Fitoterapia w podróży
Lato to najgorętszy okres roku. Przyroda w pełni kwitnie, a my zgodnie z rytmem upalnych dni spowalniamy bieg kariery i oddajemy się urokom wakacji. W „bezawaryjnym" i przyjemnym spędzeniu urlopu pomogą nam leki roślinne, stosowane profilaktycznie i leczniczo.
Niespodzianki na talerzu
Wakacyjna dieta obfituje w potrawy tłuste, grillowane oraz w większą niż zwykle ilość używek. Częściej jadamy posiłki późnymi wieczorami, a to dodatkowo zakłóca metabolizm. Spożywamy posiłki z nieznanych źródeł, w przydrożnych restauracjach, co do których nie mamy pewności, jak było przygotowywane i przechowywane. Dodajmy do tego trudniejsze warunki sanitarne i częsty brak dostatecznej higieny, a otrzymamy idealne warunki do rozwoju bakterii i grzybów. Przypłacamy to niestrawnością, zgagą, zaparciami i innymi problemami gastrycznymi. Zagrażają nam również zatrucia pokarmowe.
Kilometry w drodze
Czas urlopów to dłuższe niż zwykle podróże i zmiana trybu życia, często dość gwałtowna. Nasze organizmy muszą zmierzyć się z odmienną dietą, a nowe, inne od codziennego, otoczenie wcale nie zawsze przychodzi nam z pomocą. Jesteśmy przeciążeni wysokimi temperaturami, a podczas długich podróży narażeni na chorobę lokomocyjną.
Ratunek z natury
Bywa, że ratujemy się preparatami chemicznymi, które mają łagodzić skutki biesiad, a tymczasem dodatkowo obciążają nasz układ pokarmowy, szczególnie wątrobę. Tymczasem niezastąpioną pomocą w „bezawaryjnym" i przyjemnym spędzeniu wakacji mogą nam przynieść leki roślinne stosowane profilaktycznie i leczniczo w ramach fitoterapii. Leki roślinne w chorobach układu pokarmowego najczęściej znajdują zastosowanie jako środki rozkurczowe, pobudzające wydzielanie soków trawiennych, produkcję i przepływ żółci w zaburzeniach żołądkowych, dróg żółciowych oraz wątroby. Wspomagają także trawienie, ponieważ powodują zwiększenie wydzielania śliny i soków trawiennych żołądka. Zapobiegają bólom brzucha, uczuciu pełności w nadbrzuszu, nudnościom i wymiotom, zgadze. Te dolegliwości to objawy dyspepsji, które najczęściej nasilają się po posiłku.
Liść karczocha - roślinny surowiec leczniczy stosowany w zaburzeniach trawienia
Karczoch zwyczajny (Cynara scolymus) jest surowcem o dobrze znanych właściwościach leczniczych. Zwykle kojarzy się z wykwintnym warzywem spożywanym ze względu na niezwykle interesujący smak. Po raz pierwszy w lecznictwie zastosowano liście karczocha we Francji w XVIII wieku. O tego czasu rozpoczęła się wędrówka tego niezwykłego surowca leczniczego przez laboratoria naukowe.
Liść karczocha zawiera czynne związki regulujące proces trawienia. Badania naukowe z dziedziny farmakologii doświadczalnej i klinicznej leku roślinnego wykazały, że wyciąg z karczocha pobudza wytwarzanie i wydzielanie żółci przez wątrobę oraz ułatwia jej przepływ przez drogi żółciowe. Działa również rozkurczowo. Zapobiega tym samym objawom takim jak: uczucie pełności po posiłku, wzdęcia, nudności i bóle brzucha. Wyciąg z karczocha działa też odtruwająco na organizm i ochronnie na miąższ wątroby.
Stosowanie preparatów z karczocha może obniżać poziom cholesterolu we krwi nawet o ok. 30%. Za korzystne i cenne właściwości karczocha naukowcy uznali wybiórcze obniżanie szkodliwej frakcji cholesterolu LDL oraz korzystny wpływ na frakcję HDL, która w sposób naturalny zapobiega odkładaniu się blaszki miażdżycowej na ścianach tętnic. Wyciąg z karczocha można stosować przez dłuższy czas, tym bardziej, że chroni wątrobę przed uszkodzeniami spowodowanym przez leki, alkohol i inne czynniki toksyczne. Trzeba pamiętać, że opisane wyżej właściwości lecznicze posiadają tylko standaryzowane preparaty lecznicze o statusie leku, które posiadają odpowiednio wysoki poziom składników aktywnych.
