KOMPUTERY I

INTERNET –

niezbędne

czy groźne?



Opracowała: mgr Bogumiła Janik-
Gwizdała

nauczycielka informatyki

w Gimnazjum w Chmielniku

WDN - referat, prezentacja multimedialna 18 marca 2003r.

W toku rozwoju ludzkości

możemy wyróżnić

:



społeczeństwo agrarne oparte na
rolnictwie,



społeczeństwo industrialne oparte
na przemyśle,



globalne społeczeństwo
informacyjne, które zaczyna się
kształtować.

Globalne społeczeństwo

informacyjne charakteryzuje

się tym, że:



towarem, który daje największe dochody, staje się
informacja,



komputery są podstawowym narzędziem pracy,



ludzie z całej kuli ziemskiej łatwo porozumiewają
się między sobą,



podstawowymi zadaniami człowieka są tworzenie
wiedzy i współpraca międzyludzka.



Sejm RP rozpoczął debatę nad ustawą w sprawie budowania podstaw
społeczeństwa informacyjnego. Dokument ma doprowadzić do wyrównania szans
dostępu do technik przekazywania informacji i uświadomienia społeczeństwa o ich
znaczeniu.

Komputery i Internet stają

się

NIEZBĘDNE.

NIEZBĘDNE.

DLACZEGO

KOMPUTERY?



Komputery pojawiają się we wszystkich
dziedzinach życia, ułatwiając, a czasem
wręcz umożliwiając pracę poprzez
gromadzenie informacji, ich szybkie
przetwarzanie i wyszukiwanie.



Komputery stają się narzędziem
twórczości artystycznej.



Komputery są źródłem i narzędziem
nauki.

DLACZEGO INTERNET?



Internet umożliwia łatwy i szybki dostęp do
informacji z każdej dziedziny życia,
umożliwia naukę i zwiedzanie świata bez
konieczności opuszczania domu, udostępnia
interaktywne bazy danych i encyklopedie
internetowe.



Najświeższe doniesienia agencji
informacyjnych z całego świata, wyniki
rozgrywek sportowych, notowania list
przebojów itp. są dostępne dla wszystkich.

DLACZEGO INTERNET?



Ludzie z odległych miejsc na kuli ziemskiej
mogą porozumiewać się w jednej chwili,
uczestniczyć w listach dyskusyjnych,
korzystając z doświadczeń ekspertów.



Osoby niepełnosprawne mają możliwość
zdobycia wykształcenia i pracy („telepraca”).



Internet wykorzystuje się do leczenia fobii
społecznych oraz terapii osób nieśmiałych i
nieprzystosowanych społecznie.

Jeszcze bardziej

niezbędna staje się

umiejętność

POROZUMIEWANIA

POROZUMIEWANIA

SIĘ

SIĘ

MIĘDZYLUDZKIEGO.

MIĘDZYLUDZKIEGO.

Należy uczyć takiego

posługiwania się

komputerem i Internetem,

by nie zagrażały one



zdrowiu człowieka,



kontaktom międzyludzkim.

Zagrożenia dla zdrowia ze

strony komputera i

Internetu to:



choroby oczu,



skrzywienia kręgosłupa, zanik mięśni pasa
biodrowego i kręgosłupa,



zwyrodnienia stawów, osteoporoza,



otyłość,



zaburzenia centralnego układu nerwowego,



zaburzenia emocjonalne i interpersonalne,



uzależnienia.

Co robić, aby uniknąć

tych zagrożeń?

czyli

Jak bezpiecznie

korzystać

z dobrodziejstwa

komputerów

i Internetu?

Jak powinno wyglądać

dobrze zorganizowane

stanowisko

komputerowe?

Biurko



duże,



posiadające dwa blaty, aby
klawiatura była nieco niżej,



ustawione tak, by siedzieć bokiem
lub przodem do pokoju.

