Profilaktyka i

postępowanie w

niekorzystnych objawach

ze stron układu

oddechowego

Łacek Joanna

Układ oddechowy

Układ oddechowy, ze względu na to, iż

ma bezpośredni kontakt ze światem

zewnętrznym, jest szczególnie

narażony na liczne jego niekorzystne

oddziaływania.

Wdychane powietrze zawiera, jak

powszechnie wiadomo, cały szereg

różnych czynników drażniących i

chorobotwórczych, zarówno cząstek

materii nieożywionej (pyłów, gazów,

aerozoli), jak i żywych

mikroorganizmów (bakterii, grzybów,

pyłków drzew i traw)

Dużą grupę schorzeń układu

oddechowego stanowią choroby

przewlekłe, charakteryzujące się

niejasnym, często trudnym do

ustalenia początkiem, przebiegające

z nasileniami i częściowymi

remisjami.

Przykładowe choroby

układu oddechowego

Alergiczny katar i nieżyt nosa

Angina

Astma oskrzelowa i pyłkowa

Chrapanie

Chrypka
Gruźlica

Katar sienny

Krwiak opłucnej

Krwioplucie

Mukowicsydoza

Odma opłucnowa

zapalenie zatok

Pylica płuc

Rak oskrzela i płuc

Zapalenie gardła, krtani ,opłucnej, oskrzeli,płuc, tchawicy, zatok

Zawał płuc

Zespół zatokowo-oskrzelowy

Najczęstszymi objawami, które

występują w chorobach układu

oddechowego, są:

•

duszność (brak tchu, "ciężki oddech", ściskanie w

klatce piersiowej, "zatykanie"),

•

sinica centralna (widoczna na twarzy, czerwieni

warg i śluzówkach jamy ustnej),

•

bóle w klatce piersiowej,

•

kaszel, odkrztuszanie plwociny, krwioplucie,

chrypka, bezgłos, świsty, zatkanie nosa.

Leczenie

Choroby układu oddechowego są w

większości uleczalne. Zakażenia wirusowe
u osób wcześniej zdrowych nie wymagają
leczenia przyczynowego.

W zakażeniach bakteryjnych na ogół jest

konieczna antybiotykoterapia empiryczna.

Przed znaczną częścią chorób układu

oddechowego możemy się ustrzec bądź też
łagodzić ich skutki. Istotne jest przy tym
stosowanie zasad higieny oraz odpowiedni
tryb życia. Do najważniejszych reguł należy :

-częsta zmiana pościeli

-wietrzenie pomieszczeń, w których przebywamy

-unikanie gromadzenia się warstw kurzu

-ograniczenie do minimum kontaktu z osobami chorymi

wykonywanie

-okresowych badań kontrolnych

-szczepienia ochronne

-niedopuszczanie do przewlekłych stanów chorobowych

-właściwe odżywianie się

-systematyczne uprawianie sportu

Odżywianie

Pokarmy pochodzenia zwierzęcego mogą zawierać
bakterie, wirusy, antybiotyki i wiele innych czynników
osłabiających system odpornościowy lub
bezpośrednio powodujących choroby górnych dróg
oddechowych, należy ograniczać ich spożycie a jeść
więcej pokarmów pochodzenia roślinnego,
szczególnie owoców i warzyw, które posiadają wiele
związków skutecznie zwalczających te choroby.

Pływanie a układ

oddechowy

Oddychanie w wodzie wpływa na powiększenie
pojemności życiowej płuc.
Mięśnie oddechowe w środowisku wodnym
pracują znacznie wydajniej, gdyż wydech do wody
wymusza intensywniejszą pracę tych mięśni .

Wdechowi podczas pływania towarzyszy bardzo
intensywna praca mięśni oddechowych,
które muszą pokonać zwiększony opór
środowiska, wynikający ze wzrostu jego
gęstości i ciśnienia.

Unikać z kolei powinno się:

-Nadużywania produktów osłabiających organizm,

powodujących niedobór niezbędnych witamin takich jak
alkohol, kawa herbata, czekolada

-Unikać należy kontaktu z substancjami szkodliwymi, a

więc dymem papierosowym, silnie zanieczyszczonym
powietrzem, pyłami.

-Przeziębienia organizmu
-Palenia papierosów

SMOG ULICZNY

Gdy jego stężenie w mieście jest wysokie, trzeba zakryć

twarz chusteczką, aby choć część toksycznych związków

nie dostała się do naszych dróg oddechowych. Tak samo

powinno się postępować z chorymi na choroby

przenoszące się droga kropelkową, a zwiększą się nasze

szanse na uniknięcie schorzenia.

Wpływ dymu tytoniowego na układ
oddechowy

Badania potwierdziły, że dym tytoniowy
prowadzi do zmian czynnościowych i
morfologicznych w układzie oddechowym.
Dochodzi do wzrostu przepuszczalności
błony śluzowej,hipersekrecji śluzu,
upośledzenia funkcji aparatu rzęskowego,
przebudowy ścian dróg oddechowych,
przyspieszenia proliferacji komórek
nabłonka. Powodować to może u palącego
papierosy powstanie zarówno chorób
zapalnych, jak i rozrostowych.

Cząsteczki dymu tytoniowego wywołują podrażnienia

mechaniczne błony śluzowej i pęcherzyków płucnych oraz

działanie chemiczne. Czasowo porażają ruch rzęsek nabłonka

oddechowego, zwiększają wydzielanie śluzu, zmieniają

niekorzystnie jego skład.W  rezultacie prowadzi to do zaburzeń

oczyszczania dróg oddechowych.

Przeciętny palacz wypalający dziennie ok. 20 szt. papierosów

ma praktycznie wyłączony w ciągu dnia mechanizm

oczyszczający układ oddechowy.

Wypalenie jednego papierosa poraża ruch rzęsek na ok.

jedną godzinę !

Bibliografia

-Kinezyterapia. Tom 1 Zembaty Andrzej
-www.fizjoterapeutom.pl
-www.oddechowy.4nj.pl