Rehabilitacja
Rehabilitacja
pulmonologiczna
pulmonologiczna
wykład V
wykład V
Dr n.med. Grzegorz Gałuszka
Dr n.med. Grzegorz Gałuszka
Przewlekłe zapalenie
Przewlekłe zapalenie
oskrzeli
oskrzeli
stan zapalny błony śluzowej oskrzeli,
stan zapalny błony śluzowej oskrzeli,
utrzymujący się przez większość dni
utrzymujący się przez większość dni
w 3 miesiącach roku, w dwóch
w 3 miesiącach roku, w dwóch
kolejnych latach. Stanowi, obok
kolejnych latach. Stanowi, obok
rozedmy płuc, jedną z dwóch
rozedmy płuc, jedną z dwóch
podstawowych form przewlekłej
podstawowych form przewlekłej
obturacyjnej choroby płuc (POChP).
obturacyjnej choroby płuc (POChP).
Kolejność postępowania
Kolejność postępowania
:
:
- wypić szklankę gorącego mleka/herbaty
- wypić szklankę gorącego mleka/herbaty
- zażyć przepisany przez lekarza lek i odczekać 15-
- zażyć przepisany przez lekarza lek i odczekać 15-
20min
20min
- przyjmować pozycje
- przyjmować pozycje
u
u
łożeniowe
łożeniowe
- wykonywać ćwiczenia oddechowe – pozostając w
- wykonywać ćwiczenia oddechowe – pozostając w
pozycjach ułożeniowych efektywnie kaszleć –
pozycjach ułożeniowych efektywnie kaszleć –
pozostać jak najdłużej w tych pozycjach w
pozostać jak najdłużej w tych pozycjach w
których pobudzenie do kaszlu jest największe –
których pobudzenie do kaszlu jest największe –
przede wszystkim w tej pozycji wykonywać
przede wszystkim w tej pozycji wykonywać
oklepywanie i masaż kl. piersiowej.
oklepywanie i masaż kl. piersiowej.
Pozycje drenażowe
Pozycje drenażowe
–
–
w siadzie wykonując skłony T do przodu tyłu
w siadzie wykonując skłony T do przodu tyłu
na boki – w leżeniu tyłem, na boku lewym,
na boki – w leżeniu tyłem, na boku lewym,
prawym na łóżku podwyższonym od strony
prawym na łóżku podwyższonym od strony
stóp chorego
stóp chorego
–
–
w leżeniu na łóżku podwyższonym o ok. 22cm
w leżeniu na łóżku podwyższonym o ok. 22cm
od strony stóp, który skręca T w lewo
od strony stóp, który skręca T w lewo
następnie w prawo
następnie w prawo
–
–
w leżeniu przodem w poprzek łóżka, tak, aby
w leżeniu przodem w poprzek łóżka, tak, aby
głowa i tułów zwisały poza łóżkiem, czoło
głowa i tułów zwisały poza łóżkiem, czoło
spoczywa na splecionych palcach rąk, pod
spoczywa na splecionych palcach rąk, pod
usta chorego naczynie na wydzielinę w tej
usta chorego naczynie na wydzielinę w tej
pozycji chory pozostaje przez 3min stopniowo
pozycji chory pozostaje przez 3min stopniowo
dochodząc do 20 min
dochodząc do 20 min
Skuteczny kaszel:
Skuteczny kaszel:
nabrać dużo
nabrać dużo
powietrza, na wydechu wymawiamy
powietrza, na wydechu wymawiamy
rrrr, na wydechu kilka kaszlnięć, na
rrrr, na wydechu kilka kaszlnięć, na
wydechu odksztuszanie.
wydechu odksztuszanie.
Rozstrzenie oskrzeli
Rozstrzenie oskrzeli
Rozstrzenie oskrzeli stanowią stałe i
Rozstrzenie oskrzeli stanowią stałe i
nieodwracalne rozszerzenie światła oskrzeli
nieodwracalne rozszerzenie światła oskrzeli
podsegmentowych lub segmentowych ze
podsegmentowych lub segmentowych ze
współistniejącym zniszczeniem rusztowania
współistniejącym zniszczeniem rusztowania
chrzęstno-mięśniowo-włóknistego. Zależnie
chrzęstno-mięśniowo-włóknistego. Zależnie
od postaci derformacji dzieli się rozstrzenie
od postaci derformacji dzieli się rozstrzenie
na: cylindryczne, wrzecionowate oraz
na: cylindryczne, wrzecionowate oraz
workowate. Chorzy zgłaszają obfite i stałe
workowate. Chorzy zgłaszają obfite i stałe
odkrztuszanie wydzieliny oskrzelowej,
odkrztuszanie wydzieliny oskrzelowej,
zwłaszcza w porze rannej, przeważnie ropnej.
zwłaszcza w porze rannej, przeważnie ropnej.
