31620

•Istotny jest mechanizm fizjologicznych ochrony organizmu dziacka przez nadmierną kwasicą oraz przewagę rekacji katabiolicznych w odpowiedzi na istensywny wysiłek fizyczny •Różnica w adaptqacji dzieka i osoby dorosej do wysiłków fizycznego dziecydują o miejszycłi wartościach tolerowanych obciążeń wysiłkowych

•w adaptacji czynnościowej do wysiłku fizcznego istotną role pełni zwiększenie się wymiarów serca z poprawą funkcji skurczowej lewej komory oraz zwiększenie wydolności układu oddechowego

•dynamika rozwojowa wskaźników układu krążenia i oddychania decyduje o progresywnym zwiększaniu się wraz z dzeckiem z wiekiem wydolności ficznej dzieci i młodzieży •istotna jest adaptacja układu krążenia, którea u dzieci zależna jest od znacznego przyspieszenia częstotliwości skurczów serca przy miejszej wielkości objętości wyrzutowej serca •Obserowowany jest większy przepływ mięśnuiowy krwi określany w obciążeniu masy mięśni aktywnych, co ciekawe odmienna niż u osob dorosłych bez zmiejszenia przepływu przez trzewny obszar naczyniowy

w każdym okresie rozwoju a szczególne w okresie dojrzewania, istnieje duża zmienność osobnicza wydolności fizycznej. Zależy ona od kilku czynników:

•genetycznych różnic w budowie ciała •tempa wzrastania i dojrzewania •aktywności ruchowej

•powyższe różnice w adaptacji dziecka i osoby dorosłej do wystłku fizycznego decydują o mijeszych wartościach tolerowanych obciążeń trenionowych

•mniejsza masa ciała oraz mijeszy udział mięśni w tej masie powoduje ograniczenie możliwości mechanicznch i endorkrynnych odpowiedzialnych Wskazania w treninhu zdrowyonych dzieci i młodzieży

•Systematyczne wykonywanie wysiłków fizycznych oraz dostosowanie obciążeń treningowych do możliwości dziecka w celu stworzenia najkorzystniejszych warunków jego rozwoju oraz kształtowanie właściwych nawyków ruchowych

•pod wpływem reguralnych ćwiczeń fizycznych obserwyje się korzystne zmiany w budowei i czynności skurczowej mięśnia sercowego

•po treningu o charakterze tlenowym dobrze udokumentowanie jest obniżenie ciśnienie tętnicze krwi, spoczynkowej

•zmiejszeniu ulega stężenie cholesteroluw lipoproteinach o małej gęstości a zwiększeniu zawartości cholesterolu w lipoproteinach o dużej gęstości •zmiejszenie objętości t.tłuszczowej

•zwiększenie wrażliwości tkank mięśniowej na działanie insuliny stymuluje ekspansje białek transportujących (glut-1) i tempo wzrostu glukowy w komórce mięśniowej •Efektem jest poprawa toleranicji glukozy w spoczynku po spożyciu glukozu w warunkach matabolizmu wysiłkowego

•w okresie rozwoju i dojrzewania nie jest objęty wpływ wysiłku na stężenia endorfin, warunkuje uczycie zadowolenia

Ocena aktywności fizycznej dzieci i młodzieży 7 dniowy kwestionariusz monitorowanie HR pedometr/ akcelerometr

Wpływ bocznych skrzywień kręgosłupa na wydolność fizyczną zniejształcenie i zmiejszenie ruchości klatki piersowej zmiejszenie pojemności płuc po stronie wypukłej skrzywienia

zmiejszenie skrawności u. Oddechowego z uciskiem na płuco które może być eliminowane z oddychania

częściowea rozedma płuca po stronie wklęsłej skrzywienia