Po osiągnięciu intensywności około 70% V02max Następuje również znaczny wzrost stężenia mleczanu i jonów wodoru we krwi. Wielkość obciążenia, przy którym dochodzi do powyższych zmian nosi nazwę progu wentylacyjnego (VT). U ludzi o małej wydolności fizycznej VT może być zlokalizowane na poziomie poniżej 70% V02 max Natomiast u osób z
większą wydolnością hiperwentylacja występuje w wysiłkach o intensywności 80 - 85%.