Praca przed komputerem

background image

Praca przed komputerem

Komputer stanowi stały element Twojego
otoczenia, korzystasz z niego codziennie
w pracy oraz w domu. Doceniasz jego
zalety, ale nieobce są Ci także pewne
objawy związane z długotrwałym
patrzeniem na ekran monitora takie, jak:
przemęczenie oczu, nieostre widzenie,
bóle głowy, nadwrażliwość na światło,
piekące i zaczerwienione oczy.
Ponieważ potrzeby wzrokowe, jeżeli
chodzi o pracę przed ekranem
komputera, są bardzo specyficzne –
mamy dla Ciebie soczewki Varilux
Computer
.

W przypadku większości progresywnych soczewek korekcyjnych pole ostrego widzenia
przy patrzeniu na ekran monitora jest dość wąskie. Często, by dobrze widzieć, konieczne
jest ustawianie głowy w nienaturalnej pozycji, co nie jest ani korzystne z ergonomicznego
punktu widzenia, ani wygodne.

Varilux Computer™ – widzisz cały ekran

wzrok obejmuje cały ekran

soczewki skonstruowane specjalnie z myślą o wyraźnym widzeniu ekranu komputera

Varilux Computer™ – ergonomia

możliwość utrzymania naturalnej pozycji ciała

koniec z dostosowywaniem ustawienia głowy, żeby wreszcie złapać odpowiedni kąt
patrzenia!

Varilux Computer™ – wysoka ostrość widzenia

powłoka antyrefleksyjna Crizal Alize zwiększa ostrość i kontrast obrazu oraz chroni
przed irytującymi odbiciami światła


Varilux Computer™ -rozwiązanie dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkownika
komputera

Każdy korzysta z komputera w inny sposób - soczewki Varilux Computer opracowane

1

background image

zostały na podstawie obserwacji osób korzystających z komputera oraz z
uwzględnieniem ich specyficznych wymagań, jeżeli chodzi o widzenie.

Profil korzystania z
komputera: "Immersja"




Zadania wykonywane przez Ciebie na
komputerze wymagają precyzji i
skupienia się na szczegółach.
Bardzo ważnymi cechami są więc dla
Ciebie
ostrość widzenia i ergonomiczna
pozycja ciała.

Profil korzystania z
komputera: "Interakcja
"

Często przenosisz wzrok z ekranu
komputera
na inne przedmioty lub osoby
.
Regularnie zatem odwracasz wzrok od
ekranu, by spojrzeć w dal.

Soczewki Varilux Computer to najlepsze dla Ciebie rozwiązanie uwzględniające
sposób, w jaki korzystasz z komputera oraz Twoje potrzeby wzrokowe.

Więcej informacji...

Przyczyny objawów pojawiających się podczas pracy przy komputerze:

Czytanie z ekranu – skomplikowana sprawa

Cyfry i litery nie są na ekranie komputera tak wyraźnie widoczne, jak na papierze. Każda
linia składa się z dużej liczby punkcików zwanych pikselami o różnej jasności i
kontraście.

Obciążenie dla oczu

2

background image

o

Skupianie wzroku na ekranie komputera (który znajduje się w nienaturalnej odległości
pośredniej pomiędzy bliżą a dalą) wymaga ciągłego wysiłku.

o

Mruganie staje się rzadsze a oczy suche i podrażnione.

o

Długotrwałe skupianie wzroku znacznie obciąża mięśnie oka, czemu często towarzyszy
przyjmowanie przymusowych pozycji ciała.

o

Ciągłe przenoszenie wzroku pomiędzy przedmiotami znajdującymi się w różnych
odległościach od oczu – 3600 ruchów gałek ocznych pomiędzy klawiaturą a ekranem
monitora w trakcie 1 godziny spędzonej podczas pracy przed komputerem!

Kilka rad dotyczących ergonomii dla osób korzystających z
komputera:

1. Dla zachowania idealnej postawy ciała:

ekran monitora powinien być ustawiony prostopadle do źródła światła,
by zminimalizować odblask i odbicia,

ekran powinien znajdować się w odległości wyciągniętej ręki (60 – 80
cm),

górna krawędź ekranu powinna znajdować się na wysokości oczu
(przy patrzeniu
pod niewielkim kątem w dół szyja i oczy znajdują się w najbardziej
naturalnej pozycji).

2. Dopilnuj, aby pomieszczenie, w którym pracujesz było odpowiednio
wentylowane świeżym powietrzem, odpowiednio nagrzane lub
schłodzone.

3. Pozwól odpocząć oczom:

co kwadrans na parę minut odwracaj wzrok od ekranu monitora,
patrząc na przedmioty oddalone (6 metrów). Zabieg ten pozwala
mięśniom oka rozluźnić się,

energicznie mrugaj oczami przez kilka sekund - odświeża się wtedy
film łzowy i usuwane są cząsteczki kurzu z powierzchni oczu.

3


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Praca przed komputerem a ciąża i karmienie piersią
Wyluzuj przed komputerem
projekt 89 kotek przed komputerem DMR 1807
Praca przy komputerze
bezpieczna praca przy komputerze
PRACA PRZY KOMPUTERZE
Zagrożenia związane z pracą przy komputerze
Praca przy komputerze, Organizacja stanowisk pracy
Praca przy komputerze(1), bhp(1)
Praca przy komputerze, BHP, Technik BHP Egzamin Zawodowy, Podstawy ergonomi i fizjologi pracy
INSTRUKTAŻ PRACA PRZY KOMPUTERZE, Dokumenty(1)
Poradnik Praca przy komputerze Nieznany
BEZPIECZNA PRACA PRZY KOMPUTERZE, zad szkoła, ti LO klasy informatyczne na Stn01, materialy do podre
praca przy komputerze
Szkol Praca przy komputerze, Szkolenia-inne z bhp, Szkolenia-Różne-DOC
Praca przy komputerze

więcej podobnych podstron