ksztaltujemy wytrzymalosc przygotowujemy sie do biegu na 800m

background image



3/$1

0(72'<&=1<:8- &,8&=<112&,2:<0

:<&+2:$1,(),=<&=1(

'DWD,,,U

.ODVD,,F7*

=DGDQLHJáyZQH WHPDWOHNFML 

/$.V]WDáWXMHP\Z\WU]\PDáRü± SU]\JRWRZXMHP\VL GRELHJXQDP

=DGDQLDV]F]HJyáRZH FHOHRSHUDF\MQH Z]DNUHVLH
6SUDZQRFLPRWRU\F]QHM
8F]H

 SRSUDZLZ\WU]\PDáRüLZ\GROQRüRUJDQL]PX

 UR]ZLQLHNRRUG\QDFM UXFKRZ 5511

 ]ZL NV]\RULHQWDFM SU]HVWU]HQQR UXFKRZ

 Z]PRFQLVLá PL QLQyJ

8PLHM WQRFL

8F]H

 XPLHUR]áR*\üVLá\QDFDá\G\VWDQVELHJX

 XPLH]PLHU]\üW WQRLRFHQLüVWRSLH Z\GROQRFLRUJDQL]PX

:LDGRPRFL

8F]H

 ]QD]DVDG\EH]SLHF]QHJRSRUXV]DQLDQDELH*QL

 ]QD]DVDG\GRERUXüZLF]H

 ]QDSU]HSLV\ELHJyZGáXJLFK

8VDPRG]LHOQLDQLD

8F]H

 DNFHSWXMHSRWU]HE VDPRRFHQ\LVDPRNRQWUROL

 GRNRQDVDPRRFHQ\VZRMHMZ\WU]\PDáRFL

 Z\ND]XMHFK üGRSRGQRV]HQLDVZRMHMVSUDZQRFLIL]\F]QHM

2SUDFRZDQLHLSURZDG]HQLH

PJU.DPLOD1RELV

background image



‹E\.DPLOD1RELV

&]\QQRFLXF]QLyZ

&] FLOHNFML

GRFHORZH

]DGDQLD

&]\QQRFLQDXF]\FLHOD

0HWRG\











&] ü

ZVW SQD

1DELHU]HSR]\W\ZQHM

PRW\ZDFMLGRXG]LDáXZ

OHNFML

 VáXFKDLQIRUPDFML

QDXF]\FLHOD

]DSR]QDMHVL ]]DGDQLDPL

OHNFML



SROHFD]ELyUN



VSUDZG]DJRWRZRü XF]QLD

GROHNFML



SRGDMHWHPDWOHNFML

 Z\MDQLDZSá\Z

SU]\JRWRZDQLDRUJDQL]PXQD

HIHNW\ZQRüüZLF]H

 ]ZUDFDXZDJ QD

]DFKRZDQLHEH]SLHF]HVWZD

ZF]DVLHüZLF]H



SRJDGDQND

&] ü

JáyZQD$

3REXG]LLSU]\JRWXMH

RUJDQL]PGRZ\VLáNX

3RSUDZLNRRUG\QDFM

UXFKRZ 55L11

! Z\NRQDüZLF]HQLD

UR]JU]HZDMFHZWHUHQLH]

Z\NRU]\VWDQLHPGRVW SQ\FK

SU]\ERUyZ GU]HZD

NUDZ *QLNLSáRW 

 ELHJWUXFKWHP

 üZLF]HQLDUDPLRQLREU F]\

EDUNRZHM

 üZLF]HQLDQyJLSDVD

ELRGURZHJR

 üZLF]HQLDWXáRZLDZ

SáDV]F]\(QLHVWU]DáNRZHM

 üZLF]HQLDV]\LLJáRZ\

 üZLF]HQLDWXáRZLDZ

SáDV]F]\(QLHF]RáRZHM

üZLF]HQLDUDPLRQLQyJ

áF]QLH

 SU]\JRWXMHXF]QLyZGR

UHDOL]DFMLJáyZQHJR]DGDQLD

OHNFML

 SROHFDLSRND]XMHüZLF]HQLD

 QDG]RUXMHZáDFLZHL

GRNáDGQHZ\NRQDQLHüZLF]H



QDODGRZF]D

FLVáD

&] ü

JáyZQD%

:GUR*\VL GRNRQWUROLL

RFHQ\ZVSyáüZLF]F\FK

3HáQLURO VWDUWHUD

3RSUDZLZ\WU]\PDáRüL

Z\GROQRüRUJDQL]PX

! Z\NRQXMH

 SU]HELH*N

 SU]\VSLHV]HQLH

 VWDUWZ\VRNLLQG\ZLGXDOQLH

QDVZRM NRPHQG

 VWDUWZ\VRNLZJUXSLHQD

V\JQDáVWDUWHUD

 ELHJQDP]SRPLDUHP

F]DVX

 SRELHJXPLHU]\W WQRL

GRNRQXMHRFHQ\ZáDVQHM

Z\GROQRFL

 SROHFDüZLF]HQLD

 F]XZDQDGGRNáDGQRFL L

SRSUDZQRFL

Z\NRQ\ZDQ\FKüZLF]H

 G]LHOLQDJUXS\SU]\G]LHOD

UROH

 PLHU]\F]DVELHJX

 SU]\SRPLQDMDNPLHU]\VL

W WQRLRFHQLDZáDVQ

Z\GROQRü



]DGDQLRZD

FLVáD

&] ü

NRFRZD

8VSRNRLRUJDQL]PSR

Z\VLáNX

:\NRQDüZLF]HQLD

UR]OX(QLDMFHL

RGGHFKRZH

2FHQLSR]LRPZáDVQ\FK

XPLHM WQRFL

 Z\NRQDüZLF]HQLD

RGGHFKRZHXVSRNDMDMFHL

UR]FLJDMFHZPDUV]XL

UR]V\SFH

 ELHU]HXG]LDáZSRJDGDQFH



SRND*HLREMDQLüZLF]HQLD

RGGHFKRZHXVSRNDMDMFHL

UR]FLJDMFH



RFHQLLSRGVXPXMHSUDF

XF]QLyZQDOHNFML



QDODGRZF]D

FLVáD

 SRJDGDQND


Document Outline


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
ksztaltujemy wytrzymalosc przygotowujemy sie do biegu na 800m
Kształtujemy wytrzyamłość przygotowujemy się do biegu na 2 doc
Przygotujmy się do inwazji na naszą planetę, W ஜ DZIEJE ZIEMI I ŚWIATA, ●txt RZECZY DZIWNE
Jak przygotować się do kursu na kategorię A
Fatima Watch Trump ostrzega Rosję by przygotowała się do ataku na Syrię
Zestaw zagadnień pozwalających na przygotowanie się do egzaminu
Instrukcja podłączenia sie do internetu na MS
Jak przygotować się do wiosennych półmaratonów plan
sto pytan przed egzaminem, Przygotujmy się do egzaminu
Jak przygotować się do egzaminu pisemnego
Rumunia Ukraina przygotowuje się do sekcji 
Modlitwa, MODLITWA / temat zrealizowany podczas tegorocznych spotkań z młodzieżą przygotowującą się
Drużbicki Nauka o przygotowaniu sie do swiatobliwej smierci
Zagadnienia do przygotowania się do egzaminu pisemnego, egzamin hld 2
jak przygotować się do matury z his szt
Warszawa przygotowuje się do wojny, Polska

więcej podobnych podstron