Terapia
W przypadku zaburzeń trawienia efekt leczniczy następuje niedługo po zażyciu preparatu, z kolei obniżenie poziomu cholesterolu wymaga dłuższej i systematycznej terapii (ok. 6 tygodni). Wyciąg z karczocha stosowany doraźnie po tłustym i ciężkostrawnym posiłku znosi uczucie ciężkości i przejedzenia, wzdęcia czy mdłości.
CYNACHOLIN - płyn, 100 ml. Produkt leczniczy zawiera etanolowy wyciąg płynny z karczocha (Cynarae extractum fluidum). Wytwórca: PhytoPharm Klęka S.A. Lek do kupienia w aptece.
Kłącze imbiru - roślinny surowiec leczniczy stosowany w chorobie lokomocyjnej
Imbir lekarski (Zingiber off.) stosowany jest szeroko zwłaszcza w kuchni dalekowschodniej. Komisja Europejska, w oparciu o badania naukowe, uznała natomiast kłącze imbiru za surowiec zapobiegający objawom choroby lokomocyjnej. Kłącze Imbiru zawiera olejek eteryczny o charakterystycznym zapachu oraz smaku. To ten olejek i bogactwo składników nielotnych są odpowiedzialne za właściwości przeciwwymiotne Imbiru.
Kłącze imbiru stosowane w lecznictwie otrzymywane jest z imbiru lekarskiego. Substancje czynne występujące w surowcu pobudzają wydzielanie śliny, soku żołądkowego i żółci. Pomagają hamować objawy choroby lokomocyjnej, takie jak uczucie nudności, ból głowy, wymioty towarzyszące podróżom samochodem, samolotem czy statkiem. Co istotne lek może być stosowany również u dzieci. Działanie przeciwwymiotne imbiru testowano m.in. na kadetach marynarki wojennej podczas sztormu. W niektórych krajach stosowany jest nawet w celu zapobiegania wymiotom towarzyszącym chemioterapii oraz premedykacji (poprzez podawanie leków przed zabiegami operacyjnymi).
Terapia
Preparaty zawierające sproszkowany imbir lub wyciąg z niego zaleca się przyjmować około pół godziny przed planowaną podróżą. Dzienne dawka surowca powinna mieścić się w granicach 2-4 g. Lek nie wywołuje uczucia senności oraz nie wpływa na zdolność kierowania pojazdami.
AVIOPLANT - kapsułki 300 mg; Avioplant junior- kapsułki 250 mg. Produkty lecznicze zawierają sproszkowane kłacze imbiru. Wytwórca: PhytoPharm Klęka S.A. Lek do kupienia w aptece.
Informacja prasowa
Wypoczynek jest niezbędny w życiu każdego człowieka: regeneruje, wzmacnia odporność oraz przygotowuje organizm do podjęcia nowych wyzwań. Jego brak znacznie obniża koncentrację uwagi oraz wydajność pracy, podnosi także poziom stresu. Dlatego też zaleca się w ciągu roku minimum dwutygodniową, ciągłą przerwę w wykonywaniu obowiązków służbowych.
Rodzinne wakacje niestety także mogą okazać się źródłem stresu. Zdarza się, że każdy z członków rodziny ma inny pomysł na spędzenie wolnego czasu, a pogodzenie wszystkich koncepcji nie jest możliwe. Częstą praktyką jest zabieranie na urlop służbowego telefonu komórkowego czy komputera, zapewniających stały kontakt z pracą. Obie te sytuacje powodują niepotrzebne napięcia, tym samym zakłócając spokojny wypoczynek.
Urlopowy stres powodowany jest także troską o zdrowie i bezpieczeństwo podczas wyjazdu. Szczególną grupą są rodzice, którzy martwią się o bezpieczeństwo swoich dzieci wyjeżdżających na obozy lub kolonie.
„Właściwie dobrany zestaw leków, zapewni pierwszą pomoc w najbardziej powszechnych problemach zdrowotnych tego okresu. Kompletując letnią apteczkę, pamiętajmy o lekach pochodzenia roślinnego. Nowoczesna fitoterapia oferuje wiele preparatów, których skuteczność i bezpieczeństwo zostały potwierdzone i od lat doceniane są przez pacjentów. Pamiętajmy, że natura zna lekarstwo na wszystkie dolegliwości, a nowoczesna fitoterapia potrafi ten fakt dobrze wykorzystać” - dodaje prof. Iwona Wawer, ekspert programu „Fitoterapia - uznana gałąź współczesnej medycyny”.
