19880

„KONTAKT”

Mellody - Granice „ja”

Rmkcje granic :

1. powstrzymują innych przed wchodzeniem w naszą przestrzeli i nadużywaniem nas 2 powstrzymują nas przed wchodzeniem w cudzą przestrzeń i nadużywanie innych

3. umożliwiają nam życie w zgodzie z poczuciem „kim jesteśmy" (regulator tożsamości)

Granice :

zewnętrzne

seksualne

fizyczne

wewnętrzne (chronią myśli, uczucia, zachowanie, utrzymuje ich integralność i adekwatność. Pozwalają nam przyjmować odpowiedzialność za nasze myśli, uczucia, działania, bez obwiniania innych osób. oraz zapobiegają braniu odpowiedzialności za cudze myśli, emocje, zachowania). Krótko : nie obwiniać i nie być obwiiuanym (manipulowanym)

Przekraczający granice - agresor.

Małe dzieci nie mają granic. Uczą ich rodzice. Jak u rodziców, tak często i u dzieci.

Wspóhizależnieuie - nałogowa tendencja do wchodzenia w powikłane związki, w których bierzemy na siebie odpowiedzialność za innych i obarczamy innych odpowiedzialnością za to, jak się sami czujemy.

Granice:

1. Nienaruszony system

2 Brak granic - nie zdają sobie sprawy z bycia nadużywanym i nadużywania innych

3.    Granice uszkodzone’ - w pewnych sytuacjach 1. Niektórym lub czasem nie potrafią powiedzieć ..nie", (np. dzieciom, urzędnikom). Przejawiają się czasem w stanie zmęczenie, choroby, lęku.

4.    Mury zamiast granic (mur złości, mur lęku. mur milczenia, mur nadmiaru słów i [mury mieszane])

5.    Brak granic na przemian z mitrami

* - w ten sam sposób, jak u rodziców