Krzesło



z regulowaną wysokością siedziska,



z regulowaną odległością oparcia,
aby można było swobodnie oprzeć
plecy,



z podłokietnikami na tej samej
wysokości co dłonie, aby przedramię
mogło być ułożone poziomo.

Monitor



z ekranem o zmniejszonej radiacji,



zaopatrzony w filtr chroniący przed
promieniowaniem i odblaskiem,



ustawiony 50–60 cm od oczu na
wprost lub nieco skośnie po stronie
lewej (dla leworęcznych po prawej),



środek ekranu nieco niżej wysokości
oczu.

Klawiatura



ergonomiczna, o specjalnym
kształcie i miejscu na nadgarstki
lub ze specjalną podstawką pod
nadgarstki,



ustawiona tak, aby nie trzeba było
do niej specjalnie sięgać, powinna
znajdować się pod dłońmi lub tuż
przed nimi.

Myszka



Myszka łącznie z mousepadem
powinna znajdować się tuż koło
klawiatury z prawej strony (w
przypadku osób leworęcznych – z
lewej), tak aby droga ręki z
klawiatury do myszki była
możliwie najkrótsza i nie
wymagała ruchu łokcia.

Oświetlenie



okna powinny być zaopatrzone w
żaluzje,



lampa powinna być ustawiona tak,
by światło padało na tekst, a nie
na twarz czy ekran.

Poprawny sposób siedzenia

przy komputerze

Jak rozpoznać

siecioholizm?

(Internetoholizm)

Czym jest

komputeromania?

To uzależnienie od komputera

poprzez



GRY KOMPUTEROWE,



PROGRAMOWANIE,



INTERNET.

Praca z
komputerem
potrafi wciągać.

Co to znaczy być

uzależnionym od

Internetu?

Zależność jest to stan psychiczny i

fizyczny, wynikający z interakcji
pomiędzy organizmem a środkiem,
objawiający się kompulsywnym
(

przymusowym

) przyjmowaniem środka

(

tu:

korzystaniem z Internetu

) stale lub

okresowo, by przeżyć jego działanie lub
uniknąć złego samopoczucia
wynikającego z abstynencji(...).

» A. Piotrowski, „Diagnostyczny i Statystyczny

Podręcznik Zaburzeń Psychicznych”

Dr Kimberly Young z

Uniwersytetu w Pittsburgu

wyróżniła 10 kryteriów

diagnostycznych

:

1. Czujesz się zupełnie pochłonięty Internetem, myślisz

o nim przez cały czas, także kiedy z niego nie
korzystasz.

2. Aby osiągnąć satysfakcję, czujesz potrzebę używania

Internetu przez coraz dłuższy czas.

3. Odczuwasz niemożność kontrolowania czasu

korzystania z Internetu.

4. Kiedy usiłujesz ograniczyć korzystanie z Internetu

lub całkiem z niego zrezygnować, odczuwasz niepokój
i podenerwowanie.

5. Używasz Internetu, aby uciec od problemów lub

kiedy dokucza ci poczucie bezradności, winy, lęku
albo przygnębienia.

Dr Kimberly Young z

Uniwersytetu w Pittsburgu

wyróżniła 10 kryteriów

diagnostycznych (cd.)

:

6. Okłamujesz członków rodziny, aby ukryć swoje

wzrastające zaangażowanie w Internet.

7. Wystawiasz na szwank lub ryzykujesz utratę

znaczącego związku, pracy, możliwości nauki lub
karierę z powodu Internetu.

8. Powracasz do niego, nawet jeśli rachunki za

korzystanie z Internetu przekraczają twoje
możliwości.

9. Kiedy nie masz dostępu do sieci, występują u ciebie

objawy zespołu abstynencyjnego (lęk, narastające
przygnębienie, mimowolne „pisanie na klawiaturze”,
obsesyjne myślenie i marzenie o Internecie).

10. Korzystasz z sieci dłużej niż początkowo

zamierzałeś.

Za uzależnią uznaje się

osobę, która spełnia

co najmniej 4

z wymienionych

kryteriów.

