2455029572

PIŁKA NOŻNA

I lub II OKRES

1.Slalom z piłką .

Opis próby : prowadzenie piłki po slalomie ( dł. 10 m.- 5 słupków) na czas.

Piłkę należy prowadzić prawą i lewą nogą (noga dalsza od przeciwnika/słupka) po slalomie w obie strony. Czas zostaje wyłączony w momencie, kiedy zawodnik wraz z piłką przekroczy linię mety. UWAGA:    za pomaganie ręką 2s , przewrócenie lub ominięcie pachołka dodatkowo

dolicza się 3s

Limity:

Ocena	Limity czasowe [s]
dop	22,Os	20,Os	21,Os	19,Os	20,Os	18,5s
dst	19,Os	17,5s	18,5s	17,Os	18,Os	16,5s
db	17,Os	15,Os	16,5s	14,5s	16,Os	14,Os
bdb	15,Os	13,Os	14,5s	12,5s	14,Os	12,Os
cel	13,Os	11,5	12,5s	11,Os	12,Os	10,5s
dz/chł	dz	chi	dz	chi	dz	chi
	Klasa I		Klasa II		Klasa III

PIŁKA RĘCZNA I lub II okres

Klasa I

Rzut z wyskoku na bramkę.

Opis próby: Rzut należy wykonać z nabiegu po jednym koźle jednorącz. Oceniana jest płynność nabiegu, wyskok, oraz poprawne ułożenie ramienia przy rzucie (łokieć musi znajdować się powyżej linii barków). Klasa II

Rzut z wyskoku na bramkę.

Opis próby: Rzut należy wykonać z nabiegu po jednym koźle jednorącz, nie przekraczając linii wyznaczonej w odległości 7m od bramki. Piłka musi trafić w wyznaczoną strefę bramki (strefę wyznacza materac ułożony w bramce). Oceniana jest płynność nabiegu, wyskok, poprawne ułożenie ramienia przy rzucie (łokieć musi znajdować się powyżej linii barków), oraz celność.

Klasa III Rzut z padem.

Opis próby: Rzut należy wykonać z wyznaczonej linii w odległości 7m od bramki. Oceniana jest dynamika rzutu oraz samoasekuracja przy wykonaniu padu. Pad wykonywany jest na materac. Na ocenę celującą pad wykonywany jest bez materaca.