3813101007

Na przerwie

St r o n a

0 6

Drugie śniadanie instant w LO STO

Około 7. bądź 7.30 większość uczniów zjada śniadanie, często-gęsto minimalizując jego znaczenie, ze szkodą dla swojego zdrowia. A kolejnym posiłkiem, którego wręcz żąda organizm, jest drugie śniadanie, przygotowywane przez troskliwych rodziców każdego ucznia naszej szkoły.

W okolicach długiej przerwy, godzina 11.30, słychać szelest papieru kanapkowego, folii aluminiowej i odgłosy czajnika. Tak, zupki chińskie stały się u nas idealnym odpowiednikiem kanapki do szkoły.

Dzięki uprzejmości wszystkich pracowników w LO STO mamy dostęp do czajnika w pokoju dla personelu, więc przygotowanie tego „szybkiego dania” jest bezproblemowe. Praktycznie od rana słychać pracę automatu do kawy, w którym - według uznania - można zakupić zarówno herbatę, kawę, jak i gorącą czekoladę.

Nowym, coraz powszechniejszym trendem są jogurty i będące nadal obiektem sporów - co do swoich wartości odżywczych - parówki. Wśród jogurtów królują głównie te owocowe. Jednak nawet pączki, słodkie bułki z Żabki czy parówki z mięsnego nie są w stanie wyprzeć nadal dużej ilości kanapek, przynoszonych przez uczniów z domu.

A więc, czy dobrze się odżywiamy w szkole? Na pewno to, że nie poszliśmy całkowicie w „chemizację” jest ogromnym plusem. A co z przewinieniami względem zbilansowanej diety? O tym w przyszłym numerze.

Dobra kanapka:

•    różnorodna (zawsze ser czy wędlina w kanapce w końcu obrzydnie)

•    ciemne czy jasne pieczywo? Wszystko ma plusy i minusy; ciemne jest ciężkostrawne, ale dostarcza więcej białka, witamin, zaś jasne jest lżejsze dla żołądka; warto je mieszać, wtedy na pewno się nie znudzi i przyniesie korzyści dla organizmu

•    miło jest dorzucić do kanapki ozdobniki, które urozmaicają smak: sałatę, rudolę, kapustę pekińską, cykorię, jakieś warzywo (ogórek, pomidor, rzodkiewka, jasna papryka, której nie czuć wszędzie naokoło)

Czy wiesz, że Polak zjada z żywnością około 3 kg środków chemicznych rocznie? To są trzy torby proszku do prania wsypane w siebie!

a

KAPITAŁ LUDZKI

NMOOOWA STUtEOA SPOlNOSO

r

Łódzkie

UNIA EUROPEJSKA

EUROPEJSKI HJNDUS2 SPOŁECZNY