5979902227

życia pod kloszem. Jednak teraz sytuacja jest inna.

Tak się składa że od 16 stycznia mieszkam w #Pekinie. A od kilku dni najbliższy mi wykryty przypadek #koronawirusa jest 100 metrów ode mnie, w budynku obok.

Panika jest zła, natomiast ignorancja jeszcze gorsza.

Dlatego zdecydowałem się na ten post. Mam wrażenie że media w PL nie spełniają swojej funkcji i nie informują o #konkretach. Ja chcąc -nie chcąc przez ten miesiąc naczytałem i nasłuchałem się o koronawirusie całkiem sporo, więc może teraz powinienem podzielić się z Wami skondensowaną wiedzą, która również przyda się w walce z coroczną epidemią grypy. Jeżeli natomiast poniższe wydaje się wam oczywiste, to bardzo się ciesze że się myliłem.

Dodam jeszcze tylko, że wg. mnie wirus COVID-2019 jest już w Polsce, tak jak w wielu innych krajach, tylko nie został oficjalnie zdiagnozowany ponieważ albo osoby zarażone nie wykazują jeszcze objawów, albo przechodzą go w łagodnej postaci (to duża część przypadków / procent trudny do ustalenia) i nigdzie się nie zgłosiła. Albo się zgłosiły ale zostały błędnie zdiagnozowane jako chore na grypę, co miało miejsce np. we Włoszech. Niezależnie od tego czy mam rację czy nie, uważam że środki prewencyjne trzeba podjąć teraz, a nie czekać na potwierdzenie pierwszego przypadku, co wydają się robić wszystkie media. Wtedy będzie już za późno dla niektórych.

ZACZNIJMY OD #LICZB.

-Na świecie mamy 81 000 potwierdzonych przypadków nowego koronawirusa

-    Zdecydowana większość, czyli prawie 78 000 ma miejsce w Chinach (i codziennie przybywa około 400)

-    W Chinach natomiast przoduje Wuhan i prowincja Hubei w której się znajduje (ponad 65

000    przypadków), co jest 80% tych na świecie. (Brak odpowiednio wczesnej reakcji jest tutaj kluczowym powodem)

-    Jednak mimo zatrważającej liczby, oznacza to, że zaledwie 0.1 % mieszkańców prowincji Hubei jest zarażona (czyli jeden na tysiąc mieszkańców-dla tych nie znających matmy)

-    Natomiast wspomniany Pekin, liczący 22 min ludzi, z 400 przypadkami daje współczynnik zachowań równy 0.002% (Jeden na sto tysięcy mieszkańców jest chory). Tak pozytywny stan, to wynik wprowadzonych odpowiednio wcześnie działań prewencyjnych.

-    Zupełnie inaczej było jednak na wycieczkowcu Diamond Princess zacumowanym w Tokyo. Tam współczynnik zarażonych sięgnął 20% (dwadzieścia osób na każde sto jest chora!). Powód jest oczywisty. Mała przestrzeń, dużo ludzi, wspólna klima, jedzenie itd.

-Idąc dalej należy zauważyć że u około 18% osób (18 na każde sto) choroby wywołane wirusem mają bardzo poważny przebieg. Głównie są to osoby starsze lub cierpiące na przewlekłe choroby.

-    Śmiertelność spowodowana powikłaniami wynikającymi z zarażenia się wirusem, na ten moment waha się w granicach 3-4 %.

-    Śmiertelność w samym Pekinie, na poziomie 1%.

-    Natomiast duża część pacjentów jest wciąż w trakcie leczenia. W tym momencie w Chinach -8750 osób jest w stanie krytycznym, nie licząc reszt. Patrząc zatem tylko na zakończone przypadki, liczna wyleczonych-zmarłych ma stosunek 92 do 8. Czyli 8 osób na 100 zarażonych umiera (8%).

-Do tej pory zmarło w Chinach niecałe 3 000 osób,

1    codziennie kolejne 50 zakażonych umiera.

-    Dla równowagi, musimy pamiętać, że codziennie na świecie umiera z różnych przyczyn około 150 000 ludzi. Także tak to się kręci...

-    Co do tematu grypy, to w tym sezonie, podobnie jak co roku, mamy w Polsce około 3 000 000 (trzy miliony) potwierdzonych przypadków (8% populacji Polski)

-    Oznacza to zasięg grypy osiemdziesięciokrotnie większy, niż kronawirusa w prowincji gdzie znajduje się jego epicentrum z miastem Wuhan.

-    Na skutek powikłań grypy co roku w Polsce umiera od 50 do 150 osób.

-    Powyższe daje śmiertelność około 0.0016 -0.005% (16 do 50 osób na każdy zarażony milion umiera), czyli dwa tysiące razy mniejszą niż ta z Chin wywołana koronawirusem.

-    Reasumując, gdyby śmiertelność grypy była porównywalna z koronawirusem, mielibyśmy nie 100 a 200 000 trupów rocznie.

