Kurczak z warzywami po chińsku

Kurczak z warzywami po chińsku



Kurczak z warzywami po chińsku

_Porcja: 295 kcal_    _

Przygotowanie: 20 minut. Smażenie: 25 minut


Dla 4 osób

2    piersi z kurczaka

750 g kapusty pekińskiej czerwona papryka 100 g czarnych grzybów

4    łyżki bulionu drobiowego (z kostki)

3    łyżki sosu sojowego 2 łyżki wytrawnego czerwonego wina łyżeczka ciemnego cukru

łyżka octu winnego ząbek czosnku chilli

kawałek korzenia imbiru lub łyżeczka mielonego

5    łyżek oleju sól

■    Mięso opłukać, jrokroić w kawaiki. Wino wymieszać z sosem sojowym, octem, cukrem, szczyptą chilli i bulionem. Włożyć mięso. Odstawić na 30 minut do lodówki.

■    Imbir i czosnek obrać, drobno posiekać. Podsmażyć na połowie oleju. Mięso osączyć. Razem z resztą oleju dodać do imbiru i czosnku. Smażyć, mieszając, aż mięso będzie miękkie.

■    Kapustę, grzyby i paprykę opłukać. Z papryki usunąć gniazdo nasienne. Pokroić -kapustę i grzyby w paseczki, paprykę w kostkę. Smażyć jx> kolei na pozostałym oleju.

■    Warzywa połączyć z mięsem. Doprawić marynatą i solą. Podawać z ryżem.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Dipy do warzyw i mięsa Curry Porcja: 108 kcal Przygotowanie: 20 minut Dla 10 osób szklanka majo
Kurczak pieczony z jarzynami(1) Pieczony kurczak z jarzynami Porcja: 369 kcal. Przygotowanie: 20 min
Szaszłyki z piersi kurczaka z ostrym sosem Szaszłyki z piersi kurczaka z ostrp sosem _ _Porcja: 176
Glazurowane udka kurczaka Glazurowane udka kurczaka Porcja: 252 kcal Przygotowanie: 30 minut Pieczen
Jaja w koszulkach z papryka i ziemniaczkami Jaja w koszulkach z papryką i ziemniakami Porcja: 295 kc
Udka kurczaka z kapustą włoską Udka kurczaka z kapusta włoskąPorcja: 535 kcal__Przygotowanie: 50 min
Szaszłyki drobiowe Drobioweszaszłyki Porcja: 234 kcal Przygotowanie: 25 min Dla 4 osób M a po łyżce:
100?n na gwiazdke i karnawal021 1. Sałatka z brokułów i brzoskwiń Przygotowanie: 20 minut Na 6 porcj
100?n na gwiazdke i karnawal036 Na 80 sztuk po 90 kcal Przygotowanie: 40 min Pieczenie: 25 min ■ &nb
Kurczak?szerowany boczkiem Kurczak faszerowany boczkiem Porcja: 624 kcal. Przygotowanie: 25 minut. S
img106 Kurczak z jabłkami 156 DANIA GŁÓWNE DRÓB 156 DANIA GŁÓWNE DRÓB Dla 4 osób Czas przygotowania
Burritos z kurczakiem(1) Burritos z kurczakiem Porcja: 279 kcal Przygotowanie: 35 min Dla 4 osób 100
Kurczak?ciatore Kurczak CacciatorePodobno było to ulubione danie Ala Capone. 15 minut i gotowe. Świe

więcej podobnych podstron