Metody organizowania i prowadzenia zajęć są najważniejszym zadaniem dydaktycznym. Celem ich jest: usprawnienie toku procesu dydaktycznego,
rozplanowanie zajęć w czasie, stworzenie atrakcyjnego przebiegu zajęć, wytworzenie odpowiedniej atmosfery na zajęciach oraz zachowanie bezpieczeństwa na zajęciach. Socjotechniczne metody upowszechniania rekreacji to:
a) animacja
b) poradnictwo
Inna klasyfikacja metod stosowanych w rekreacji została zaproponowana przez Strzyżewskiego. Jego klasyfikacja wyróżnia następujące metody15:
1) metody reproduktywne (odtwórcze), do których zalicza się: metodę naśladowczą, metodę zadaniową oraz metodę programowanego uczenia się
2) metody prokreatywne (usamodzielniające), czyli: metoda zabawowo
naśladowcza, metoda zabawowa klasyczna, metoda bezpośredniej celowości ruchu oraz metoda programowane usprawnianie się,
3) metody kreatywne, czyli: metody problemowe oraz metody ruchowej ekspresji twórczej
Zasady stosowane w rekreacji to ogólne normy postępowania, które określają w jaki sposób należy realizować zadania dydaktyczne i wychowawcze aby osiągnąć zamierzone efekty. Wyróżniamy tu dwie grupy: dydaktyczne zasady nauczania oraz zasady kształcenia i wychowywania do rekreacji Dydaktyczne zasady nauczania to:
1. Zasada świadomości - określa cel działania i zastosowanie praktyczne, jest sposobem ujmowania czynności i zadań w procesie rekreacyjnym. Pokazuje, że bardzo ważne jest zrozumienie celu i funkcji rekreacji ruchowej.
2. Zasada aktywności - określa stosunek uczestniczących osób do zajęć. Jest poniekąd uwarunkowana zasadą świadomości, ponieważ uczestnik w pełni uświadomiony na temat możliwości jakie daje rekreacja, jest skłonny do zwiększenia swojej aktywności.
15 Strzyżewski S.: Proces kształcenia i wychowania w kulturze fizycznej, Wydawnictwo Szkolne i Pedagogiczne, Warszawa 1996, s. 141-142.
19