Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Tanowie

Tanowo 28.09.2011 r.

KONSPEKT ZAJĘĆ SPORTOWYCH – TERENOWYCH

Temat : Gry i zabawy terenowe.

Prowadzący : Jerzy Trybiński

CELE ZAJĘĆ :

umiejętności: uczymy się wykonywać ćwiczenia z różnymi przyborami,

motoryczność : szybkość, zwinność, zręczność, skoczność, koordynacja ruchowa ,

wiadomości: poznanie nowych zabaw, przykłady różnych form aktywności ruchowej

akcenty wychowawcze:

współdziałanie w zespole ćwiczących, kulturalne i sportowe

zach

owanie się podczas rywalizacji, zasada „fair play”

Metody : zabawowo - klasyczna

, naśladowcza ścisła, zadaniowa ścisła, problemowa

Formy pracy : grupowa, strumieniowa, frontalna

, w zespołach

Liczba ćwiczących : 6 - 8

Miejsce ćwiczeń : las

Pomoce : gazety, patyki, szarfy, szyszki, drzewa, wiadra

Czas trwania : 45 minut

Część

lekcji

Zadania lekcji

Opis ćwiczenia

Czas, uwagi

Część
wstępna

1.

Czynności organizacyjno -
porządkowe,

2.

Motywowanie do ćwiczeń,

3.

Zabawa ożywiająca,

4.

Ćwiczenia kształtujące
mięśnie ramion, tułowia i
nóg (rozgrzewka)

1.

Zbiórka w szeregu,

2. Powitanie,
3.

Przygotowanie miejsca do ćwiczeń,

4.

Zabawa ożywiająca - berek kucany.

Ćwiczenia indywidualne:

1. ramion:

k

rążenia ramion w przód i w tył

naprzemianstronne oraz łączone

2.

nóg:

skip A, C

15 minut

Ćwiczący
ustawieni w
szeregu.

Nauczyciel
omawia
ćwiczenia,
demonstruje,
motywuje do
ćwiczących.

Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Tanowie

3. szyi:

k

rążenia głowy w prawą i lewą stronę,

4.

tułowia :

s

kłony w przód, skrętoskłony

5.

obręczy biodrowej:

k

rążenia bioder w prawą i lewą stronę

6.

skocznościowe:

podskoki, przeskoki obunóż,
jednonóż, przodem, tyłem

Nauczyciel
chwali
ćwiczących,
pomaga i
tłumaczy każde
ćwiczenie.

Część
g

łówna

Wyścigi rzędów

1.

Wyścig samolotów – ćwiczący
kładą na ręce rozłożone gazety i
starają się jak najszybciej przebiec
ustalony dystans.

2.

Kto więcej – ćwiczący w swoich
zespołach w czasie 45 s mają
zebrać jak najwięcej szyszek.

3. Budowa domku

– ćwiczący mają

z dostępnych w lesie patyków
ułożyć domek.

4.

Sadzenie ziemniaków – ćwiczący
mają za zadanie jak najszybciej
położyć, a następnie zabrać z koła
– szarfy, szyszki – ziemniaki
(pierwsza osoba sadzi, druga
zbiera).

5.

Rzut szyszką do celu – ćwiczący
wykorzystują do tego wyścigu
zebrane wcześniej szyszki – po
dobiegnięciu

do

oznaczonego

miejsca wykonują rzut szyszką w
drzewo.

6. Rzut do kosza

– ćwiczący

wykonują wcześniej zebranymi
szyszkami rzut do ustawionego
wiadra.

25 min.

Podział dzieci na
grupy,
wytłumaczenie
konkurencji,
omówienie
punktacji.

Przypomnienie o
zasadzie „fair
play”.

Dopingowanie
współćwiczących

Nauczyciel
kontroluje
ćwiczących,
motywuje do
ćwiczeń,
podpowiada

Podsumowanie
wyników,
gratulacje

dla

ćwiczących,
omówienie
wyścigów.

Część
końcowa

1.

Ćwiczenia uspokajające,

2.

Zbiórka,

3. Podsumowanie

zajęć,

4.

Zakończenie zajęć

„Minutka” – ćwiczący siedzą w
siadzie skrzyżnym. Ich celem jest
wstać jak najbliżej 60. sekundy.

Pochwała aktywności

Pożegnanie

5 minut

Omówienie
zajęć

przez

prowadzącego.
Podziękowanie
za uczestnictwo
w zajęciach.