43525

•    drżenie różnych części twarzy (np. wargi, powieki)

Reakcje psychologiczne

•    poczucie napięcia, rozdrażnienie, nerwowość

•    obawą lęk przed nieokreślonym zagrożeniem

•    izolowanie się lub nadmierne kontakty interpersonalne

•    uczucie niemocy, apatii, braku sensu, przygnębienia

•    zaburzenia koncentracji uwagi, zapamiętywania i przypominania

•    tmdności w podejmowaniu decyzji

•    nieadekwatna samoocena

•    zaburzenia snu

•    zwiększona podatność na używki

•    nadmierne objadanie się albo brak apetytu

Źródła stresu

•    Zdarzenia stresowe występujące w życiu przeciętnego człowieka w Europie i Ameryce Północnej - skala Holmesa

•    Źródła stresu w pracy

Skutki stresu

W sferze życia psychicznego - agresja wobec innych lub siebie

•    izolacja (zamykanie się w sobie, depresja, brak kontaktu psychicznego z innymi ludźmi)

•    poszukiwanie pomocy

•    płacz

•    załamanie nerwowe, poddanie się (próby samobójcze)

•    poczucie wyczerpanią wypłukania z energii psychicznej

•    brak chęci do życia, do działania

•    rozchwianie emocjonalne

•    spadek sprawności myślenia W sferze zdrowia fizycznego

nieżyt i wrzody żołądka

•    nieżyt jelit

•    wzrost poziomu cukru we krwi

•    wzrost poziomu cholesterolu

•    nadciśnienie tętnicze

•    zawał serca

•    ataki astmy

•    ataki migreny

•    choroby skóry (egzema, aleigie, łuszczyca)

•    oziębłość, impotencja

•    skłonność do zapadania na różne choroby

Skutki stresu w sferze zawodowej - Objawy „dotykania granic" w sytuacjach zawodowych

Wypalenie zawodowe - Utrata motywacji do działania w sferze zawodowej. Poczucie emocjonalnego, fizycznego i psychicznego wyczerpania Objawy wypalenia zawodowego

•    Obniżenie efektywności i jakości pracy

•    Brak satysfakcji

•    Wycofanie się z dotychczasowej aktywności