1629289567

1.2. Podział rekreacji

Dla celów praktycznych został przyjęty podział rekreacji na czynną i bierną. Rekreacja czynna to wszelkiego rodzaju działania wymagające wysiłku psychicznego lub fizycznego. Ma na celu zmusić człowieka do angażowania się w różne formy aktywności społecznych, poznawczych i artystycznych. Rekreacja bierna, to z kolei, wszelkiego rodzaju działania, które nie wymagają zaangażowania własnego - są to zachowania pasywne. Zaliczyć tu można m.in.: opalanie, słuchanie muzyki, oglądanie telewizji czy sen. Umowny charakter tego podziału przejawia się w tym, że czynności ludzie w rzeczywistości różnią się poziomem aktywności oraz przewagą obciążenia fizycznego lub psychicznego.

Generalnie przyjęty został podział rekreacji na: ¹

a)    Rekreację ruchową, inaczej fizyczną która obejmuje wszelkie formy działalności ruchowo - fizycznej. Często nazywana „sportem dla wszystkich”. Można zaliczyć tu: ćwiczenia ruchowe i rytmiczne, gry i zabawy, rekreację twórczą, która kształtuje osobowość i ma wpływ na sferę emocjonalną człowieka. Jej formy działalności to: plastyczna, muzyczna, teatralna itp.,

b)    Rekreację kulturalno - rozrywkową- to rodzaj rekreacji obejmujący takie formy jak: czytelnictwo , rozrywka umysłowa, gry towarzyskie, koła naukowe itp.,

c)    Rekreację poprzez działalność społeczną, gdzie zalicza się wszelkie działania podejmowane dobrowolnie, w czasie wolnym na rzecz innych osób.

d)    Rekreację ruchową osób starszych, zgodnie z prozdrowotnym celem, podzielono na: rekreacje ruchową skierowaną na kreację zdrowia realizowaną przez programy interwencyjne i specjalistyczne, rekreację ruchową ukierunkowaną na zapobieganie pierwotne różnych chorób oraz rekreację ruchową w prewencji wtórnej różnych schorzeń.

7

1

Napierała M., Muszkiewicz R., Żuków W., Sikorska A.: Wybrane zagadnienia z podstaw rekreacji i turystyki, Bydgoszcz 2009, s.66.