Przyczyny i skutki

Przyczyny i skutki

reakcji stresowej

reakcji stresowej

Magdalena Wicińska

Magdalena Wicińska

Magdalena Wójtowicz

Magdalena Wójtowicz

Marta Żaczek

Marta Żaczek

Gr. 5a

Gr. 5a

Transakcyjna teoria

Transakcyjna teoria

Lazarusa i Folkmana

Lazarusa i Folkmana

Reakcja stresowa jest to napięcie

Reakcja stresowa jest to napięcie

psychofizyczne wywołane

psychofizyczne wywołane

działaniem czynników

działaniem czynników

zewnętrznych.

zewnętrznych.

Ocena poznawcza

Ocena poznawcza



Pierwotna

Pierwotna



Analizuje bodziec

Analizuje bodziec

docierający do

docierający do

mózgu

mózgu



Decyduje o ocenie

Decyduje o ocenie

własnych możliwości

własnych możliwości



Wtórna

Wtórna



Wartościowanie

Wartościowanie

możliwości

możliwości



Sposoby radzenia

Sposoby radzenia

sobie ze stresem

sobie ze stresem

współzależność

Źródła reakcji stresowej

Źródła reakcji stresowej



Zakłócenia

Zakłócenia



Zagrożenia

Zagrożenia



Przeciążenie

Przeciążenie

zakłócenia

zakłócenia



Sytuacja konfliktowa

Sytuacja konfliktowa



Nieodpowiednie decyzje

Nieodpowiednie decyzje



Deficyt czasu i informacji

Deficyt czasu i informacji



Sytuacja nieokreśloności

Sytuacja nieokreśloności

zagrożenia

zagrożenia

Sytuacje, w których następuje

Sytuacje, w których następuje

naruszenie określonej wartości

naruszenie określonej wartości

cenionej przez człowieka.

cenionej przez człowieka.

Wraz ze wzrostem świadomości

Wraz ze wzrostem świadomości

działania szkodliwych czynników

działania szkodliwych czynników

poczucie zagrożenia rośnie.

poczucie zagrożenia rośnie.

Przeciążenie

Przeciążenie

Sytuacje wynikające z wykonywania

Sytuacje wynikające z wykonywania

określonych czynności na granicy

określonych czynności na granicy

możliwości fizycznych lub

możliwości fizycznych lub

psychicznych.

psychicznych.

Cele reakcji stresowej

Cele reakcji stresowej

Mobilizacja organizmu do:

Mobilizacja organizmu do:



Stawienia czoła problemowi

Stawienia czoła problemowi



Wyłączenia mechanizmu ucieczki

Wyłączenia mechanizmu ucieczki



Wiary we własne siły

Wiary we własne siły



Prawidłowej oceny problemu

Prawidłowej oceny problemu



Próby rozwiązania problemu

Próby rozwiązania problemu

Skutki reakcji stresowej

Skutki reakcji stresowej



Zwiększone wytwarzanie energii

Zwiększone wytwarzanie energii



Glukoneogeneza

Glukoneogeneza



Lipoliza

Lipoliza



Hydroliza białek

Hydroliza białek



Tachypnoe

Tachypnoe



Tachykardia

Tachykardia



Wzrost napięcia mięśniowego

Wzrost napięcia mięśniowego

Skutki reakcji stresowej

Skutki reakcji stresowej

cd.

cd.



Zmiany hormonalne

Zmiany hormonalne



Pobudzenie

Pobudzenie



Wyostrzenie zmysłów

Wyostrzenie zmysłów



Zmniejszenie łaknienia

Zmniejszenie łaknienia



Zahamowanie perystaltyki

Zahamowanie perystaltyki

przewodu pokarmowego

przewodu pokarmowego

Efekty reakcji stresowej

Efekty reakcji stresowej



Pozytywne

Pozytywne

(eustres)

(eustres)



Wynikają z

Wynikają z

umiarkowanego

umiarkowanego

stresu nie

stresu nie

trwającego zbyt

trwającego zbyt

długo

długo



Negatywne

Negatywne

(dystres)

(dystres)



Wynikają z silnego,

Wynikają z silnego,

bądź

bądź

długotrwałego,

długotrwałego,

umiarkowanego

umiarkowanego

stresu

stresu

Pozytywne efekty stresu

Pozytywne efekty stresu



Zwiększenie wydolności organizmu

Zwiększenie wydolności organizmu



Poprawa koncentracji

Poprawa koncentracji



Skuteczne wykonanie zadania

Skuteczne wykonanie zadania

Negatywne efekty stresu

Negatywne efekty stresu



Problemy z koncentracją

Problemy z koncentracją



Zaburzenia funkcji poznawczych

Zaburzenia funkcji poznawczych



Zmniejszenie motywacji

Zmniejszenie motywacji



Zniechęcenie

Zniechęcenie



Drażliwość

Drażliwość



Zaburzenia snu

Zaburzenia snu



Bóle psychogenne

Bóle psychogenne

Negatywne efekty stresu

Negatywne efekty stresu

cd.

cd.



Choroby układu krążenia

Choroby układu krążenia



Podwyższone stężenie cholesterolu

Podwyższone stężenie cholesterolu

we krwi

we krwi



Zaburzenia:

Zaburzenia:



Miesiączkowania

Miesiączkowania



Erekcji

Erekcji



immunosupresja

immunosupresja

Dlaczego stres dzisiaj

Dlaczego stres dzisiaj

nam szkodzi?

nam szkodzi?



Większość obecnie występujących

Większość obecnie występujących

stresorów ma charakter

stresorów ma charakter

psychospołeczny, dlatego aktywacja

psychospołeczny, dlatego aktywacja

organizmu w postaci mobilizacji sił

organizmu w postaci mobilizacji sił

fizycznych jest nieadekwatna.

fizycznych jest nieadekwatna.

Dlaczego stres dzisiaj

Dlaczego stres dzisiaj

nam szkodzi?

nam szkodzi?



Jeśli to „przystosowanie” nie będzie

Jeśli to „przystosowanie” nie będzie

prawidłowo wydatkowane może

prawidłowo wydatkowane może

dojść do przedłużenia się samej

dojść do przedłużenia się samej

reakcji stresowej i problemy z

reakcji stresowej i problemy z

zagospodarowaniem

zagospodarowaniem

nagromadzonej energii.

nagromadzonej energii.

Dziękujemy za uwagę

Dziękujemy za uwagę