5356112782
CARDIO
bez sprzętu
ćwiczenia wykonuj jedno po drugim bez przerw
20sek plank
20sek pajacyków
4.
20sek pajacyków
6.
20sek plank 20sek burpees
20sek plank
20sek plank
zrób 3 obwody / odpoczywaj 2 minuty między obwodami
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
ĆWICZENIA WYKONUJ JEDNO PO DRUGIM BEZ PRZERW / ZRÓB 3 OBWODYODPOCZYWAJ 3 MINUTY MIĘDZY OBWODAMI 10 h
SUPER ĆWICZENIA WYKONUJ JEDNO PO DRUGIM BEZ PRZERW / ZRÓB 4 OBWODY ODPOCZYWAJ 2 MINUTY MIĘDZY OBWODA
Osobisty Trener3 MIĘŚNIE ALFA •Ni 0 Wykonuj podane ćwiczenia jedno po drugim, łącząc je w obwód. Ka
Osobisty Trener3 MIĘŚNIE ALFA •Ni 0 Wykonuj podane ćwiczenia jedno po drugim, łącząc je w obwód. Ka
Osobisty Trener3 MIĘŚNIE ALFA •Ni 0 Wykonuj podane ćwiczenia jedno po drugim, łącząc je w obwód. Ka
„Uznają, że czują się przy tobie niezręcznie. Jedno po drugim będą głosować za usunięciem cię z
Osobisty Trener2 OSOBISTY TRENER> Zamień tłuszcz na mięśnie WYKONAJ PODANE ĆWICZENIA JEDNO PO DR
Postępowanie rehabilitacyjne po złamaniach miednicy i krgosłupa009 ANNA SKRZEK1/23/2008KRIOTERAPIAPo
Krasnoludki Dzieci ustawiają się jedno za drugim, trzymają ręce na ramionach swojego poprzednika, po
Postępowanie rehabilitacyjne po złamaniach miednicy i krgosłupa010 ANNA SKRZEK1/23/2008I Złamania be
Opis zabawy: Dzieci ustawione parami jedno za drugim po linii koła. Uczniowie z wewnętrznego koła -
dobre wychowanie (4) Na przerwie Staś zamęcza mnie bez przerwy: po co są właściwie przerwy, sko
więcej podobnych podstron