E s c u e l a de F Å› t b o l
Sesión Nº. 9: 60 minutos (aproximadamente)
Levantar la vista durante la Conducción
Material necesario:
" 1 balón para cada jugador.
Realización:
" Los jugadores se mueven conduciendo el balón en un terreno de juego
delimitado y sin chocar entre ellos.
" El Entrenador con la mano levantada enseńa un nśmero de dedos.
" Los jugadores deben decir el nÅ›mero en voz alta lo más pronto posible.
Variaciones i Observaciones:
" Al ver el nśmero dejan el balón y se juntan en grupos de tantos jugadores
como el nśmero dado ( hacer paquetes ).
" Se pueden poner condiciones en la forma de conducir el balón (con la
izquierda, con la derecha, con el interior, etc.).
" Debemos vigilar a los jugadores que tardan demasiado en decir el nśmero o
que conducen el balón sin levantar la cabeza constantemente.
Tiempo Aproximado: 10 minutos.
Mejora del Control y los Pases.
Material necesario:
" 1 balón para cada grupo. 7/9 jugadores por grupo (siempre impares).
Realización:
" Los jugadores se colocan formando un círculo y van haciéndose pases
saltando siempre al jugador que tienen al lado.
" Se puede realizar a 1 o 2 toques. O con control, conducción y pase.
Variaciones i Observaciones:
" Se puede hacer en movimiento (trote suave).
" Cambiar de sentido (derecha/izquierda) cada 2/3 vueltas.
" Hacer los Pases con diferentes superficies de contacto del pié.
" Pié derecho y izquierdo.
Tiempo Aproximado: 10 minutos.
 Rondos 
Material necesario:
" 1 balón y 4 conos para cada grupo.
Realización:
" Grupos de 5 jugadores. Se delimita el terreno con 4 conos formando un
cuadrado.
" Se colocan 4 jugadores en los lados del cuadrado formando un  Rondo , 1
jugador se sitÅ›a en el medio y será quien debe intentar  robar el balón.
" Los jugadores de fuera se van pasando el balón con un máximo de 2 toques
(control y pase).
" Insistir en  amagar el pase (engańar al contrario).
Observaciones:
" Es importante delimitar el terreno donde realizaremos el  Rondo ; cuanto
más grande sea el Rondo más componente físico demandaremos al jugador
del medio; y cuanto más pequeÅ„o más componente técnico para los
jugadores del  Rondo .
Variaciones:
" Control con el pié derecho y pase con el izquierdo.
" Control con el pié izquierdo y pase con el derecho.
Tiempo Aproximado: 10 minutos.
Descansar un poco y beber agua. Procurad que el agua esté a temperatura ambiente, no fría.
Tiempo Aproximado: 5 minutos.
© Pere Cantenys  www.EscolaDeFutbol.com
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Mejora del Tiro a Portería.
Material necesario:
" 1 balón para cada jugador.
Realización:
" Los jugadores se colocan en fila. El Entrenador lanza el balón al aire cerca
del área de penalti y tienen que chutar antes que dé el segundo bote (1).
" También se puede hacer que sean los mismos jugadores que lancen el balón
y vayan a rematar (2).
" El jugador que chuta recoge el balón y vuelve a ponerse en la fila.
Variaciones i Observaciones:
" Utilizar diferentes superficies de contacto para chutar: interior, exterior,
empeine.
" No olvidemos la bilateralidad: chutar con el pié derecho y izquierdo.
" Una dificultad creciente será chutar antes que el balón toque al suelo.
" Se puede hacer con o sin portero. Si se hace sin portero colocaremos 2 conos
a 1 metro de los palos, formando 2 porterías pequeÅ„as con tal de mejorar la
precisión de los disparos.
" Los jugadores pueden salir de caras al Entrenador o de espaldas, estirados en
el suelo o sentados.
" Se puede realizar desde diferentes lugares del terreno de juego: frontal del
área, lateral, incluso podemos lanzar el balón desde detrás de la portería.
Tiempo Aproximado: 12 minutos.
Mini-Partidos de (1x1).
Material necesario:
" 1 balón por cada 2 jugadores.
Realización:
" En un terreno de juego de 10/15 metros de largo se colocan 4 conos
formando 2 porterías de 8 metros de ancho.
" Los jugadores, por parejas, juegan un partido de 1x1.
" Para hacer gol tienen que pasar el balón controlado por dentro de la portería
contraria..
" Gana quien haga más goles.
Variaciones i Observaciones:
" Como es un ejercicio muy intenso debemos controlar el tiempo.
" Cada 2 minutos hacer 1 minuto de descanso y cambiar las parejas.
Tiempo Aproximado: 5 series x 2 (+4 ) = 14 minutos.
Vuelta a la Calma
" Dar 2 vueltas al campo a trote suave y recoger el material.
Tiempo Aproximado: 3 minutos.
" Estiramientos.
Tiempo Aproximado: 5 minutos.
© Pere Cantenys  www.EscolaDeFutbol.com