5083313273
ZIOŁA'4'
zamiast soli
WODA
co najmniej 1.5 I dziennie
Ali
for
oc
OLEJE I ORZECHY
zamiast tłuszczów zwierzęcych.
MIĘSO, RYBY, JAJA
a także rośliny strączkowe.
MLEKO I NABIAŁ
co najmniej 2 szklanki dziennie.
PRODUKTY ZBOŻOWE
zwłaszcza pełnoziarniste.
WARZYWA I OWOCE
w proporcjach 3:1.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
43451 img020 - bielizną dzienną — co najmniej cztery komplety, -
Szoruj zęby co najmniej dwa razy dziennie Wówczas marketing dopiero raczkował, a wraz z wszechobecny
CCF20090521 013 spożywanie 600-800 g węglowodanów dziennie, w tym co najmniej 35% powinny stanowić c
12243 P1020554 (3) 4. Spożywaj więcej warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Mini
313866V5371783486446?1430128 n •nning Co najmniej 10 sekund na slajd Ale nie więcej niż 1.5 minuty C
Próchnica - jak jej zapobiegać ? Należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie i czyścić
Próchnica - jak jej zapobiegać ? Należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie i czyścić
a0014 ❖ utrzymanie czystej, wolnej od nadmiaru wilgoci skóry S toaleta co najmniej raz dziennie S uż
531543V53680601534854306299 n timing Co najmniej 10 sekund na slajd Ale nie więcej nil 1.5 minuty C
581920V537178015311392925436 n .■■ng Co najmniej 10 sekund na slajd Ale nie więcej niż 1.5 minuty Co
Jedz co najmniej 5 razy dziennie świeże owoce i warzywa; unikaj
więcej podobnych podstron