4053064484

		objaśnienie jak ułożyć swój własny układ •    Podział uczniów na grupy, praca w grupach •    Rozciągniecie	• Przestrzega norm społecznych przy pracy grupowej
7.	Doskonalenie własnych układów	•    Rozgrzewka j.w. •    Praca w grupach •    Rozciągniecie	• Potrafi połączyć kilka kroków w logiczną całość	• Przygotować stepy
8.	Prezentacja własnych układów	•    Rozgrzewka j.w. •    Prezentacja układów w grupach •    Rozciągnięcie	• Prezentuje własny układ wykorzystując zdobytą wiedzę i umiejętności	• Przygotować stepy
9.	Fitness - forma stacyjna	•    Rozgrzewka - forma biegowa •    Forma stacyjna ćwiczeń -czas ćwiczenia 1 minuta, przerwa ok. 30 sekund •    Rozciągnięcie	• Wie jakie ćwiczenie służy do wzmacniania danej grupy mięśniowej	• Przygotować: air step, piłkę gimnastyczną, taśmę TRX, ciężarki, poduszkę sensoryczną, taśmę Thera -
	Taśmy Thera - Band -ćwiczenia wzmacniające	•    Rozgrzewka - Hi Lo - krótki •    Ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśniowe z użyciem taśm •    Rozciągnięcie	•    Potrafi wykonać proste ćwiczenia z taśmą Thera - •    Wykazuje korzyść płynące z fitnessu	•    Przygotować taśmy Thera - •    Przeprowadzić ankietę ewaluacyjną