Jak dbaç o stopy?

•

Kontroluj poziom glikemii mo˝liwie jak najlepiej.

Wykonuj pomiary glukometrem, aby sprawdzaç
aktualne st´˝enie glukozy we krwi.

•

W razie powstania p´cherza lub owrzodzenia

na stopie zasi´gnij porady bezpoÊrednio
u swojego lekarza prowadzàcego lub zwróç si´
do diabetologa.

•

Utrzymuj stopy w czystoÊci. Myj je codziennie

i starannie osuszaj, szczególnie mi´dzy palcami.
Po myciu wcieraj w stopy krem nawil˝ajàcy,
omijajàc przestrzenie mi´dzy palcami.

•

Skracaj paznokcie. Obecnie zaleca si´ delikatne

zaokràglanie ich po obu stronach. Aby uniknàç
skaleczenia, regularnie opiłowuj paznokcie
zamiast je obcinaç.

•

Wybieraj dobrze dopasowane obuwie. Zwracaj

uwag´ tak˝e na skarpetki. Niektóre zbyt
obciskajàce skarpetki z włókien sztucznych
mogà powodowaç otarcia.

•

Nie nara˝aj stóp na skaleczenia. Nie chodê boso,

szczególnie, jeÊli nie masz w stopach pełnego
czucia. W domu noÊ kapcie, a na spacer po
pla˝y wkładaj sandały.

Piel´gnacja
stóp

DLA DIABETYKÓW

Od ponad stu lat Abbott Laboratories pracuje nad
unowoczeÊnianiem opieki zdrowotnej dla ludzi na
całym Êwiecie, tworzàc nowe technologie ochrony
zdrowia majàce pomóc usprawniç opiek´ nad
pacjentem. OdpowiedzialnoÊç i troska o zdrowie
osób z cukrzycà to wartoÊci, którymi
Abbott Diabetes Care kieruje si´ we wszystkich
swoich działaniach. Dokładamy wszelkich staraƒ,
aby ˝ycie tych osób było lepsze, pogodniejsze
i …prostsze! Dlatego w naszym

Dziale Obsługi

Klienta znajdà Paƒstwo odpowiedê na wszelkie
pytania dotyczàce obsługi glukometrów.

JeÊli posiadacie Paƒstwo glukometr firmy Abbott,
albo nie macie jeszcze glukometru i chcielibyÊcie
dowiedzieç si´ wi´cej o produkowanych przez nas
urzàdzeniach – serdecznie zach´camy do kontaktu.
Słu˝ymy naszà wiedzà i doÊwiadczeniem.

Materiał opracowany przez:
Abbott Laboratories Poland Sp. z o.o.
Abbott Diabetes Care
ul. Post´pu 18A
02-676 Warszawa

www.

abbott-diabetes-care

.pl

Dział Obsługi Klienta

Infolinia 0 801 379 799*

(czynna pon.-pt. w godz. 8.00-17.00, *opłata wg taryfy lokalnej)

lub 0 22 606 10 33-34, 75

Wszystkie nasze glukometry obj´te sà

Bezterminowà Gwarancjà.

Informacje zawarte w niniejszej ulotce nie stanowià porady lekarskiej,
która mo˝e byç udzielona wyłàcznie przez lekarza.

Podeszwy stóp łatwiej obejrzeç za
pomocà lusterka. JeÊli masz słaby wzrok, poproÊ
o pomoc znajomego lub członka rodziny.
Objawami zaka˝enia mogà byç czerwone,
opuchni´te i goràce stopy.

•

Regularnie sprawdzaj stan swoich stóp podczas

wizyty u diabetologa.

•

Nie usuwaj samodzielnie odcisków i brodawek!

•

Po pomoc w usuni´ciu odcisków i brodawek

udaj si´ do specjalisty. Nigdy nie próbuj
samodzielnie radziç sobie z odciskami czy
brodawkami za pomocà płynów, maÊci,
produktów kosmetycznych lub plastrów,
poniewa˝ zawierajà one kwasy, które mogà
spowodowaç kolejne uszkodzenia.

Objawy stopy cukrzycowej:

•

Zaburzone odczuwanie bólu,

•

Niedokrwienie stóp,

•

Gorsze gojenie si´ ran,

•

Tworzenie si´ odcisków, stwardnieƒ, owrzodzeƒ,

stanów zapalnych i innych uszkodzeƒ skóry,

•

Deformacje koÊci.

Dlaczego trzeba dbaç o stopy?

Trwajàca latami cukrzyca mo˝e powodowaç
problemy ze stopami, głównie ze wzgl´du na
uszkodzenia nerwów.

Uszkodzenie nerwów w stopach nazywamy
neuropatià. Dochodzi do niego, jeÊli przez wiele lat
st´˝enie glukozy we krwi jest zbyt wysokie.

Neuropatia powoduje, ˝e stopy stajà si´ mniej
wra˝liwe na ból i temperatur´, przez co łatwiej
o ró˝nego rodzaju wypadki:

•

Mo˝esz nadepnàç na coÊ ostrego i nie zdawaç

sobie z tego sprawy lub

•

Ogrzewajàc stopy mo˝esz nie zauwa˝yç,

˝e znajdujà si´ one zbyt blisko êródła ciepła.

Do przewlekłych powikłaƒ cukrzycy zalicza si´
m.in. zespół stopy cukrzycowej, który powstaje
w wyniku uszkodzenia układu nerwowego
i naczyniowego oraz podatnoÊci na infekcje
bakteryjne.

Słabe krà˝enie

JeÊli krà˝enie krwi w stopach jest osłabione, okres
gojenia si´ ran mo˝e si´ znacznie wydłu˝yç.

Palenie w du˝ym stopniu zwi´ksza ryzyko
wystàpienia zaburzeƒ krà˝enia krwi w stopach, ale
równie˝ zawału i udaru. JeÊli palisz, a Twoje stopy
cz´sto sà chłodne, to kolejny argument za
definitywnym rzuceniem palenia.

JeÊli masz słabe krà˝enie krwi

i zimne stopy:

•

Nie kładê stóp zbyt blisko ognia.

•

Nie kładê stóp na goràcym grzejniku.

•

Nie u˝ywaj termoforu (pojemnika z goràcà wodà).

•

Nie rozgrzewaj stóp za pomocà goràcej kàpieli

lub moczenia ich w goràcej wodzie.

Pami´taj!

•

Ubieraj si´ ciepło, ˝eby utrzymaç odpowiednià

temperatur´ ciała.

•

Wykonuj çwiczenia, aby pobudziç krà˝enie krwi

w stopach – ruszaj palcami, wykonuj ruchy
okr´˝ne stopà w prawo i w lewo.

•

W domu noÊ ciepłe bawełniane skarpetki

i kapcie. Skarpetki wkładaj równie˝ na noc,
upewniwszy si´, ˝e nie sà zbyt ciasne
i nie utrudniajà krà˝enia krwi. Wybieraj skarpetki
bezuciskowe.

•

Wychodzàc z domu zimà wkładaj ciepłe skarpetki

i ocieplane buty. Upewnij si´ jednak, czy grube
skarpetki nie sprawiajà, ˝e buty sà zbyt ciasne.

•

Przed kàpielà sprawdê temperatur´ wody

zanurzajàc w niej łokieç, aby upewniç si´,
czy nie jest zbyt goràca.

O czym nale˝y pami´taç?

•

Codziennie sprawdzaj stan stóp – zwróç

uwag´, czy nie ma na nich p´cherzy, skaleczeƒ
czy zadrapaƒ.