5491630925

5491630925




rogram edukacyjjn

promu(qcy zdrowy styl życia


wg Instytutu Żywności i Żywienia

OWOCE 3-5 RAZY DZIENNIE

WARZYWA

4- 5 RAZY DZIENNIE

PRODUKTY ZBOŻOWE

4-5 RAZY DZIENNIE


RYBY, DRÓB, JAJKA, CHUDE MIĘSO, TŁUSZCZE ROŚLINNE

1-2 RAZY DZIENNIE


MLEKO I PRZETWORY MLECZNE

3-4 RAZY DZIENNIE


SPORT

ĆWICZ 30 MINUT DZIENNIE. CODZIENNIE!


TWOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE NA ENERGIĘ Z POSIŁKÓW:

dziewczęta 1750-1900-2100 kcal/dzień chłopcy 1900-2100-2400 kcal/dzień

Dane dla 10-12 - latków, w zależności od masy ciała (35-42kg) oraz aktywności fizycznej.

Opracowanie merytoryczne i konsultacje:

- lek. med. Anna Ziółkowska - Zakład Medycyny Zapobiegawczej i Higieny Instytutu Medycyny Społecznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego

-GENESIS —Europejskie Centrum Leczenia Otyłości Dzieci i Dorosłych



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Zdrowy styl życia wymaga odpowiedniego żywienia, a także zdrowej wody. Jak mówi polskie powiedzenie
ds/j Narodowe Centrum ron Edukacji Żywieniowej Instytut Żywności i ŻywieniaBiegunka Zalecenia
Instytut Żywności i Żywienia ds/j Narodowe Centrum ron Edukacji ŻywieniowejNadmierne gazy
ds/j Narodowe Centrum ron Edukacji Żywieniowej Instytut Żywności i ŻywieniaNietolerancja
ds/j Narodowe Centrum ron Edukacji Żywieniowej Instytut Żywności i ŻywieniaStłuszczenie
PiramidaZdrowego Żywienia Instytut Żywności i Żywienia 2009
ost w listopadzie2 Z badań Instytutu Żywności i Żywienia wynika, że w ostatnich tatach w
Instytut Żywności I ŻywieniaPIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA OSÓB W W
Instytut Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła
Instytut Żywności i Żywienia PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ1 CO TO JEST
Instytut Żywności i ŻywieniaZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIAzwiązane z Piramidą Zdrowego Żywienia i
DSC00532 (3) Zalecane przez Instytut Żywności I Żywienia normy dziennego
mm Instytut Żywności i ŻywieniaPIRAMIDAZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ* CO TO JEST
Instytut Żywności i Żywienia Spożywanie zalecanych w piramidzie produktów spożywczych w
ograniczenia spożycia tej grupy produktów. Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie zaleca spożywani
Instytut Żywności i ŻywieniaPIRAMIDA zdrowego żywieniaIAKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ v m A wCO TO JEST
Instytut Żywności i Żywienia CO TO JEST PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI
Instytut Żywności i Żywienia    PIRAMIDAZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI

więcej podobnych podstron