Może występować krwioplucie.
Może występować krwioplucie.
leczenie farmakologiczne: antybiotyki, leki
leczenie farmakologiczne: antybiotyki, leki
rozrzedzające wydzielinę, wykrztuśne,
rozrzedzające wydzielinę, wykrztuśne,
ogólnie wzmacniające
ogólnie wzmacniające
–
–
kinezyterapia oddechowa pozycje
kinezyterapia oddechowa pozycje
ułożeniowe, ćw. przepony z oporem,
ułożeniowe, ćw. przepony z oporem,
ćwiczenia poprawiające ruchomość klatki
ćwiczenia poprawiające ruchomość klatki
piersiowej, ćwiczenia ogólnousprawniające,
piersiowej, ćwiczenia ogólnousprawniające,
zajęcia sportowo rekreacyjne, specjalne
zajęcia sportowo rekreacyjne, specjalne
łóżko, koziołek do drenażu
łóżko, koziołek do drenażu
Segmenty szczytowe górnych płatów płuc.
Segmenty szczytowe górnych płatów płuc.
Chory siedzi na łóżku/krześle. Przy
Chory siedzi na łóżku/krześle. Przy
rozstrzeniach umiejscowionych w tylnej
rozstrzeniach umiejscowionych w tylnej
części płata, chory siedzi nieco pochylony do
części płata, chory siedzi nieco pochylony do
przodu, a w przedniej części nieco do tyłu
przodu, a w przedniej części nieco do tyłu
* Rozstrzenie oskrzeli w segmentach przednich
* Rozstrzenie oskrzeli w segmentach przednich
górnych płatów płuc. Przy rozstrzeniach
górnych płatów płuc. Przy rozstrzeniach
obustronnych chory leży tyłem
obustronnych chory leży tyłem
lewostronnych – tyłem z niewielką rotacją w
lewostronnych – tyłem z niewielką rotacją w
prawo, prawostronnych w lewo
prawo, prawostronnych w lewo
* Rozstrzenie oskrzeli w segmencie tylnym
* Rozstrzenie oskrzeli w segmencie tylnym
górnego płata prawego płuca. Chory leży na
górnego płata prawego płuca. Chory leży na
lewym boku z rotacją T do przodu pod kątem
lewym boku z rotacją T do przodu pod kątem
ok. 45st.
ok. 45st.
Rozstrzenie oskrzeli w segmencie tylnym
Rozstrzenie oskrzeli w segmencie tylnym
górnym lewego płata płuc. Chory leży na
górnym lewego płata płuc. Chory leży na
prawym boku z rotacją T do przodu, kąt 45 st.,
prawym boku z rotacją T do przodu, kąt 45 st.,
T ułożony skośnie( bark do podłoża ok. 30 st)
T ułożony skośnie( bark do podłoża ok. 30 st)
prawa KG wyprostowana poza plecami
prawa KG wyprostowana poza plecami
* Rozstrzenie oskrzeli w płacie środkowym
* Rozstrzenie oskrzeli w płacie środkowym
prawego płuca. Chory leży tyłem z rotacją T w
prawego płuca. Chory leży tyłem z rotacją T w
lewo pod kątem 45 st z podłożoną poduszką
lewo pod kątem 45 st z podłożoną poduszką
pod prawy bok, od barku do biodra. Nogi łóżka
pod prawy bok, od barku do biodra. Nogi łóżka
od str stóp chory są umieszczone ok. 30cm nad
od str stóp chory są umieszczone ok. 30cm nad
podłogą
podłogą
* Rozstrzenie oskrzeli w języczku płuca. Chory
* Rozstrzenie oskrzeli w języczku płuca. Chory
leży tyłem z rotacją T w prawo kąt 35 st
leży tyłem z rotacją T w prawo kąt 35 st
poduszka pod lewy bok od barku do biodra.
poduszka pod lewy bok od barku do biodra.
Nogi łóżka od strony stóp chorego są
Nogi łóżka od strony stóp chorego są
umieszczone ok. 30cm nad podłogą.
umieszczone ok. 30cm nad podłogą.
Segmenty szczytowe oby płatów dolnych
Segmenty szczytowe oby płatów dolnych
płuc. Chory leży przodem z poduszką pod
płuc. Chory leży przodem z poduszką pod
miednicą i brzuchem. Lewostronne –j.w.,
miednicą i brzuchem. Lewostronne –j.w.,
tylko z nieznaczną rotacją tułowia w
tylko z nieznaczną rotacją tułowia w
prawo, prawostronnie w lewo
prawo, prawostronnie w lewo
* Rozstrzenie oskrzeli w segmentach
* Rozstrzenie oskrzeli w segmentach
podstawnych przednich dolnych płatów
podstawnych przednich dolnych płatów
płuc. Chory leży tyłem. Nogi łóżka od
płuc. Chory leży tyłem. Nogi łóżka od
stron stóp chorego są umieszczone ok.
stron stóp chorego są umieszczone ok.
