Ułożenie diety oraz elementów ruchu dla

dzieci oraz wykazanie wpływu sposobu
odżywiania i sprawności ruchowej na
ich zdrowie

Miejsce wyjazdu : Sieraków
Czas wyjazdu : 1 miesiąc
Grupa : 20 dzieci w wieku 10 lat (3 klasa

szkoły podstawowej)

Grupa dzieci poddana doświadczeniu

spożywa 5 posiłków dziennie

- śniadanie
- drugie śniadanie
- obiad
- podwieczorek
- kolacja
Dzieci przed wyjazdem zostały

zmierzone, zważone oraz zostało
obliczone ich BMI

Żywienie dzieci powinno opierać się na
piramidzie zdrowia

Elementy ruchu dla dzieci

-

Zajęcia na basenie

-

Gry i zabawy w zespołach (np.
siatkówka plażowa)

-

Ćwiczenia oraz zajęcia ukierunkowane
na pracę w grupie (np. podchody)

Dzieci przez miesiąc odżywiając się

według diety ułożonej w doświadczeniu
są zdrowe, poziom ich tkanki
tłuszczowej jest prawidłowy, chętnie
uczęszczają na zajęcia sportowe, które
są dobrym sposobem integracji. Dzięki
ćwiczeniom poprawiła się wydolność
organizmu dzieci, a także ich
odporność.

Doświadczenie żywieniowe

przeprowadzone na dzieciach w wieku
szkolnym oraz elementy ruchu
wprowadzone na ich wyjeździe dadzą
pozytywne wyniki zarówno jeśli chodzi
o kondycję fizyczną ale także nauczą
dzieci kooperacji z innymi co poprawi
kontakt z nowym otoczeniem w
dalszych etapach edukacji