Jakie elementy Internetu

uzależniają najsilniej?

U dziecka można

stwierdzić, gdy:



udaje, że się uczy, kiedy tymczasem godzinami siedzi
przed ekranem monitora,



w czasie gry lub przeglądania stron WWW wpada w
stan przypominający trans,



próby ograniczenia czasu spędzanego przy
komputerze napotykają na silny opór, nawet agresję,



niechętnie spotyka się z kolegami, brak mu
przyjaciół, woli komputer niż ruch na świeżym
powietrzu,



nie potrafi odpoczywać, nie wzrusza się.

Normy bezpiecznego

posługiwania się

komputerem przez

najmłodszych:



do 12. roku życia nie należy używać
go dłużej niż godzinę dziennie,



między 12. a 16. rokiem życia
najwyżej 2 godziny,



robić częste przerwy – odrywać
dziecko od komputera co pół
godziny.

Aby uchronić dziecko

przed nałogiem, należy:



stosować zasadę „najpierw obowiązki, potem
komputer”,



częściej zapraszać do domu koleżanki i kolegów
dziecka

–

w towarzystwie trudniej wpaść w nałóg,



nakłaniać dziecko do aktywnego poznawania
otaczającego go świata poprzez udział w zabawach,
grach na świeżym powietrzu i wycieczkach,



nie pozostawiać dziecka samego sobie

–

samotność

i brak odczuwalnej miłości to przyczyny nie tylko
tego nałogu.

Innymi zagrożeniami

płynącymi z Internetu i

gier komputerowych są:



pornografia,



wulgaryzm,



brutalność,



agresja.

Aby uchronić dziecko

przed nieodpowiednimi

treściami:



ustaw komputer we wspólnym
pokoju, aby na bieżąco kontrolować
działania dziecka,



zapoznaj się z programami
używanymi przez dziecko,



sprawdź, czy bez twojej wiedzy
dziecko nie utworzyło własnej
strony WWW,

Aby uchronić dziecko

przed nieodpowiednimi

treściami:



nie zgadzaj się na osobiste spotkanie
dziecka z nieznanym Ci użytkownikiem
Internetu,



ostrzegaj dzieci przed oglądaniem w
Internecie niestosownych materiałów, a
w domu załóż filtr treści dopuszczalnych,



nie pozwól na bezkrytyczne korzystanie z
usługi „czat” (nie zawsze rozmówca jest
tym, za kogo się podaje).

Kluczem do szczęścia

jest inteligentne

wykorzystywanie

komputerów i Internetu

- z umiarem!

Jeśli uznasz, że potrzebujesz

porady związanej z

uzależnieniem

komputerowym,

zwróć się do

Centrum Leczenia Odwykowego

w Warszawie,

gdzie tymi problemami od 10 lat zajmuje

się dr Lubomira Szawdyn,

psychiatra z 40-letnim stażem.

(0-22) 617-03-10

(0-22) 870-03-77

(0-22) 813-30-43

kom. 090-39 69 70

Telefony

do Centrum Leczenia

Odwykowego :

Na czym polega leczenie?



Warunkiem jest wyrażenie zgody
na odstawienie komputera i
poddanie się kuracji odwykowej.



Na ogół stosuje się psychoterapię
grupową.



Nie podaje się żadnych leków.

Wyróżnia się trzy etapy

leczenia:



Pierwszy etap to uczenie się, czym są
emocje (jakie są zdrowe i chore zachowania,
fazy choroby, mechanizmy obronne,
mechanizmy wspierania) i diagnozowanie.



Drugi etap to rozliczanie się ze swojej
prawdy o sobie (trudny i najdłuższy); trzeba
zobaczyć, do jakiej doszło destrukcji, jak
zostały zniweczone relacje z otoczeniem,
dlaczego nastąpiła ucieczka od ludzi.



Trzeci etap to podjęcie decyzji, że naprawdę
chcemy coś zmienić i odbudować pozytywne
relacje.

Co potem?



