59474

Temat: Stres.

1. Pani dr nigdy nie pyta o fizjologię

2. Obok zmian specyficznych sązmiony standardowe

3. W niektórych sytuacjach trudnych występuje obniżony poziom energii, Np. smutek, ale w większości przypadków jesteśmy zdenerwowani.

4. Stres jest reakcją na wszystkie sytuacje:

• Sytuacjo deprywacji - oznacza niezaspokojenie potrzeb

o Deprywocio relatywna (też może być w teście) - względne niezaspokojenie potrzeb

S Np. lekarze, pomimo iż nie przymierają głodem czują, że mają potrzeby większych zarobków

• Sytuacjo przeciążenia - trudność zadania jest na granicy wytrzymałości człowieka

• Sytuacja niedociążenia - człowiek wykonuje za łatwe zadania

• Sytuacjo utrudnienia - zablokowanie dążeń czfowieko

• Sytuac ja zagrożenia - zagrożenie wszystkiego, co ma dla nas wartość

• Sytuacje konfliktowe - są to konflikty intropersonolne (to. co się dzieje wewnątrz). 3 typy:

o Plus-plus - 2 wartości pozytywne, ale trzeba wybrać jedną o Minus-minus - sytuacje wyboru mniejszego zła

o Plus-minus - jedna i ta sama sprawa jest pozytywna i negatywna, Np. ktoś ma fajną pracę, ale zarabia za mało żeby się utrzymać