3582460590

TEST MOTYWACJI \£>> 1)0 ZAPRZESTANIA PALENIA

opracowany przez dr Ninę Schneider służy do badania gotowości do zaprzestania palenia tytoniu.

1.    Czy chce Pan/i zaprzestać palenia?    TAK    NIE

2.    Czy Pan/i decyduje się na to dla siebie (zaznaczyć "tak")    TAK    NIE

czy dla kogoś innego np. dla rodziny (zaznaczyć "nie")

B. Czy podejmowat/a Pan/i już kiedyś próby zaprzestania palenia?    TAK    NIE

A. Czy Pan/i wie w jakich sytuacjach najczęściej sięga po papierosa?    TAK    NIE

5.    Czy Pan/i wie dlaczego sięga po papierosa?    TAK    NIE

6.    Czy podczas „rzucania" palenia może Pan/i liczyć na czyjąś pomoc?    TAK    NIE

7.    Czy członkowie Pani/Pana rodziny są osobami niepalącymi?    TAK    NIE

8.    Czy w miejscu Pani/Pana pracy nie pali się tytoniu?    TAK    NIE

9.    Czy jest Pan/i zadowolony/a ze swojej pracy i trybu życia?    TAK    NIE

10.    Czy wie Pan/i, gdzie znaleźć pomoc gdyby pojawiły się problemy    TAK NIE

z wytrwaniem w abstynencji nikotynowej?

11.    Czy ma Pan/i świadomość jakie pokusy i trudności mogą pojawić się TAK NIE w okresie abstynencji nikotynowej?

12. Czy wie Pan/i jak sobie poradzić w sytuacjach kryzysowych?    TAK NIE

Im więcej jest odpowiedzi „tak" tym większa jest gotowość do zaprzestania palenia.

BonaVita.pr