrowy- prostowanie, przywodzenie
staw kolanowy- zginanie, nawracanie
2. m. półbłoniasty (m. semimembranosus)
pp: guz kulszowy
pk: kłykieć przyśrodkowy kości piszczelowej
czynność: staw biodrowy- prostowanie, przywodzenie
staw kolanowy- zginanie, nawracanie
3. m. dwugłowy uda (m. biceps femoris)
pp: głowa długa- powierzchnia tylna guza kulszowego
gÅ‚owa krótka- warga boczna kresy chropawej w ½ jej dÅ‚ugoÅ›ci
pk: głowa kości strzałkowej
czynność: staw biodrowy- prostowanie, przywodzenie, odwracanie
staw kolanowy- zginanie, odwracanie
Mięśnie goleni- grupa przednia
1. m. piszczelowy przedni (m. tibialis anterior)
pp: kłykieć boczny piszczeli, powierzchnia boczna piszczeli, górna część błony międzykostnej, powięz

goleni
pk: kość klinowata przyśrodkowa, podstawa I kości śródstopia (podeszwowo)
czynność: prostowanie, odwracanie, przywodzenie stopy
2. m. prostownik długi palców (m. extensor digitorum longus)
pp: kłykieć boczny piszczeli, głowa i brzeg przedni strzałki, błona międzykostna
pk: rozścięgno grzbietowe II-V
czynność: prostowanie, odwracanie, przywodzenie stopy; prostowanie palców;
m. strzałkowy trzeci (pk do V kości śródstopia nawraca stopę);
3. m. prostownik długi palucha (m. extensor hallucis longus)
pp: powierzchnia przyśrodkowa kości strzałkowej, błona międzykostna
pk: podstawa dalszego paliczka palucha (grzbietowo)
czynność: prostowanie palucha i stopy
Mięśnie goleni- grupa boczna
1. m. strzałkowy długi (m. peroneus longus)
pp: poniżej kłykcia bocznego piszczeli, głowa strzałki, powierzchnia boczna strzałki
pk: kość klinowata przyśrodkowa, guzowatość I kości śródstopia
czynność: nawracanie, zginanie, odwodzenie stopy
2. m. strzałkowy krótki (m. peroneus brevis)
pp: powierzchnia boczna trzonu koÅ›ci strzaÅ‚kowej w ½
pk: guzowatość V kości śródstopia
czynność: nawracanie, zginanie, odwodzenie stopy
Mięśnie goleni- grupa tylna, warstwa powierzchowna
1. m. brzuchaty Å‚ydki (m. gastrocnemius)
pp: głowa boczna- powyżej kłykcia bocznego kości udowej
głowa przyśrodkowa- powyżej kłykcia przyśrodkowego kości udowej
pk: guz piętowy
czynność: staw kolanowy- zginanie, nawracanie (głowa boczna), odwracanie (głowa przyśrodkowa);
zginanie, odwracanie, przywodzenie stopy
2. m. płaszczkowaty (m. soleus)
pp: powierzchnia tylna głowy strzałki, kresa mięśnia płaszczkowatego
pk: guz piętowy
czynność: zginanie, odwracanie, przywodzenie stopy
3. m. podeszwowy (m. plantaris)
pp: powyżej kłykcia bocznego kości udowej
pk: guz piętowy
czynność: współpracuje z trójgłowym łydki (triceps surae= brzuchaty łydki + płaszczkowaty)
Mięśnie goleni- grupa tylna, warstwa głęboka
1. m. podkolanowy (m. popliteus)
pp: bruzda podkolanowa
pk: powierzchnia tylna kości piszczelowej ponad kresą mięśnia płaszczkowatego
czynność: staw kolanowy- zginanie, nawracanie, napinanie torebki stawowej
2. m. zginacz długi palców (m. flexor digitorum longus)
pp: tylna powierzchnia piszczeli pod kresą mięśnia płaszczkowatego
pk: paliczki dalsze II-V (podeszwowo)
czynność: zginanie, odwracanie i przywodzenie stopy; zginanie palców
3. m. piszczelowy tylny (m. tibialis posterior)
pp: błona międzykostna, powierzchnia tylna kości podudzia
pk: kości klinowate, kość łódkowata
czynność: odwracanie, przywodzenie, zginanie stopy
4. m. zginacz długi palucha (m. flexor hallucis longus)
pp: powierzchnia tylna kości strzałkowej
pk: podstawa paliczka dalszego kciuka
czynność: zginanie, odwracanie, przywodzenie stopy; zginanie palucha
Mięśnie stopy- grzbiet
1. m. prostownik krótki palców (m. extensor digitorum brevis)
pp: powierzchnia górna i boczna kości piętowej
pk: rozścięgno grzbietowe
czynność: prostowanie palców
2. m. prostownik krótki palucha (m. extensor hallucis brevis)
pp: powierzchnia górna i boczna kości piętowej
pk: paliczek bliższy palucha
czynność: prostowanie palucha
Mięśnie stopy- podeszwa, wyniosłość przyśrodkowa
1. m. odwodziciel palucha (m. abductor hallucis)
pp: guz piętowy, guzowatość kości łódkowatej
pk: trzeszczka przyśrodkowa, podstawa paliczka bliższego kciuka
czynność: zginanie, odwodzenie palucha
2. m. zginacz krótki palucha (m. flexor hallucis brevis)
pp: kości klinowate, kość łódkowata (podeszwowo)
pk: podstawa bliższego paliczka kciuka, trzeszczki
czynność: zginanie palucha
3. m. przywodziciel palucha (m. adductor hallucis)
pp: głowa skośna (caput obliquum)- podstawy kości śródstopia II-IV, kości klinowata boczna i sześcienna
głowa poprzeczna (caput transversum)- torebki stawów śródstopno paliczkowych II-V
pk: podstawa paliczka bliższego palucha, trzeszczka boczna
czynność: przywodzenie, zginanie palucha
Mięśnie stopy- podeszwa, wyniosłość boczna
1. m. odwodziciel palca małego (m. abductor digiti minimi)
pp: guz piętowy
pk: guzowatość V kości śródstopia, podstawa paliczka bliższego palca małego
czynność: odwodzenie, zginanie palca małego
2. m. zginacz krótki palca małego (m. flexor digiti minimi brevis)
pp: podstawa V kości śródstopia
pk: podstawa paliczka bliższego palca małego
czynność: zginanie palca małego
3. m. przeciwstawiacz palca małego (m. opponens digiti minimi)
pp: więzadło podeszwowe długie, pochewka mięśnia strzałkowego długiego
pk: trzon V kości śródstopia
czynność: przeciwstawianie palca małego
Mięśnie stopy- podeszwa, wyniosłość pośrednia
1. m. zginacz krótki palców (m. flexor digitorum brevis)
pp: guz piętowy
pk: paliczek środkowy II-V
czynność: zginanie palców II-V
2. m. czworoboczny podeszwy (m. quadratus plantae)
pp: guz piętowy
pk: ścięgno zginacz długiego palców
czynność: wzmacnianie sklepienia stopy
3. mm. glistowate (mm. lumbricales)
pp: ścięgno zginacz długiego palców
pk: paliczki bliższe II-V
czynność: zginanie, przywodzenie stopy
4. mm. międzykostne (mm. interossei)
podeszwowe
pp: podstawy kości śródstopia III-V
pk: paliczki bliższe III-V
czynność: zginanie, przywodzenie palców
grzbietowe
pp: podstawy kości śródstopia
pk: paliczki bliższe II-V
czynność: zginanie, odwodzenie palców