5138359991

"Esencja Sztuki Żywienia rzuca nowe światło na kwestię diety, pokazując, że prawidłowe, zdrowe i jednocześnie przybliżające nas ku wymarzonemu celowi odżywianie możemy bardzo łatwo wprowadzić, stosując się do najważniejszych zasad zaprezentowanych w książce.

Autor podszedł do tematu interdyscyplinarnie, pokazując również inne czynniki, które mają wpływ na naszą formę i kondycję, a mogące przyczynić się do poprawy żywieniowych nawyków - przeczytamy więc o znaczeniu snu, a także roli, jaką przy wdrażaniu zmian w jadłospisie odgrywają geny, fizjologia i stan umysłu.(...).Cała wiedza została skondensowana i podana w krótki, zwięzły i, co najważniejsze, bardzo przystępny sposób."

BARTEK PASIOWIEC REDAKTOR I MANAGER