30-40 cm nad podłogą, przy
30-40 cm nad podłogą, przy
lewostronnych chory leży j.w. z
lewostronnych chory leży j.w. z
nieznaczną rotacją tułowia w prawo, przy
nieznaczną rotacją tułowia w prawo, przy
prawostronnych w lewo.
prawostronnych w lewo.
*
*
Rozstrzenie oskrzeli w segmencie podstawnym
Rozstrzenie oskrzeli w segmencie podstawnym
bocznym płata dolnego lewego płuca. Chory
bocznym płata dolnego lewego płuca. Chory
leży na prawym boku z poduszką pod
leży na prawym boku z poduszką pod
miednicą i dolną częścią kl. piersiowej. Nogi
miednicą i dolną częścią kl. piersiowej. Nogi
łóżka od strony stóp chorego są umieszczone
łóżka od strony stóp chorego są umieszczone
ok. 30-40 cm nad podłogą. Przy rozstrzeniach
ok. 30-40 cm nad podłogą. Przy rozstrzeniach
prawostronnych w segmencie bocznym płata
prawostronnych w segmencie bocznym płata
dolnego prawego płuca na lewym boku
dolnego prawego płuca na lewym boku
Rozstrzenie oskrzeli w segmencie podstawnym
Rozstrzenie oskrzeli w segmencie podstawnym
tylnym oby dolnych płatów płuc. Chory leży
tylnym oby dolnych płatów płuc. Chory leży
przodem poduszka pod miednicą i brzuchem.
przodem poduszka pod miednicą i brzuchem.
Nogi łóżka od strony stóp chorego są
Nogi łóżka od strony stóp chorego są
umieszczone ok. 30-40 cm nad podłogą.
umieszczone ok. 30-40 cm nad podłogą.
Lewostronnie j.w. z niewielką rotacją T w
Lewostronnie j.w. z niewielką rotacją T w
prawo, prawostronnie w lewo
prawo, prawostronnie w lewo
* Rozstrzenie oskrzeli w segmentach
* Rozstrzenie oskrzeli w segmentach
podstawnych tylnych obu dolnych płatów
podstawnych tylnych obu dolnych płatów
płuc. Chory leży w poprzek łóżka T poza
płuc. Chory leży w poprzek łóżka T poza
brzegiem łóżka przedramiona spoczywają
brzegiem łóżka przedramiona spoczywają
na poduszkach, leżących na podłodze,
na poduszkach, leżących na podłodze,
czoło na rękach, pod usta naczynie na
czoło na rękach, pod usta naczynie na
wydzielinę
wydzielinę
Zaczynamy od 15min dochodzimy do 1
Zaczynamy od 15min dochodzimy do 1
godz, stosujemy 2 razy dziennie, możemy
godz, stosujemy 2 razy dziennie, możemy
oklepywać
oklepywać
Przeciwwskazania niewydolność układu
Przeciwwskazania niewydolność układu
krążenia, oddechowego, wiek starczy
krążenia, oddechowego, wiek starczy
Astma oskrzelowa:
Astma oskrzelowa:
Astma (dychawica) oskrzelowa jest
Astma (dychawica) oskrzelowa jest
spowodowana zwężeniem oskrzeli i
spowodowana zwężeniem oskrzeli i
oskrzelików wskutek skurczu ich mięśni
oskrzelików wskutek skurczu ich mięśni
gładkich, obrzękiem błony śluzowej,
gładkich, obrzękiem błony śluzowej,
nadmiernym wydzielaniem śluzu i jego
nadmiernym wydzielaniem śluzu i jego
zastojem w drogach oddechowych.
zastojem w drogach oddechowych.
Dominującym objawem klinicznym jest
Dominującym objawem klinicznym jest
duszność napadowa. Należy w
duszność napadowa. Należy w
większości przypadków do chorób
większości przypadków do chorób
alergicznych układu oddechowego.
alergicznych układu oddechowego.
-
-
leczenie farmakologiczne
leczenie farmakologiczne
- ćwiczenia oddechowe: przywrócenie prawidłowego
- ćwiczenia oddechowe: przywrócenie prawidłowego
mechanizmu oddychania, przekonanie chorego o
mechanizmu oddychania, przekonanie chorego o
możliwości przerwania lżejszego napadu duszności,
możliwości przerwania lżejszego napadu duszności,
przez włączenie oddychania przeponowego
przez włączenie oddychania przeponowego
eliminowanie szybkich nieskoordynowanych ruchów
eliminowanie szybkich nieskoordynowanych ruchów
oddechowych.
oddechowych.