Kuracja, która odbywa się metodą
małych kroczków, może trwać nawet
do 3 lat.



Na pewien czas (ok. 3 miesięcy) trzeba
całkowicie zrezygnować z komputera.



Po całkowitym wyleczeniu, które jest
możliwe, można w kontrolowany
sposób korzystać z sieci.

Komputer jest dobry,

ale nie wtedy, gdy staje

się jedynym

nauczycielem,

przyjacielem i... bogiem

dziecka.

Maszyna ma służyć

człowiekowi, a nie
panować nad nim.

Wiersz siódmoklasisty:

O Komputerze mój!
Bez Ciebie jestem jak nie

swój

Jak dziecko bez matki
Grać, grać,

programować.

Patrzeć w migotliwy

obraz.

Czuć Ciebie przy sobie.
Jesteś częścią mego ja.

Chwila bez Ciebie
to chwila stracona, nie

ta...

Już, już siadam.
Już naciskam „enter”.
Świat przestaje istnieć.
A kiedyś byłem wolny...
Za siebie nie

odpowiadam.

Problem zainteresował prawników:

„Uzależnienie od Internetu – wstępny szkic
problematyki prawnej”.

http://www.vagla.eu.org/skrypts/uzaleznienie.htm

i forum dyskusyjne

Mówi się o nim na poważnych
konferencjach medycznych:

„Psychologiczne aspekty komunikacji za
pośrednictwem sieci komputerowych”.

http://www.nadciśnienie.med..pl/konferencja/prace/pist
ol/cmc44.html

Bibliografia i linki do

stron internetowych na

ten temat:



Danuta Gibas, „Gdy komputer staje się niebezpieczny”,
„Poradnik Domowy” nr 8/2000
http://www.proszynski.pl/poradnikdomowy/2000/sierpien/ko
mputer/index.h



Brat Tadeusz Ruciński, „Komputer przyjacielem dziecka?”,
„Niedziela” nr 52-53/2000



Piotr Czarnecki rozmawia z dr. L. Szawdyn, „Co to znaczy
być uzależnionym od Internetu”, „Magazyn Internetowy
WWW” nr 2/1999



Zdzisław Nowakowski, „Informatyka bez tajemnic”, cz. I



Wojciech Cellary, „Edukacja w globalnym społeczeństwie
informacyjnym”, materiały z XVI Konferencji IwS



Program komputerowy „Mistrz klawiatury”

Bibliografia i linki do

stron internetowych na

ten temat:



http://magazyn.reporter.pl/1998/07/r05.html



http://magazyn.reporter.pl/1998/08/r05.html



http://magazyn.reporter.pl/1998/09/r09.html



http://szpik.szczecin.art.pl//kultura/odwyk/komputer.html



strony Klubu Abstynenta http://free.ngo.pl/wodnik/kom.htm



http://www.kki.net.pl/~ostrole1/niewolnicy_maszyn.htm



http://www.chip.pl/offline/2000-04/048_000110_0001.htm



http://www.infoholizm.prv.pl/



http://www.winter.pl/uzaleznienie.html



http://www.staszic.waw.pl/~wojciech/uzaleznienia/uzaleznienie.ht
ml



http://priv.ckp.pl/ekolt/uzaleznienie.html

Bibliografia i linki do

stron internetowych na

ten temat:



http://republika.pl/s_xserver/chory_na_internet.htm



http://www.astercity.net/~asfodel/dyplom/dyplom.htm



http://www.reporter.pl/forum/tematy.html



http://www.vagla.eu.org/prawo_001.htm



http://www.vagla.eu.org/publikacje_vag.htm



http://venus.wis.pk.edu.pl/~danio/psinet.htm



http://www.ists.pwr.wroc.pl/~kano/teleinf/download/soc_
cmc44.html



http://republika.pl/psse_swidnica/artykuly/edukacja/kom
puter/komputer.

Dziękuję za uwagę.

Życzę dobrej zabawy z

komputerem i Internetem.

Byle bez

przesady...