1388457397

cMenlycyna i //ic lęgnia niwo

kontakt z osobą zainfekowaną, umycie rąk w zakażonej wodzie, czy przygotowanie z niej lodu do drinka. - Wirusowe zapalenie wątroby typu A rozwija się wskutek wniknięcia do organizmu wirusa, przenoszonego drogą pokarmową. Może mieć przebieg całkowicie bezobjawowy (większość dzieci do 10 roku życia), ale może również przebiegać z takimi objawami jak: ogólne osłabienie organizmu, znużenie, gorączka, bóle stawowo-mięśniowe, nudności, wymioty czy zaburzenia węchowo-smakowe z charakterystyczną niechęcią do nikotyny. Należy zwrócić szczególną uwagę na możliwość zakażenia podczas podróży w rejony geograficzne o zwiększonej endemiczności WZW typu A, tj. kraje Afryki Północnej, czy Azji Południowo-Wschodniej - mówi dr Paweł Zalewski. Leczenie wirusowego zapalenia wątroby typu A u osoby dorosłej może być uciążliwe, w powikłanych przypadkach wymaga bowiem hospitalizacji w szpitalu zakaźnym. Na szczęście większość osób w naszym kraju jest czynnie uodporniona na ten rodzaj wirusa - podsumowuje naukowiec. Dlatego jeśli mamy taką możliwość zaszczepmy się lub postępujmy wg obiegowej zasady: „Ugotuj, zaparz, obierz lub... zapomnij (o jedzeniu)”.

Komary i kleszcze

Wakacje niejednokrotnie spędzamy w zalesionych okolicach blisko jezior, które są siedliskiem kleszczy i komarów. Niewielkie, ale potężne w oręż ustroje mogą narobić sporo zamieszania w naszym organizmie. Szczególnie niebezpieczne są kleszcze, które wywołują groźne dla życia i zdrowia choroby, takie jak kleszczowe zapalenie mózgu, opon mózgowych lub boreliozę. - Podstawą profilaktyki jest ochrona ciała przed kleszczami w rejonach ich występowania, stosowanie repelentów i odpowiednio wczesne mechaniczne usuwanie kleszczy z powierzchni skóry. Warto również rozważyć możliwość zaszczepienia się przeciwko wirusom chorobotwórczym przenoszonym przez kleszcze - mówi dr Paweł Zalewski. - Szczepionka podawana jest w dwóch dawkach, w odstępie 4-12 tygodni, a następnie stosuje się dawkę przypominającą po 9-12 miesiącach. To daje uodpornienie czynne organizmu przed zakażeniem przez okres około trzech lat. Niestety, szczepionka w żaden sposób nie chroni przed boreliozą, która jak wiemy niesie fatalne dla organizmu skutki - dodaje. Dlatego rzetelna wiedza w tym temacie zawsze się sprawdza i niejednokrotnie pomaga uchronić przed niepożądanym skutkiem. Pamiętajmy, aby podczas spaceru po le-sie unikać zacienionych i wilgotnych miejsc. Należy również zadbać o odpowiedni strój, pożądane będą wysokie buty, długie spodnie i skarpety. Ukąszenie przez kleszcza jest bezbolesne, więc po powrocie z wycieczki pamiętajmy aby dokładnie obejrzeć skórę, szczególnie na nogach i w pachwinach ciała. Niestety, liczba zakażonych kleszczy z roku na rok wzrasta, w rejonach Polski północno-wschodniej odsetek zakażonych kleszczy waha się w granicach 30-50%. Letnią porą nie unikniemy również komarów. Po ich ukąszeniu na skórze powstaje obrzęk, który nieprzyjemnie swędzi. Na szczęście walka z owadem bywa skuteczna przy zastosowaniu kilku prostych zasad. Odpowiednie ubranie i posmarowanie skóry preparatem przeciw ugryzieniom potrafią skutecznie odstraszyć komary. Czasem jednak warto uciec się do tradycyjnych środków w postaci octu, cebuli lub spirytusu. Komary nie tolerują również zapachu cynamonu, cytryny, wanilii i lawendy. Stąd jego zastosowanie w postaci olejków eterycznych skutecznie zniweczy ataki owadów. Bywa jednak, że jedynym niezawodnym środkiem jest moskitiera, która szczególnie polecana jest podczas egzotycznych podróży, gdzie istnieje ryzyko zakażenia malarią, przenoszoną przez komary.

Zaszczep się!

Podczas podróżowania po rodzimych zakątkach kraju możliwość złapania przypadkowej dolegliwości jest niewielka, rośnie ona proporcjonalnie do odległości i egzotyki miejsc, które odwiedzamy. Dlatego przed wyjazdem warto uzbroić się w niezbędną wiedzę o ryzyku, które podejmuje się odwiedzając dany region świata i o tym jak przeciwdziałać zbędnym skutkom podróży. Szczepienia to temat, z którym warto się oswoić i dowiedzieć jaka szczepionka sprawdzi się w naszej wyprawie. Przede wszystkim nie należy odkładać szczepień na ostatni moment, ponieważ niektóre ze szczepień wymagają podania kilku dawek z zachowaniem odstępu czasowego. Szczepienia podaje się minimum dwa tygodnie przed wyjazdem, tak aby organizm miał czas na wykształcenie odporności. Należy pamiętać o tym, że są szczepienia obowiązkowe jak w przypadku wyjazdu do wielu krajów Afryki, gdzie szczepi się przeciw żółtej febrze. Są również te zalecane, jak w przypadku WZW typu A i B, jeśli wybieramy się w regiony o szczególnym ryzyku wystąpienia tej choroby. Przed podróżą warto pamiętać o przypominającej dawce szczepionki przeciwko tężcowi i błonicy, która uodparnia na dziesięć lat, a przeciwko durowi brzusznemu szczepmy się przy dłuższym wyjeździe w regiony tropikalne. Podróżując pamiętajmy o zasadzie wyważonego ryzyka i mądrej dyspozycji zasobami organizmu.

Szalenie modna kilkadziesiąt lat temu opalenizna powoli odchodzi do lamusa. Na wartości zyskują działania prozdrowotne, stąd zaczynamy opalać się poprzez pryzmat zdrowego rozsądku, który przejmuje kontrolę nad złotą opalenizną. Nadal korzystamy z dobrodziejstw kąpieli słonecznych, kalkulując jednak bilans zysków i strat.