3319422006

Psychologia sportu jako nauka stosowana

Stosowana psychologia sportu jest tq częścią dyscypliny, która zajmuje się, wykorzystaniem teorii, zasad i technik, zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy poziomu osiągnięć oraz osobistego rozwoju osób uprawiających sport

Podstawowym i najistotniejszym celem psychologii sportu jest podnoszenie poziomu wykonania, a czynnikiem najbardziej pobudzającym go do wzrostu jest Trening umiejętności psychologicznych.

W treningu umiejętności psychologicznych prezentuje się techniki, które mają doprowadzić wykonawcę do poznania pewnych właściwości psychologicznych i opanowania sprawności ułatwiających powtórne osiągnięcie takiego stanu psychofizycznego, w którym następują szczytowe osiągnięcia

Ważną rolę odgrywają czynniki psychologiczne: poziom stresu życiowego, umiejętność radzenia sobie z trudnościami oraz wsparcie społeczne. Skuteczne są z tu techniki interwencyjne, ukierunkowane na radzenie sobie ze stresem oraz mobilizujące zdolność osiągania społecznego wsparcia np. poprzez wyuczenie się pewnych umiejętności