W czasie podróży
Długa podróż samochodem, statkiem lub samolotem u niektórych osób wywołuje tzw. chorobę lokomocyjną, objawiającą się zawrotami i bólem głowy, nudnościami, wymiotami. Spowodowane jest to zaburzeniami narządu przedsionkowo-ślimakowego w uchu. Przypadłość ta, choć nie jest groźna dla zdrowia, powoduje wiele obaw związanych z podróżowaniem. Bardzo często dotyczy dzieci.
Fitoterapia w apteczce: do letniej apteczki warto włożyć preparaty zawierające sproszkowane kłącze imbiru, o działaniu przeciwwymiotnym.
Niespodzianki na talerzu
Innymi popularnymi, letnimi dolegliwościami są problemy gastryczne takie jak: zatrucia, biegunki oraz zaparcia. Związane najczęściej ze zmianą diety i warunków odżywiania oraz obcą florą bakteryjną - charakterystyczną dla poszczególnych szerokości geograficznych. Można zapobiegać niektórym z tych problemów, np. pijąc butelkowaną wodę mineralną, myjąc ręce przed każdym posiłkiem oraz stopniowo przyzwyczajając swój organizm do nowej diety.
Fitoterapia w apteczce: jeśli pojawią się dolegliwości ze strony układu pokarmowego, warto mieć w apteczce preparaty zawierające olej rycynowy lub liść senesu. W przypadku uczucia wzdęcia i pełności oraz bólu w jamie brzusznej, pomocne będą preparaty zawierające wyciąg z ziela karczocha lub rumianku. Działają one rozkurczowo i wiatropędnie. Wyciąg z karczocha dodatkowo zwiększa wydzielania żółci, co ułatwia proces trawienia.
Spokojny wypoczynek
Wakacyjne podróże często wiążą się również ze zmianą miejsca zamieszkania oraz strefy czasowej. Zanim organizm zaadoptuje się do nowych warunków, bardzo często reaguje osłabieniem i rozdrażnieniem. Często pojawiają się przejściowe trudności z zasypianiem. Dodatkowo, podczas urlopu wiele osób myśli o niedokończonych sprawach zawodowych, co stanowi zupełnie niepotrzebne, silne źródło stresu. Profilaktycznie - warto przed wyjazdem pozamykać najważniejsze projekty, przekazać kompetentnej osobie bieżące obowiązki i wysłać powiadomienie o nieobecności.
Fitoterapia w apteczce: jeśli działania profilaktyczne nie zapewnią spokoju, warto sięgnąć po preparaty ziołowe. Preparaty zawierające wyciąg z melisy oraz ziela passiflory złagodzą rozdrażnienie i zmęczenie, ułatwią zaśnięcie w nowym miejscu.
Bezpieczny powrót
Męcząca podróż powrotna oraz zbliżający się tzw. stres pourlopowy, związany z nagłym powrotem do codziennych obowiązków, mogą wpłynąć negatywnie na kondycję fizyczną i psychiczną organizmu. Szczególnie kierowcy odpowiedzialni za bezpieczeństwo pasażerów, ruszając w drogę powrotną, powinni być zrelaksowani i wypoczęci. Zdarza się jednak że letni upał, utrudnienia w ruchu oraz nieprzewidziane zdarzenia drogowe stają się męczące i rozpraszają uwagę kierowcy.
Fitoterapia w apteczce: preparaty roślinne zawierające wyciąg z żeń-szenia naturalnie zwiększają wytrzymałość organizmu oraz koncentrację uwagi. Pomagają także w pokonywaniu wysiłku fizycznego.
Kampanię informacyjną „Fitoterapia - uznana gałąź współczesnej medycyny” merytorycznie wspierają: prof. Iwona Wawer, kierownik Zakładu Chemii Fizycznej na Wydziale Farmaceutycznym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, oraz dr Małgorzata Horoszkiewicz-Hassan z Działu Informacji Naukowej Europlant PhytoPharm Sp. z o.o.
W ramach kampanii prowadzone są działania edukacyjne popularyzujące wiedzę o metodach leczenia lekami roślinnymi, między innymi wykłady na Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Organizatorem programu edukacyjnego jest Europlant PhytoPharm Sp. z o.o.