TERAZ TRZY SUCHE #FAKTY, O KTÓRYCH MAM NADZIEJĘ JUŻ KAŻDY WIE:

-    wirus przenosi się droga kropelkowa (wydychane powietrze, kichnięcia itp.)

-    koronawirus chwilę utrzymuje się w powietrzu, później na powierzchni, gdzie może przetrwać od kliku godzin do nawet 9 dni (w zależności od materiału, temperatury i innych czynników).

-    objawy mogą pojawić się nawet dopiero po 14 dniach od zakażenia (niektóre badania mówią wręcz o 21 dniach)

PRZECHODZIMY DO KONKRETÓW. CO ROBIĆ, CZEGO NIE.

DBAĆ O OGÓLNĄ #ODPORNOŚĆ:

-    nie przemęczać organizmu

-    pić dużo gorącej wody

-    dużo spać (min 8 godz)

-    ćwiczyć (bieganie w parku, rower, czy spacer jest ok, można bez maski jeżeli nie ma skupiska ludzi)

-    przyjmować dzienną dawkę witaminy C w postaci tabletek lub owoców

-jeść czosnek, cebulę, imbir, kurkumę...

-    ograniczyć palenie papierosów i picie alkoholu (osłabia organizm, wbrew memom krążących w internecie)

-    ograniczyć surowe produkty. Gotowanie, smażenie czy gotowanie na parze zabija wirus.

#HIGIENA OSOBISTA:

-    mycie rąk co godzinę w cieplej wodzie i mydle

-    higiena jamy ustnej

-    używać chusteczek z alkoholem, i żeli antybakteryjnych z alkoholem (min. 75%)

-    nosić maseczki chirurgiczne albo N95 z filtrem (zmieniać co kilka godzin)

-    ekstremalni znajomi noszą okulary laboratoryjne, ponieważ wirus może dostać się przez oczy.

#DEZYNFEKOWAĆ (najlepiej produktami zawierającymi min. 75% alk):

-    telefon, klucze, karty kredytowe, portfel

-    miejsca pracy, komputer, klawiaturę, myszkę

-    krzesła, stoły, biurka, podłogi

-    klamki, włączniki prądu itd.

-    codziennie robić pranie

-    często odkurzać

-    stronić od dotykania czyichś telefonów, długopisów itd.

-    nie używać gotówki - płatność zbliżeniowa (karta na wierzchu, żeby w sklepie dotykać jak najmniej)

-    myć warzywa i owoce po przyniesieniu do domu. Reszty opakowań też nie zaszkodzi.

SAMODZIELNA #KWARANTANNA :

-    ograniczyć wyjścia przez miesiąc do absolutnego minimum

-    ograniczyć wszelkie spotkania towarzyskie

-    unikać imprez

-    unikać tłoku w sklepach

-    nie dotykać poręczy i innych przedmiotów w miejscach publicznych

-    otwierajcie drzwi do sklepów chusteczką (do natychmiastowego wyrzucenia)

-    unikać komunikacji miejskiej

-    rowery miejskie też takie sobie

-    taksówek również unikać. Jak musicie to z maseczką i chusteczką w ręku. Wszyscy kierowcy powinni mieć maseczki. Mają?

-    w windach powinny być chusteczki do przycisków, jeżeli nie ma, używajcie kluczy lub swoich chusteczek (natychmiast wyrzucać)

-    bezpieczna odległość między osobami w miejscu pracy czy na ulicy to min. 1.5 metra

-    przebywanie z osobą zakażona w źle wentylowanym pomieszczeniu po około 45 min gwarantuje zakażenie

-    badania sugerują, że najwięcej osób zakażona zostaje przez kontakt ze śliną osoby chorej (spluniecie, kaszlenie, kichanie), bezpośrednie lub pośrednie (utrzymywanie się na powierzchni do 9 dni)

-    dlatego zakrywaj koniecznie chusteczką, nie ręką, usta i nos kiedy kichasz

-    po kichnięciu natychmiast sterylizuj ręce, nie roznoś wirusów, inni tez nie będą.

#PRZESTRZEŃ MIESZKANIA / PRACY

-    co parę godzin wietrzyć całe mieszkanie czy biuro (najlepiej cały czas przewiew)

-    unikać zimnych i wilgotnych pomieszczeń -najlepsze warunki do osiedlania się wirusa

-    utrzymywać ciepło w mieszkaniu / pracy (18-22 stopni Celsjusza)

-    wyłączyć klimatyzację szczególnie jeżeli mamy łączoną z innymi pomieszczeniami

Na zakończenie podkreślę że, młodych nie bierze do grobu, ale osoby starsze i słabsze już tak. Najprawdopodobniej jeżeli już to złapiesz, to będziesz miał/a tylko obrzydliwą a la grypę albo ciężkie zapalenie płuc, ale... po co Ci to przechodzić? A przy okazji możesz całkowicie nieświadomie przekazać to swojej babci, która już tego nie przeżyje tak łatwo jak Ty.

To nic nie kosztuje. Uważajcie na siebie i swoich bliskich.

Z koronawirusem nie ma żartów