3582322263

KOMUNIKACJA PARAJĘZYKOWA

1.    Jaki jest podział komunikacji?

2. Jakie rozróżniamy czynniki paralingwistyczne?

3. Przyczyny zmian głosowych w sytuacjach stresowych?

4. Jakie są fizjologiczne reakcje na stres?

5. Jak sobie radzić ze zmianami głosowymi w sytuacjach stresowych?

6.Sposohy radzenia sobie ze stresem?

7.    Jaki tembr głosu jest bardziej atrakcyjny u kobiet a jaki u mężczyzn?

8.    Jakie znaczenie ma komunikacja parajęzykowa w porozumiewaniu się?

Odpowiedzi KOMUNIKACJA PARAJĘZYKOWA:

1.    Jaki jest podział komunikacji?

-    komunikacja niewerbalna 35%(mowa ciała, gesty)

-    komunikacja werbalna 7% (rozmowa)

-    komunikacja parajęzykowa 58%(intonacja głosu, chrząkanie).

2. Jakie rozróżniamy czynniki paralingwistyczne?

-    ton głosu

-    modulacja

-    tempo

-    natężenie

-    przerywniki w mówieniu (cisza, westchnienie, pomruki, sapanie, śmiech)

3. Przyczyny zmian głosowych w sytuacjach stresowych

-    napięcie mięśniowe - stres powoduje, że się spinamy. Robimy to zupełnie nieświadomie. Napięcie mięśniowe wzmaga drżenie głosu, dlatego należy uświadomić sobie napięcie mięśni i po prostu rozluźnić partie najbardziej napięte - np. ramiona. Drżenie głosu znacznie się zmniejszy.

-uczucie zimna - jeśli jest nam zimno, nasz glos również zaczyna drżeć. Aby uniknąć takich sytuacji, należy przemyśleć swój strój odpowiednio i ubierać się tak, by nie zmarznąć. Należy zwrócić uwagę na to, czy w sytuacji stresowej robi nam się gorąco czy też zimno.

-    płytki, rwany oddech - stres wywołuje zaburzenia w procesie oddychania. Zamiast głębokich wdechów, oddychamy płytko i szybko. To oczywiście tez może wpłynąć na załamywanie się głosu. Należy starać się oddychać powoli i głęboko.

4. Jakie są fizjologiczne reakcje na stres?

-    napięcie krtani, która jest bardzo wrażliwym narządem. Reaguje wzmożonym napięciem na strach, stres i różne stany emocjonalne. Głos staje się ochrypły, obniża się, traci dźwięczność, staje się niezbyt miły dla ucha słuchacza

-    przyspieszone bicie serca

-    pocenie się

-    zwężenie naczyń krwionośnych skóry

-    wzrost ciśnienia tętniczego

-    wzrost aktywności systemu nerwowego

-    zwiększony poziom adrenaliny we krwi

-    bóle głowy, pleców, żołądka

-    napięcie mięśni rąk i nóg

-    suchość w jamie ustnej

5. Jak sobie radzić ze zmianami głosowymi w sytuacjach stresowych?

-    powinno się pić dużo wody

-    rozluźnić mięśnie

-    ubrać się odpowiednio ciepło, żeby nie zmarznąć, ponieważ jeśli jest nam zimno, nasz głos również zaczyna drżeć

-    oddychać powoli i głęboko

-    myśleć pozytywnie

6.Sposoby radzenia sobie ze stresem?