3582469002

Biomechanika

Biomechanika - jest to analiza ruchu człowieka oraz wpływ sił zewnętrznych na organizm. Stanowi podstawę rozwoju biomechaniki inżynierskiej.

Mięśnie: Mięsień jako siłownik

1.    Mechanizm skurczu mięśnia:

-    Teoria skurczu ślizgowego:

Sarkomer wywołuje największą siłę mięśniową przy długości ok. 2 pm.

Jednostka ruchowa (motoryczna) mięśnia szkieletowego - to pewna liczba włókien mięśniowych unerwionych przez odgałęzienia tego samego neuronu ruchowego.

Regulacja siły mięśniowej:

Pobudzenie włókna mięśniowego —> powstanie potencjału czynnościowego —> reakcja elektrochemiczny —> skurcz

Istnieją 2 rodzaje potencjału:

Potencjał spoczynkowy Potencjał czynnościowy

2.    Szybkość i siła skurczów mięśni

Kontrola układu nerwowego:

Ilość rekrutowanych jednocześnie jednostek ruchowych danego mięśnia:

-    u ludzi niewytrenowanych nie przekracza 75% jednostek, jednak po 2-3 krotnym powtórzeniu ruchu wzrasta

-    po 2 tyg. treningu siłowego występuje szybki wzrost siły maksymalnej

3.    Źródła energii wykorzystywanej do pracy mięśni:

Źródłem bezpośrednim energii jest hydroliza ATP do ADP.

Zapas ATP w mięśniach starcza zaledwie na ułamek sekundy intensywnej pracy mięśnia. Podtrzymywanie kurczenia się mięśni wymaga dodatkowej energii, której dostarcza fosfokreatyna (zmodyfikowany aminokwas) - daje energię na 2-4 s.

Przy krótkich odcinkach czasu (do 2-3 min): zachodzi proces beztlenowej przemiany glukozy.

Do kilkunastu minut: zachodzi proces utleniania glukozy.

Dłuższy wysiłek (do 25-40 min): organizm sięga do rezerw glikogenu Wysiłek nawet do kilkudziesięciu godzin: organizm sięga do rezerw tłuszczów

Glikogen to wielocukier, który stanowi paliwo dla pracujących mięśni. Im więcej mamy zapasów glikogenu, tym nasze mięśnie mogą pracować dłużej i wydajniej.

Dług tlenowy:

Zasoby tlenu okazują się niewystarczające dla intensywnie pracujących komórek mięśniowych, gdy wydolność układu oddechowego i krwionośnego jest zbyt mała. W tych warunkach komórki rozkładają glukozę beztlenowo, a skutkiem ubocznym jest produkcja kwasu mlekowego.