86520

a)    pozytywna adaptacja w stosunku do siły działania stresora (ścisłe i bliskie stosunki z innymi ludźmi);

b)    poczucie kontroli nad sytuacją (jak ktoś czuje, że panuje nad sobą, potrafi okiełznać stres) - tworzą się różnego rodzaju plany, np. jak się uczymy odpowiadać na pytania, to na egzaminie stres się zmniejsza;

c)    schematy poznawcze - ogólne podejście każdego człowieka do świata, co wzmacnia i uodparnia na stres psychiczny;

d)    tzw. idea dominująca określająca nadrzędne cele życiowe;

e)    prospołeczny typ regulacji osobowości - ludzie o takim nastawieniu koncentrują się na wykonywaniu zadań - mają dystans do problemu; chcą pracować dla innych, tworzą pozytywne sprzężenia zwrotne - zawsze jest ktoś, komu możemy pomóc.

Apatia - mechanizm obronny (skrajna bierność, depresja) - długotrwała reakcja na stres. W wyniku stresu można zachorować lub umrzeć.