DIETA HOLLYWOODZKA
W pierwszym tygodniu stosowania diety można jeść jedynie owoce oraz preparaty witaminowo-mineralne. W drugim tygodniu owoce, trochę chleba i warzywa, a w trzecim jadłospis dopuszcza chude mięso, kurczaka i odrobinę alkoholu. Zakazana jest sól, jajka i mleko. Żelazna zasada diety: między zjedzeniem dwóch różnych owoców zachowaj godzinną przerwę, a między zjedzeniem dwóch różnych rodzajów pokarmu (owoce - mięso)przerwa powinna wynosić dwie godziny.
Po 14 dniach stosowania diety traci się 5-6kg.
Przeznaczona jest tylko dla zdrowych, dorosłych osób.
Środki korygujące.
Są przewidziane, by przeciwdziałać negatywnym skutkom spożywania pokarmów, które są trudne do strawienia. Zanim zjesz coś tłustego (bo akurat nie masz wyboru) sięgnij po plaster ananasa lub kilka truskawek.
Zanim zjesz coś słonego, zjedz kilka suszonych moreli. Dwie godziny po daniu z kurczaka zjedz kiwi, a po innym mięsie kawałek arbuza. Po słodyczach nie zapomnij o winogronach.
Za i przeciw.
Ta dieta powinna być przeprowadzona po konsultacji z lekarzem, ponieważ jest uboga w białko. Chudnie się szybko, ale po jej zakończeniu trudno utrzymać wagę. Traci się dużo płynów, a w konsekwencji także sole mineralne. Stosowana dłużej może powodować poważne ich niedobory.