5102077721

Zadania kontrolno- oceniające klasa V

Uczniowie prowadzą dzienniczek samokontroli i samooceny.

I. Gimnastyka:

1.    Przewrót w tył z przysiadu podpartego.

2.    Układ równoważ na ławeczce.

3.    Demonstruje ćwiczenia kształtujące wybrane zdolności motoryczne

II.    Taniec:

1.    Zadanie rytmiczno- taneczne.

2.    Polka w parach.

III.    Piłka ręczna:

1.    Podania i chwyty w ruchu w parach.

2.    Kozłowanie piłki slalomem zakończone rzutem na bramkę z biegu.

IV.    Piłka siatkowa:

1.    Odbicia piłki sposobem górnym w miejscu.

2.    Kierowanie piłki na pole przeciwnika.

V.    Piłka koszykowa:

1.    Rzut do kosza po kozłowaniu piłki po prostej.

2.    Rzut do kosza po kozłowaniu piłki slalomem.

VI.    Piłka nożna:

1.    Prowadzenie piłki ze zmiana kierunku ruchu.

2.    Strzał na bramkę po prowadzeniu.

VII.    Lekkoatletyka:

1.    Technika rzutu piłeczką palantową z rozbiegu.

2.    Trójbój LA (postęp w usprawnianiu).

VIII.    Bezpieczna aktywność i higiena osobista

1.    Kontrola bieżąca higieny osobistej (strój, porządek w szatni)

2.    Stosowanie się do zasad bezpieczeństwa podczas zajęć.

3.    Stosowanie w ćwiczeniach zasad samoasekuracji.

IX.    Projekt:

„ Moja ulubiona for ma aktywnego wypoczynku ”.

„ Zasady hartowania organizmu