–
–
psychoterapia
psychoterapia
–
–
ćwiczenia ogólnousprawniające, nie w pozycjach
ćwiczenia ogólnousprawniające, nie w pozycjach
leżących
leżących
–
–
zajęcia sportowo rekreacyjne
zajęcia sportowo rekreacyjne
–
–
w okresach bez napadu, postępowanie jak w rozedmie
w okresach bez napadu, postępowanie jak w rozedmie
Wskazania w czasie napadu:
Wskazania w czasie napadu:
pozycja
pozycja
kolankowo łokciowa lub siad na
kolankowo łokciowa lub siad na
piętach (kolana oddalone od siebie)
piętach (kolana oddalone od siebie)
ze skrzyżowanymi przedramionami
ze skrzyżowanymi przedramionami
spoczywającymi na siedzisku krzesła
spoczywającymi na siedzisku krzesła
i z G zwróconą do boku opartą na
i z G zwróconą do boku opartą na
przedramionach. Masaż klatki i
przedramionach. Masaż klatki i
obręczy KKG
obręczy KKG
Rozedma płuc
Rozedma płuc
:
:
charakteryzuje się powiększeniem ponad
charakteryzuje się powiększeniem ponad
normę przestrzeni powietrznych w
normę przestrzeni powietrznych w
strukturach płuc znajdujących się obwodowo
strukturach płuc znajdujących się obwodowo
od oskrzelików i przebiega z destrukcją
od oskrzelików i przebiega z destrukcją
ścianki tych struktur. Pękanie i zanikanie
ścianki tych struktur. Pękanie i zanikanie
ścian oskrzelików prowadzi do powstania
ścian oskrzelików prowadzi do powstania
dużych przestrzeni powietrznych w
dużych przestrzeni powietrznych w
środkowej części zrazika płucnego lub, jak w
środkowej części zrazika płucnego lub, jak w
rozedmie uogólnionej, cały zrazik ulega
rozedmie uogólnionej, cały zrazik ulega
destrukcji. Tworzą się duże przestrzenie
destrukcji. Tworzą się duże przestrzenie
powietrzne, miejscami zlewające się ze sobą
powietrzne, miejscami zlewające się ze sobą
(pęcherze rozedmowe).
(pęcherze rozedmowe).
Rozedma płuc rozpoznawana
Rozedma płuc rozpoznawana
jest na podstawie wywiadu
jest na podstawie wywiadu
lekarskiego (występuje
lekarskiego (występuje
duszność wysiłkowa), badania
duszność wysiłkowa), badania
przedmiotowego (zmiany
przedmiotowego (zmiany
osłuchowe w płucach) i
osłuchowe w płucach) i
badania radiologicznego płuc.
badania radiologicznego płuc.
-
-
leczenie farmakologiczne
leczenie farmakologiczne
-
-
kinezyterapia oddechowa:
kinezyterapia oddechowa:
-
-
zmniejszenie nadmiernego napięcia mm
zmniejszenie nadmiernego napięcia mm
klatki piersiowej (pozycje ułożeniowe, masaż,
klatki piersiowej (pozycje ułożeniowe, masaż,
sprężynowanie kl.p), -nauka oddychania z
sprężynowanie kl.p), -nauka oddychania z
krótkim wdechem i wydłużonym wydechem,
krótkim wdechem i wydłużonym wydechem,
-ułatwienie odksztuszania wydzieliny z
-ułatwienie odksztuszania wydzieliny z
oskrzeli, -zwiększenie ruchu żebrowego
oskrzeli, -zwiększenie ruchu żebrowego
dolnych partii kl. piersiowej przez
dolnych partii kl. piersiowej przez
wzmocnienie przepony i mm brzucha.
wzmocnienie przepony i mm brzucha.
-
-
Ćwiczenia ogólnousprawniające:-
Ćwiczenia ogólnousprawniające:-
*
*
sprężynowanie – terapeuta podczas wydechu
sprężynowanie – terapeuta podczas wydechu
pacjenta wspomaga, dociska żebra, wdech-ręce
pacjenta wspomaga, dociska żebra, wdech-ręce
są opuszczone. Pacjent może robić to
są opuszczone. Pacjent może robić to
samodzielnie
samodzielnie
*
*
ćw. rozluźniające mm kończyn,
ćw. rozluźniające mm kończyn,
*
*
nauka wydłużonego wydechu- dmuchanie na
nauka wydłużonego wydechu- dmuchanie na
płomień świecy ustawionej na wysokości ust w
płomień świecy ustawionej na wysokości ust w
odległości ok. 15 cm. Pacjent ma tak dmuchać
odległości ok. 15 cm. Pacjent ma tak dmuchać
aby płomień się pochylał ale nie zgasł. Kilka
aby płomień się pochylał ale nie zgasł. Kilka
razy dziennie. Stopniowo można zwiększać
razy dziennie. Stopniowo można zwiększać
odległość świecy od ust- będzie to utrudnienie.
odległość świecy od ust- będzie to utrudnienie.
