5102077720

Zadania kontrolno- oceniające klasa IV

Uczniowie prowadzą dzienniczek samokontroli i samooceny.

I. Gimnastyka:

1.    Przewrót w przód z przysiadu podpartego.

2.    Układ gimnastyczny („waga”-przejście równoważne- przewrót w przód).

3.    Leżenie przewrotne i przerzutne.

4.    Skoki zawrotne przez ławeczkę.

II.    Taniec:

1.    Krok podstawowy polki.

2.    Układ aerobiku- podstawowe kroki

III.    Piłka ręczna:

1.    Podania i chwyty piłki o ścianę.

2.    Kozłowanie piłki po prostej (P i L ręka)

Ię. Piłka siatkowa:

1.    Przyjmowanie postawy wysokiej i niskiej.

2.    Odbicie piłki do partnera sposobem górnym.

V.    Piłka koszykowa:

1.    Podania w parach z zatrzymaniem na 1 tempo.

2.    Kozłowanie piłki po prostej (PiL ręka).

VI.    Piłka nożna:

1.    Przyjęcia piłki PiLN.

2.    Prowadzenie piłki po prostej.

VII.    Lekkoatletyka:

1.    Start niski.

2.    Skipy, przeplatanka.

3.    Trójbój LA (postęp w usprawnianiu indywidualnym)

VIII.    Bezpieczna aktywność i higiena osobista

1.    Kontrola bieżąca higieny osobistej (strój, porządek w szatni)

2.    Stosowanie się do zasad bezpieczeństwa podczas zajęć.

3.    Przeprowadzenie zabawy ruchowej.

IX Projekt:

„ Sportowiec- wzór do naśladowania ”. „ Zasady zdrowego odżywiania