1108721141

Sportowo - wyczynowy	Zaspokojenie potrzeby sukcesu we współzawodnictwie z innymi ludźmi lub w walce z samym sobą
Poznawczo - kształtujący	Zaspokojenie potrzeby zdobywania wiedzy, nowych doświadczeń, znajomości oraz potrzeby poznawania świata.
Utylitarny	Zaspokojenie potrzeby osiągnięcia pozarekreacyjnych korzyści

Źródło: Opracowani własne na podstawie: Napierała M., Muszkiewicz R., Żuków W., Sikorska A.: Wybrane zagadnienia z podstaw rekreacji i turystyki, Bydgoszcz 2009, s.49.

1.4. Formy i środki stosowane w rekreacji

Działalność, która obejmuje indywidualne lub zespołowe wykonywanie czynności, przynoszących, przez wykorzystanie ruchu, rozrywkę, odpoczynek, zdrowie, sprawność nazywamy rekreacyjną działalnością ruchową. Czynności wchodzące w jej skład to motoryczne zachowania rekreacyjne. W praktyce te zachowania nazywane są rekreacyjnymi formami aktywności ruchowej.

W związku z różnorodnością zainteresowań i potrzeb ludzkich rekreacyjne formy aktywności ruchowej są bardzo różne. Wśród form istnieje pewna współzależność, dlatego żadna klasyfikacja nie jest dokładna ani wyczerpująca.

W literaturze przedmiotu rekreacyjne formy aktywności ruchowej klasyfikuje się według kilku kryteriów. Niżej podany podział rekreacyjnych form aktywności ruchowej ma istotne znaczeni praktyczne. Wiedza na ich temat stanowi podstawę działań rekreacyjnych.

Tabela 3. Podział form aktywności ruchowej

Podział form aktywności ruchowej ze względu na:	Klasyfikacja:
Wysiłek	Relaksacyjne Średnio intensywne Intensywne
Porę roku	Letnie, Zimowe Całoroczne
Stopień trudności	Łatwe Średnio trudne Trudne
Miejsce realizacji	Plenerowe W budynkach Boiskowe

Źródło: Toczek — Werner S.: Podstawy rekreacji i turystyki, AWF, Wrocław 2005, s. 50-52.

10