Należy zwrócić uwagę na postawę, aby
Należy zwrócić uwagę na postawę, aby
pracowała przepona-brzuch wciągnięty.
pracowała przepona-brzuch wciągnięty.
*
*
Dmuchanie przez rurkę do naczynia z wodą.
Dmuchanie przez rurkę do naczynia z wodą.
Wysiękowe zapalenie
Wysiękowe zapalenie
opłucnej:
opłucnej:
jest to ostry stan zapalny miąższu
jest to ostry stan zapalny miąższu
płucnego wywołany przez bakterie,
płucnego wywołany przez bakterie,
wirusy, mykoplazmy, riketsje,
wirusy, mykoplazmy, riketsje,
grzyby, pierwotniaki, pasożyty,
grzyby, pierwotniaki, pasożyty,
czynniki chemiczne i fizyczne.
czynniki chemiczne i fizyczne.
Najczęściej zapalenie płuc wywołują
Najczęściej zapalenie płuc wywołują
bakterie oraz wirusy. Jeżeli dojdzie do
bakterie oraz wirusy. Jeżeli dojdzie do
martwicy miąższu i zniszczenia
martwicy miąższu i zniszczenia
przegród międzypęcherzykowych,
przegród międzypęcherzykowych,
powstaje ropień płuca.
powstaje ropień płuca.
-
-
leczenie farmakologiczne,
leczenie farmakologiczne,
-
-
Pozycje ułożeniowe,
Pozycje ułożeniowe,
-
-
Ćw. oddechowe (przepony i
Ćw. oddechowe (przepony i
oddychania żebrowego)
oddychania żebrowego)
-
-
Ćw. ogólnousprawniające
Ćw. ogólnousprawniające
Mniej ruchu, to osłabienie mięśni, a
Mniej ruchu, to osłabienie mięśni, a
słabe mięśnie zużywają więcej tlenu, co
słabe mięśnie zużywają więcej tlenu, co
powoduje nasilenie duszności.
powoduje nasilenie duszności.
Doprowadza to do jeszcze większego
Doprowadza to do jeszcze większego
ograniczenia aktywności i dalszego
ograniczenia aktywności i dalszego
osłabienia mięśni. Jak z tego wynika,
osłabienia mięśni. Jak z tego wynika,
chorzy na astmę powinni dbać o swoją
chorzy na astmę powinni dbać o swoją
kondycję fizyczną nawet bardziej niż
kondycję fizyczną nawet bardziej niż
ludzie, którzy na astmę nie chorują.
ludzie, którzy na astmę nie chorują.
Każdy wysiłek powinien być
Każdy wysiłek powinien być
dostosowany do ogólnego stanu i
dostosowany do ogólnego stanu i
możliwości chorego, a kiedy jest to
możliwości chorego, a kiedy jest to
potrzebne, przed wysiłkiem można
potrzebne, przed wysiłkiem można
zażyć leki rozszerzające oskrzela.
zażyć leki rozszerzające oskrzela.
Lepiej jednak tak układać ćwiczenia,
Lepiej jednak tak układać ćwiczenia,
żeby zażywanie tych leków nie było
żeby zażywanie tych leków nie było
potrzebne. Najkorzystniejsze jest
potrzebne. Najkorzystniejsze jest
ćwiczenie w sposób interwałowy
ćwiczenie w sposób interwałowy
(wysiłek - odpoczynek - wysiłek itd.).
(wysiłek - odpoczynek - wysiłek itd.).
Reakcją oskrzeli na wysiłek jest
Reakcją oskrzeli na wysiłek jest
rozkurcz (trwający 1-3 min na
rozkurcz (trwający 1-3 min na
początku wysiłku), a później skurcz
początku wysiłku), a później skurcz
(najsilniejszy w 5-6 min wysiłku). Gdy
(najsilniejszy w 5-6 min wysiłku). Gdy
skurcz ustępuje (po ok. 30-60 min),
skurcz ustępuje (po ok. 30-60 min),
każdy kolejny wysiłek powoduje
każdy kolejny wysiłek powoduje
słabszą reakcję oskrzeli. Krótkotrwałe
słabszą reakcję oskrzeli. Krótkotrwałe
wysiłki, nawet intensywne, nie
wysiłki, nawet intensywne, nie
powinny stwarzać problemów
powinny stwarzać problemów
(wyjątek - astma wysiłkowa).
