Konspekt lekcji z siatkówki

M - siła mm. RR, koordynacja

U - doskonalenie odbić oburącz górnych i dolnych oraz zagrywki dolnej

W - samoocena zdobytych umiejętności

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas:45 min.

Przybory i przyrządy: piłki do siatkówki, materac

TOK	TREŚĆ	INTERPR. TREŚCI	UWAGI
Część I - 10 min. Moment organizacyjno porządkowy. Zabawa ożywiająca. Ćw. kształtujące.	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. Berek - obroną przed złapaniem jest leżenie przodem na krzyż z kolegą.		Dwuszereg
Część II - 30 min. Doskonalenie odbić oburącz górnych i dolnych. Doskonalenie zagrywki dolnej. Gra właściwa.	Kto dłużej potrafi odbijać piłkę sposobem oburącz górnym. Kto potrafi odbijając piłką sposobem oburącz górnym siąść skrzyżnie. Kto dłużej potrafi odbijać piłkę sposobem oburącz dolnym. Odbicia sposobem oburącz górnym o ścianę. Odbicia sposobem oburącz dolnym o ścianę. Odbicia oburącz górne w parach. Zaczynamy ćwiczenie w niewielkiej odległości od partnera i zaczynamy się rozchodzić zwiększając odległość. Gdy jesteśmy maksymalnie oddaleni zaczynamy się schodzić. J. w. ale odbicia oburącz dolne. J. w. ale jeden odbija górą, drugi dołem. J. w. ale odbicia wykonujemy raz górą, raz dołem. Zagrywka dolna w odległości 3 m. od siatki. Należy trafić w materac ustawiony po drugiej stronie siatki. Po trafieniu w materac ćwiczący oddala się od siatki o krok. Kto potrafi wykonać pięć poprawnych zagrywek dolnych z linii końcowej boiska. Kto pierwszy zdobędzie 10 pkt. Punkt zdobywa się za poprawnie wykonaną zagrywkę dolną z linii końcowej boiska, za źle wykonaną punkt się odejmuje. Gra właściwa.	U - doskonalenie odbić oburącz górnych i dolnych. M - siła mm. RR, koordynacja. W - samoocena zdobytych umiejętności. U - doskonalenie zagrywki dolnej. M - siła mm. RR, koordynacja.	Każdy z piłką. Liczymy ilość odbić. Liczymy ilość odbić. 10 odbić bez błędu. J. w. Podział na dwie drużyny.
Część III - 5 min. Ćw. Uspokajające. Moment organizacyjno porządkowy.	Zbiórka, omówienie zajęć.		Dwuszereg

---