Konspekt lekcji nr 6, gry i zabawy ruchowe.

Gimnastyka.

Temat: Nauka stania na rękach z uniku podpartego.

Zadania szczegółowe w zakresie:

1. motoryczności: rozwijanie zwinności, gibkości, siły, skoczności, koordynacji ruchowej.

2. umiejętności: stanie na rękach z uniku podpartego z pomocą i asekuracją, mostek zleżenia tyłem i ze stania(doskonalenie), łączenie przewrotów w przód i w tył .

3. wiadomości: sposoby samoochrony przy staniu na rękach.

4. w zakresie zdrowia: przyczyny powstawania wad postawy isposoby ich korekcji.

5. działania wychowawcze: współpraca i pomoc uczniów w organizacji zajęć.

Miejsce ćwiczeń: zastępcza sala gimnastyczna

Klasa V dziewczynki.

Przybory: materace, ławeczki gimnastyczne, balony dmuchane.

Czas lekcji: 45 min.

Liczba ćwiczących: 20.

Prowadzący: Mularczyk Eugeniusz.

Tok lekcji.	Zadania szczegółowe.	Czas dozow	Met . realiz. zadań.	Uwagi org. metodyczne.
1.Czynn. organiz. porządkowe	Zbiórka sprawdzenie obecności. Sprawdzenie gotowości do zajęć. Podanie tematu, celów i zadań lekcji .Poinformowanie o przyczynach powstawania wad postawy i sposobach ich korekcji. Motywacja, zachęcenie uczniów do aktywnego udziału w lekcji.	2-3min.		Uczniowie w sia- dzie skrzyżnym w półkolu.

2.Zabawa ożywiająca	Nadmuchanie balonika, rozluźnienie chwytu, pogoń za balonikiem, z którego uchodzi powietrze.	3-4min 4-5 razy.	Met. zabaw. klasycz.	Pobranie baloników leżących na ławeczce .
3.Ćwicz. kształtujące	1.W marszu przerzucanie balonika z pr do lr. 2.W marszu podbijanie balonika rr. 3. To samo nn. 4. W marszu przekładanie balonika pod unoszonymi nn. 5.W biegu podrzut balonika wyskok w górę i chwyt. 6.Skipping A kolanami dotykamy balonik trzymany oburącz przed sobą. 7.W biegu podbijanie balonika dowolną częścią ciała. 8.W miejscu podbijanie balonika dowolną częścią ciała. 9.Tosamo rr. 10.To samo nn. 11.Stojąc w rozkroku, balon w wyciągniętych rr nad głową upuszczenie balonika za siebie obrót i chwyt balonika. 12.Odbicie balona głową, przejście do leżenia tyłem, powrót do stania, chwyt balonika zanim upadnie. 13.Wyrzut balona w górę-kto wykona więcej krążeń rr zanim balon upadnie. 14.Siad klęczny balon trzymany oburącz-podrzut przed sobą z jednoczesnym przejściem do klęku prostego, chwyt oburącz z przejściem do siadu klęcznego. 15.Siad skulny, dłonie na podłodze przy biodrach, balon między stopami, prostowanie i uginanie nn nad podłogą. 16.Leżenie przodem, balon w obu rr przed sobą odbicia balonika nad sobą. 17.W leżeniu tyłem odbijanie balonika rr i nn. 18.Leżenie tyłem, odbicie balona oburącz, obrót ciała na podłożu o 360°,chwyt balonika. 19.JW. wyrzut balonika dłońmi chwyt stopami. 20.JW. rzut balonika w kierunku stóp, odbicie stopami i chwyt w dłonie. 21.W staniu balonik na podłożu, przeskoki obunóż i jednonóż nad balonikiem w przód tył i na boki.	10-12 min.	Met. naśl. ścisła.	Uczniowie zwracają uwagę aby nie zniszczyć balonów. Ustawienie w rozsypce. Niećwiczący zbierają balony i układają w jednym miejscu.

4.Kształto- wanie umiejętności doskonalenie sprawności.	Obwód ćwiczebny. 1.Stanie na rękach . Z leżenia tyłem nn przy drabinkach wychodzenie po szczebelkach do stania na rr. Stanie na rr wykonane z pomocą dwóch współćwiczących. Stanie na rr wykonane z pomocą nauczyciela. Stanie na rr wykonane z asekuracją nauczyciela. 2.Łączenie przewrotów.(z przyś podp. do przyś. podp.) Przewrót w przód i w tył. Dwa przewroty w przód jeden w tył. Dwa przewroty w tył jeden w przód. Dwa przewroty w przód dwa przewroty w tył. 3.Wspinanie po ukośnie ustawionej ławeczce gimnastycznej, zeskok na materac. 4.Mostek. Z leżenia tyłem. Ze stania z asekuracją. Ze stania bez asekuracji.	4-5min na sta- cję.	Met. obwo- dowo stacyjna	Rozmieszczenie stacji; 1 Stanie na rr. ↓ 2Łączenie przewrotów. ↓ 3 Wspinanie po ławeczce. ↓ 4 Mostek. Nauczyciel zn. się przy stacji gdzie realizuje się zadanie główne lekcji. Przy wspinaniu i zeskoku zwracamy uwagę na bezpieczeństwo podczas wyk. ćwiczenia.
5.Ćw kore- kcyjne.	W marszu staramy się utrzymać balon w powietrzu podbijając go głową. W marszu staramy się utrzymać balon na głowie. W staniu „wkręcanie żarówki”(balon pełni rolę żarówki).	3-4min	Met. zadań. ścisła.	Pobranie baloników. Niećwiczący zbierają balony.
6.Czynności organizacyjno porządkowe.	Podsumowanie lekcji: 1.Wyróżnienie najaktywniejszych uczniów. 2.Najlepszego zastępu. 3.Uporządkowanie sprzętu. 4.Nastawienie do pracy nad indywidualną gibkością. 5.Wybranie nietypowego przyboru do rozgrzewki na następne zajęcia.	3-4min		Ustawienie w półkolu w siadzie skrzyżnym.

---