DSCN6266

P CZęŚĆ GŁÓWNA (30 minut)

T

to

>o

Rys. 2

Bramkarz ustawiony w rogu pola bramkowego. Chwyt,

piastkowanie lub wypchniecie piłki dośrodkowanej

	#	/» O f\	0f
1	2	3	4
Tk	>
5	6	P
	(Hi	%\	A
<3	iO	44	12
	Ti 15	f

Rys. A

5. Z siadu, podporu przodem, po przewrocie w przód chwyt skoku (rys. 5).

U~Ą prr/fy’ <-*

^ ^5l» "    «    *

A    ^B

Rys. 5

6. ćwiczenia ogólnousprawniające z piłka (rys. 6).

r 4	Y ^eP ^2 5 4	^ f	£ 9*
1% 9	/o *f	i3	i

Rys. 6