(wyjątek - astma wysiłkowa).
Ćwiczenia oddechowe są zalecane tylko w
Ćwiczenia oddechowe są zalecane tylko w
czasie remisji choroby. W okresach zaostrzeń i
czasie remisji choroby. W okresach zaostrzeń i
pobytów w szpitalu sposób usprawniania
pobytów w szpitalu sposób usprawniania
zmienia się i konieczna jest wtedy pomoc
zmienia się i konieczna jest wtedy pomoc
doświadczonego fizjoterapeuty.
doświadczonego fizjoterapeuty.
Fizjoterapia, to między innymi ćwiczenia
Fizjoterapia, to między innymi ćwiczenia
oddechowe, rozluźniające, usprawniające,
oddechowe, rozluźniające, usprawniające,
kondycyjne, korekcja postawy oraz trening
kondycyjne, korekcja postawy oraz trening
postępowania w czasie nasilającej się
postępowania w czasie nasilającej się
duszności.
duszności.
Ćwiczenia oddechowe mają:
Ćwiczenia oddechowe mają:
•
•
przywrócić prawidłowe mechanizmy
przywrócić prawidłowe mechanizmy
oddychania,
oddychania,
•
•
jeżeli jest to niemożliwe, poprawić je na
jeżeli jest to niemożliwe, poprawić je na
tyle, na ile pozwala stan pacjenta,
tyle, na ile pozwala stan pacjenta,
•
•
nauczyć chorego postępowania
nauczyć chorego postępowania
umożliwiającego przerwanie lub
umożliwiającego przerwanie lub
osłabienie napadu duszności.
osłabienie napadu duszności.
Najważniejsze są ćwiczenia przepony,
Najważniejsze są ćwiczenia przepony,
głównego mięśnia wdechowego, który
głównego mięśnia wdechowego, który
przy prawidłowym oddychaniu,
przy prawidłowym oddychaniu,
powinien umożliwiać ponad 60%
powinien umożliwiać ponad 60%
wdechu (resztę inne mięśnie
wdechu (resztę inne mięśnie
wdechowe: mm. międzyżebrowe
wdechowe: mm. międzyżebrowe
zewn., pochyłe szyi, m. najszerszy
zewn., pochyłe szyi, m. najszerszy
grzbietu, m. mostkowo-obojczykowo-
grzbietu, m. mostkowo-obojczykowo-
sutkowy, m. zębaty przedni, mm.
sutkowy, m. zębaty przedni, mm.
piersiowe mniejszy i większy).
piersiowe mniejszy i większy).
Przepona oddziela jamę
Przepona oddziela jamę
brzuszną od jamy klatki
brzuszną od jamy klatki
piersiowej wypuklając się
piersiowej wypuklając się
w nią kopulasto. Podczas
w nią kopulasto. Podczas
wdechu przepona kurczy
wdechu przepona kurczy
się i spłaszcza. To zwiększa
się i spłaszcza. To zwiększa
objętość klatki piersiowej i
objętość klatki piersiowej i
obniża w niej ciśnienie, co
obniża w niej ciśnienie, co
powoduje wciągnięcie
powoduje wciągnięcie
powietrza do płuc.
powietrza do płuc.
Przy spokojnym wdechu przepona obniża się o
Przy spokojnym wdechu przepona obniża się o
ok. 2 cm natomiast przy głębokim nawet o ok.
ok. 2 cm natomiast przy głębokim nawet o ok.
10 cm. Jeśli wzmocni się osłabioną przeponę i
10 cm. Jeśli wzmocni się osłabioną przeponę i
zwiększy amplitudę jej ruchu o 1 cm oraz
zwiększy amplitudę jej ruchu o 1 cm oraz
uruchomi, uelastyczni klatkę piersiową (też o
uruchomi, uelastyczni klatkę piersiową (też o
1 cm na całym obwodzie), to można wciągnąć
1 cm na całym obwodzie), to można wciągnąć
do płuc dodatkowe pół litra powietrza. To już
do płuc dodatkowe pół litra powietrza. To już
odczuwalna różnica, a osiągnąć można
odczuwalna różnica, a osiągnąć można
znacznie więcej. Wydech powodowany jest
znacznie więcej. Wydech powodowany jest
przez rozluźnienie przepony i napięcie mięśni
przez rozluźnienie przepony i napięcie mięśni
brzucha oraz innych mięśni wydechowych
brzucha oraz innych mięśni wydechowych
(międzyżebrowe wewnętrzne, mięsień
(międzyżebrowe wewnętrzne, mięsień
poprzeczny klatki piersiowej).
poprzeczny klatki piersiowej).
