Wychowanie dziewcząt polegało na organizowaniu specjalnych oddziałów, w których odbywały się one ( po ukończeniu 7 roku życia) ćwiczenia fizyczne ( biegi, skoki, rzut dyskiem, zapasy oraz hartowanie ciała), wychowywały się nadal w domu
Zabiegi wychowania w Sparcie dzieliły się na 3 etapy:
I etap (8-12 lat) przeznaczony na gry i zabawy na świeżym powietrzu oraz lżejsze ćwiczenia fizyczne;
II etap (12-16) lat poddawano ich bardzo surowej dyscyplinie, ćw miały charakter militarny, nic mogli opuszczać koszar;
III etap EFEBI trwa 1 do (do 20-21 roku życia) poświecony musztrze wojskowej.
Jednym z najciekawszych i najoryginalniejszych zjawisk w kulturze greckiej byl sport Wprawdzie we wszystkich społeczeństwach ludzie młodzi uprawiali ćwiczenia mające na celu wyr obienie sprawności fizycznej, a osiągnięcia w tej dziedzinie sprarvialy im satysfakcje, jednak tylko w Grecji organizowano zawody. Ich uczestnicy rvalczyli ze sobą na oczach licznej publiczności, wedle ustalonych z góry surowo przestrzeganych reguł. Zwycięstwa osiągnięte w toku takiej rywalizacji były powodem do dmny i sławy nie mniejszej, niż bohaterskie czyny na wojnie.
Zawody sportowe odbywały się w ramach świąt ku czci bogów. Ich uczestnicy ofiarowywali im swój trud, zwycięstw'0 według powszechnego przekonania było nie tylko efektem ich sprawności ale i darem bożym.
Każde Państwo organizowało przy różnych okazjach zawody. Tylko nie które z nich ściągały zawodników i widzów z szerszego geograficznego kręgu. Najważniejsze Igrzyska odbywały się w od roku 776 p.n.e co cztery lata rv Olitnpi; sławne były także zawody w Delfach 582 r pne, Koryncie586 rpne, Nemei 573rpne
Zwycięzcy otrzymywali w darze niekiedy przedmioty o pewnej na ogól niewielkiej wartości (np dzbany z oliwą w Atenach ), najczęściej jednak wręczano im nagrody symboliczne w postaci wieńca (w Olimpii z gałązek oliwnych, w delfach lamowych, w Koryncie z ususzonych liści selera).
Program poszczególnych igrzysk mógł być rozmaity Składały się nart najczęściej, biegi o różnej długości (od ok. 200 do 4600 m), skoki w dal, rzut dyskiem, oszczepem, zapasy, pięściarstwo i budzące największe emocje wyścigi wozów zaprzężonych w dwu lub cztery konie Obok konkur encji sportowych odbywały się także konkursy literackie, oratorskie, muzyczne.
Celem Igrzysk było wyłonienie indywidualnych zwycięzców każdej konkurencji. Zawodnicy przychodząc na metę biegów' jako drudzy lub trzeci nie byli w ogóle brani pod uwagę. Ten nacisk na zwycięstwo najlepszego uczestnika w danej grupie tłumaczy nam obojętność antycznego sportu wobec rekordów oraz nieistnienie konkur encji zbior owych.
Ćwiczenia fizyczne zajmowały ważne miejsce w życiu mężczyzn, były jednym z ważniejszych elementów' wychowania, uprawiano je i po osiągnięciu wieku dojrzałego Każde miasto miało przynajmniej kilka gimnazjów, czyli terenów przystosowanych do tego celu.
II. Igrzyska lokalne
Delie
Erotidic
Efezje
Halie
Heraje (dla kobiet)
-rozwoj konkurencji