3784499769

Tajemnica skuteczności mantr

fv»n Vi -i■ aiwa;«yin    ’^łi'fMfrfrl    -i ■ sŃw;qnń iiJwŁhł jirigł -»i»f«i-WMWfrl ftrtn«ftn j^»w

Każdy dźwięk - niezależnie, czy wyśpiewany, wypowiedziany na głos czy tylko w myślach - nie pozostaje bez echa i skutkuje pewną przemianą. Według Ilse Middendorf, terapeutki prowadzącej treningi oddechowe, samogłoski powodują powstawanie w ciele „przestrzeni dźwiękowych”, podczas gdy kombinacje dźwięków (samogłosek i spółgłosek) mogą masować i otwierać konkretne sfery ciała.

Wpływ samogłosek

Samogłoski otwierają ciało i umożliwiają dostęp do zgromadzonych w nim uczuć, wspomnień i informacji:

A = serce, obszar klatki piersiowej; jedność

E = górna część klatki piersiowej, szyja i gardło; kontaktowość, pogoda ducha

I = kark, szyja, głowa, nerwy, mózg; czujna koncentracja, radość, odważna stanowczość

O = środkowa część ciała, charakter/osobowość i serce; uroczysty, podniosły nastrój

U = miednica, podbrzusze; łączność z ziemią, głębia i ciepło, połączenie Najgłębszego z Najwyższym.

Wpływ spółgłosek

Spółgłoski mają słabsze działanie od otwierających samogłosek. Ich rola zdaje się polegać przede wszystkim na wzmocnieniu, na przykład:

F = masuje mięśnie dna miednicy; działa witalizująco, pobudzająco H = wzmacnia działanie wszystkich samogłosek L = rozszerza i rozluźnia obszar miednicy; działa odprężająco, roz-grzewająco

M = pobudza krążenie krwi, układ nerwowy i mózg; działa wibrują-co, rozgrzewająco

39