Przy wdechu klatka piersiowa powiększa
Przy wdechu klatka piersiowa powiększa
się we wszystkich trzech kierunkach.
się we wszystkich trzech kierunkach.
Unoszące się żebra pogłębiają i poszerzają
Unoszące się żebra pogłębiają i poszerzają
klatkę piersiową, a skurcz przepony i
klatkę piersiową, a skurcz przepony i
prostowanie kręgosłupa ją wydłużają.
prostowanie kręgosłupa ją wydłużają.
Wydech jest najskuteczniejszy wtedy, gdy
Wydech jest najskuteczniejszy wtedy, gdy
lekko napinamy mięśnie brzucha,
lekko napinamy mięśnie brzucha,
rozluźniamy przeponę, opuszczamy żebra i
rozluźniamy przeponę, opuszczamy żebra i
lekko zginamy się do przodu. Wszystko to
lekko zginamy się do przodu. Wszystko to
ma duże znaczenie i będzie
ma duże znaczenie i będzie
wykorzystywane w czasie ataku duszności.
wykorzystywane w czasie ataku duszności.
Podstawowymi typami oddychania są typ
Podstawowymi typami oddychania są typ
piersiowy (żebrowy) i - bardziej skuteczny - typ
piersiowy (żebrowy) i - bardziej skuteczny - typ
brzuszny (przeponowy). Najczęściej
brzuszny (przeponowy). Najczęściej
oddychamy w sposób mieszany, łącząc oba
oddychamy w sposób mieszany, łącząc oba
typy oddychania, z tym, że oddychanie
typy oddychania, z tym, że oddychanie
piersiowe jest częstsze u kobiet, a przeponowe
piersiowe jest częstsze u kobiet, a przeponowe
u mężczyzn. Im większa jest niewydolność
u mężczyzn. Im większa jest niewydolność
oddechowa spowodowana przez astmę, tym
oddechowa spowodowana przez astmę, tym
częściej, niezależnie od płci, wykorzystywany
częściej, niezależnie od płci, wykorzystywany
jest piersiowy sposób oddychania. Nie jest to
jest piersiowy sposób oddychania. Nie jest to
korzystne, dlatego zawsze, może poza ciężką
korzystne, dlatego zawsze, może poza ciężką
niewydolnością krążeniowo-oddechową,
niewydolnością krążeniowo-oddechową,
będziemy w miarę możliwości starali się
będziemy w miarę możliwości starali się
nauczyć oddychania przeponowego, tak aby
nauczyć oddychania przeponowego, tak aby
stało się to naturalnym odruchem.
stało się to naturalnym odruchem.
Najłatwiej ćwiczyć w pozycji leżącej
Najłatwiej ćwiczyć w pozycji leżącej
tyłem z nogami ugiętymi. Podczas
tyłem z nogami ugiętymi. Podczas
wdechu (przez nos) powłoki
wdechu (przez nos) powłoki
brzuszne powinny się unosić, a
brzuszne powinny się unosić, a
przy wydechu opadać (rys. 1).
przy wydechu opadać (rys. 1).
Ilość oddechów jest dobierana
Ilość oddechów jest dobierana
indywidualnie. Czasem będą to 3-4
indywidualnie. Czasem będą to 3-4
wdechy i wydechy, czasami 8-10. Te
wdechy i wydechy, czasami 8-10. Te
ćwiczenia, jak i wszystkie inne,
ćwiczenia, jak i wszystkie inne,
powinny być poprzedzone i
powinny być poprzedzone i
przerywane ćwiczeniami
przerywane ćwiczeniami
rozluźniającymi lub odpoczynkiem.
rozluźniającymi lub odpoczynkiem.
W wyniku ćwiczeń siła przepony będzie
W wyniku ćwiczeń siła przepony będzie
się zwiększała. Kiedy nasza ręka leżąca
się zwiększała. Kiedy nasza ręka leżąca
na brzuchu nie będzie już powodowała
na brzuchu nie będzie już powodowała
zmniejszenia amplitudy jego ruchu,
zmniejszenia amplitudy jego ruchu,
można obciążyć brzuch książką lub
można obciążyć brzuch książką lub
woreczkiem z piaskiem (rys. 2 a, b).
woreczkiem z piaskiem (rys. 2 a, b).
