Fazy i zasady
nauczania ruchu.
Ruch jako stymulator
rozwoju dziecka.

Co rozumiemy pod
pojęciami sprawność
fizyczna i sprawność
ruchowa?

Sprawność fizyczna - to szeroko
rozumiana sprawność organizmu
uwarunkowana

poprzez

odpowiedni poziom strukturalny i
funkcjonalny naszego ciała. Na
sprawność fizyczną ma wpływ stan
niemal

wszystkich

układów

naszego organizmu.

Sprawność

ruchowa

-

umiejętność

władania

swoim

aparatem

ruchu,

dzięki

opanowaniu

podstawowych

nawyków

ruchowych.

Wzrost

sprawności ruchowej uzależniony
jest od nabytych umiejętności i
doświadczeń osobistych.

Cele wychowania fizycznego

wg F. Znanieckiego



higieniczny



geneonomiczny



obyczajowo - estetyczny



hedonistyczny



fizyczno - utylitarny



sportowy

Zasady nauczania ruchu



zasada świadomości



zasada aktywności



zasada poglądowości



zasada systematyczności



zasada trwałości



zasada przystępności

Zdobywanie, doskonalenie oraz

utrwalanie nowych czynności

ruchowych jest procesem ciągłym, w

którym można zauważyć pewną

prawidłowość w pojawieniu się zmian

będących wynikiem opanowania

czynności ruchowych. Proces ten

można podzielić na trzy podstawowe

fazy przebiegu uczenia się i

nauczania ruchu.

Fazy przebiegu uczenia się

i nauczania ruchu wg K. Meinel



koordynacja ogólna



koordynacja precyzyjna



adaptacja i stabilizacja

Funkcje wychowania fizycznego



stymulacja (pobudzanie)



adaptacja (przystosowanie)



kompensacja (wyrównanie)



korektywa (poprawa)

Czynniki pobudzające rozwój dziecka



czynniki biologiczne (naturalne)



czynniki środowiskowe

Aktywność fizyczna w dużej mierze
warunkuje rozwój:



Somatyczny



Intelektualny



Psychiczny



Społeczny

Wyniki

wielu

badań

ukazują,

że

systematyczne uczestnictwo w zajęciach
ruchowych w dzieciństwie i młodości
kompensuje negatywny wpływ na zdrowie
człowieka różnych zjawisk współczesnego
życia, m. in. przeciążenia pracą i
związanego z nim unieruchomienia,
nadmiaru stresów i negatywnych emocji.
Racjonalny wysiłek fizyczny zapobiega
również

występowaniu

niektórych

zaburzeń, np. układu ruchu, statyki ciała,
oraz infekcji górnych dróg oddechowych;
sprzyja hartowaniu organizmu.

Aktywność

ruchowa

zmniejsza

ryzyko i opóźnia rozwój miażdżycy
i związanych z nią chorób układu
krążenia, jest ważnym elementem
w korekcji i terapii wielu chorób,
przede

wszystkim

otyłości

i

nadciśnienia oraz wad postawy.

Wpływ ruchu na układy
narządów:



układ krążenia



układ oddechowy



układ szkieletowy



układ pokarmowy



układ nerwowy i hormonalny