7880121218

ĆWICZENIA OSWAJAJĄCE Z PIŁKĄ

Opracowała mgr: Anna Kruczenko

WSTĘP

Koszykówka powstała w XIX wieku w Springfid College w Stanach Zjednoczonych, a twórcą jej jest James Naismith, który opracował zasady gry BASKETBALL. Naismith oparł się na dotychczas znanych i uprawianych, zwłaszcza przez Inków i Azteków grach polegających na trafieniu do obręczy, lub kamiennego pierścienia.

Koszykówka jest grą entuzjastycznie przyjętą przez dzieci i młodzież, co miało wpływ na jej dynamiczny rozwój na świecie i w Polsce. Międzynarodowa Federacja Koszykówki - HBA powstała w 1935 r. w którym to odbyły się pierwsze Mistrzostwa Europy. W 1936 r. w Berlinie koszykówka weszła do programu Igrzysk Olimpijskich. W 1950 r. w Buenos Aires odbyły się pierwsze Mistrzostwa Świata w koszykówce mężczyzn, a trzy lata później w Santiago de Chile pierwsze Mistrzostwa Świata w koszykówce kobiet.

Gry podobne do koszykówki uprawiano w Polsce już w XIX w. w Krakowie, a pierwsze opracowania reguł gry zostały usystematyzowane w 1909 r. przez W. Świątkiewicza.

Po II wojnie światowej rozpoczął się dynamiczny rozwój polskiej koszykówki, który pozwolił na nawiązanie kontaktów z czołówką europejską i światową w tej dyscyplinie sportu. Szybkość gry, a także coraz bardziej skuteczna obrona, wymagają od zawodnika ciągłego postępu w zakresie wyszkolenia. Ogromną rolę w wyszkoleniu technicznym zawodnika odgrywa ją ćwiczenia żonglerki, czyli ćwiczenia oswajające z piłką. Pozwalają one na operowanie piłką bez kontroli wzrokowej, czyli „ widzenia” piłki opuszkami palców. Mogą one spełniać rolę ćwiczeń ogólnousprawniających, rozciągających oraz rozwijających odpowiednie zdolności koordynacyjne, przygotowujące do nauki elementów technicznych z piłką. Żon-glerka jest nie zbędnym elementem w nauczaniu i zainteresowaniu młodych zawodników koszykówką

W niniejszej pracy chciałabym przedstawić podstawowe ćwiczenia żonglerki rozwijające indywidualną technikę operowania piłką przez zawodnika.

ROZDZIAŁ I

PRZEGLĄD PIŚMIENNICTWA

Próby omówienia ćwiczeń z żonglerki przez długi czas nie były podejmowane. Literatura, z którą najczęściej można się zetknąć, dotyczy umiejętności techniczno - taktycznych. Dużo miejsca poświęca się ćwiczeniom indywidualnym w ataku i w obronie, a zapomina się o żon-glerce, która jest podstawą do nauki podań, chwytów, kozłowania.

Ćwiczenia oswajające z piłką pomagają w osiągnięciu wysokiego poziomu technicznego i dają radość szczególnie dzieciom. Mimo to problem ten został pominięty nawet przez H. Oszast i J. Mukułowskiego zajmujących się koszykówką.

Literatura na ten temat jest oparta przeważnie na przekładach z j. angielskiego, włoskiego np: M. Mondoni „ Koszykówka dla młodych - przewodnik techniczny „. Pocieszający jest fakt, że koszykówka cieszy się ogromną popularnością wśród dzieci, co zmusza trenerów do opracowania tego zagadnienia. Przykładem jest książka „Baw się w mini koszykówkę” opracowana przez J. Mroza, gdzie zostały podane podstawowe ćwiczenia z żonglerki.