Konspekt lekcji z siatkówki

M - siła mm. RR, koordynacja

U - doskonalenie odbić oburącz górnych i dolnych

W - analiza własnych umiejętności siatkarskich

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas:45 min.

Przybory i przyrządy: piłki do siatkówki

TOK	TREŚĆ	INTERPR. TREŚCI	UWAGI
Część I - 10 min. Moment organizacyjno porządkowy. Zabawa ożywiająca. Ćw. kształtujące.	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. Berek z kozłowaniem piłki. Ćwiczący jednej drużyny kozłując piłkę starają się złapać przez dotknięcie zawodników drugiej drużyny. Kapitan po przerwaniu zabawy sumuje liczbę dotknięć a drużyna przekazuje piłkę drużynie przeciwnej.		Dwuszereg Podział na dwie drużyny, zawodnicy jednej drużyny z piłkami. Powtórzyć kilka razy.
Część II - 30 min. Doskonalenie odbić oburącz górnych. Doskonalenie odbić oburącz dolnych. Gra właściwa	Zastępy ustawione w niedużej odległości naprzeciwko siebie. Odbicia sposobem oburącz górnym z przebiegnięciem do zastępu naprzeciwko. J. w. ale zwiększamy odległości między zastępami. Ustawienie i ćwiczenie j. w. Rywalizacja, które z zastępów będą najdłużej odbijać piłkę bez błędu. Liczymy ilość odbić. Zastępy ustawione w niedużej odległości naprzeciwko siebie. Odbicia sposobem oburącz górnym nad siebie i do zastępu po przeciwnej stronie. Po odbiciu idę na koniec własnego zastępu. Ćwiczenie jak nr 1 ale wykonujemy odbicia sposobem oburącz dolnym. Zastęp ustawiony w niedużej odległość od stałego. Podanie piłki sposobem oburącz dolnym do stałego a podający z zastępu obiega stałego i ustawia się na końcu zastępu. Zastępy ustawione w niedużej odległości naprzeciwko siebie. Odbicia sposobem oburącz dolnym do zastępu po przeciwnej stronie. Po odbiciu idę na koniec własnego zastępu. Gra właściwa.	U -doskonalenie odbić oburącz górnych. M - siła mm. RR, koordynacja. W- analiza własnych umiejętności siatkarskich U - doskonalenie odbić oburącz dolnych. M - siła mm. RR, koordynacja.	Podział na zastępy. Zmiana stałego po popełnionym błędzie lub na sygnał nauczyciela. Podział na dwie drużyny.
Część III - 5 min. Ćw. Uspokajające. Moment organizacyjno porządkowy.	Zbiórka, omówienie zajęć.		Dwuszereg

---