Bardzo niekorzystnym zjawiskiem,
Bardzo niekorzystnym zjawiskiem,
któremu trzeba przeciwdziałać
któremu trzeba przeciwdziałać
umiejętnym oddychaniem, jest tzw.
umiejętnym oddychaniem, jest tzw.
mechanizm wentylowy. Kiedy duszność
mechanizm wentylowy. Kiedy duszność
się nasila, zaczynamy oddychać płytko i
się nasila, zaczynamy oddychać płytko i
szybko. W czasie takich gwałtownych
szybko. W czasie takich gwałtownych
wdechów i zbyt szybkich wydechów
wdechów i zbyt szybkich wydechów
wytwarza się nieprawidłowy rozkład
wytwarza się nieprawidłowy rozkład
ciśnień, który powoduje, że najmniejsze
ciśnień, który powoduje, że najmniejsze
oskrzeliki zaczynają działać podobnie jak
oskrzeliki zaczynają działać podobnie jak
wentyle w dętkach - otwierają się przy
wentyle w dętkach - otwierają się przy
wdechu, a zamykają przy próbie wydechu.
wdechu, a zamykają przy próbie wydechu.
Konieczne jest wtedy zwiększenie
Konieczne jest wtedy zwiększenie
ciśnienia w oskrzelach przy wydechu -
ciśnienia w oskrzelach przy wydechu -
umożliwi to "odblokowanie"
umożliwi to "odblokowanie"
oskrzelików, a tym samym
oskrzelików, a tym samym
opróżnienie, przynajmniej w części,
opróżnienie, przynajmniej w części,
pęcherzyków płucnych z zalegającego
pęcherzyków płucnych z zalegającego
powietrza. Można to zrobić
powietrza. Można to zrobić
wydychając powietrze przez usta
wydychając powietrze przez usta
ułożone jak do gwizdania lub
ułożone jak do gwizdania lub
dmuchania na ogień świecy.
dmuchania na ogień świecy.
Ważna jest też pozycja przyjmowana przez
Ważna jest też pozycja przyjmowana przez
chorych w czasie nasilającej się duszności.
chorych w czasie nasilającej się duszności.
Najczęściej chory wtedy siada lub staje z
Najczęściej chory wtedy siada lub staje z
rękami opartymi np. o uda lub siedzenie
rękami opartymi np. o uda lub siedzenie
krzesła, blat stołu czy parapet (rys. 3). W
krzesła, blat stołu czy parapet (rys. 3). W
silnym napadzie duszności te
silnym napadzie duszności te
wypraktykowane przez pacjentów pozycje są
wypraktykowane przez pacjentów pozycje są
bardzo dobre, ułatwiają oddychanie i
bardzo dobre, ułatwiają oddychanie i
"odblokowanie" płuc.
"odblokowanie" płuc.
Kiedy duszność dopiero się rozpoczyna lub jest
Kiedy duszność dopiero się rozpoczyna lub jest
słabo czy średnio nasilona, dużo lepszy jest siad
słabo czy średnio nasilona, dużo lepszy jest siad
lub siad klęczny z przedramionami
lub siad klęczny z przedramionami
skrzyżowanymi i opartymi o wyższy blat stołu
skrzyżowanymi i opartymi o wyższy blat stołu
lub siedzisko krzesła (w siadzie klęcznym) (rys.
lub siedzisko krzesła (w siadzie klęcznym) (rys.
4). Taka pozycja powoduje właściwe ustawienie
4). Taka pozycja powoduje właściwe ustawienie
klatki piersiowej we wszystkich płaszczyznach i
klatki piersiowej we wszystkich płaszczyznach i
rozluźnienie mięśni brzucha, karku, szyi i
rozluźnienie mięśni brzucha, karku, szyi i
obręczy barkowej.
obręczy barkowej.
W czasie napadu astmatycznego nie wolno
W czasie napadu astmatycznego nie wolno
oklepywać. Oklepywanie może spowodować
oklepywać. Oklepywanie może spowodować
jeszcze większy skurcz oskrzeli. Jedyną
jeszcze większy skurcz oskrzeli. Jedyną
czynnością, którą może wtedy wykonywać
czynnością, którą może wtedy wykonywać
druga osoba, jest rozcieranie dłońmi
druga osoba, jest rozcieranie dłońmi
grzbietu i klatki piersiowej chorego, co
grzbietu i klatki piersiowej chorego, co
powoduje lepsze ukrwienie, a przez to
powoduje lepsze ukrwienie, a przez to
rozluźnienie mięśni i zmniejszenie duszności
rozluźnienie mięśni i zmniejszenie duszności
(rys. 5).
(rys. 5).
Reasumując - w czasie napadu
Reasumując - w czasie napadu
duszności trzeba przyjąć właściwą
duszności trzeba przyjąć właściwą
pozycję, oddychać "przeponą" i
pozycję, oddychać "przeponą" i
wydychać powietrze ustami zwężonymi
wydychać powietrze ustami zwężonymi
jak do gwizdania. Wydechy powinny
jak do gwizdania. Wydechy powinny
być możliwie spokojne, bez forsowania.
być możliwie spokojne, bez forsowania.
To wszystko ułatwia kontrolowanie
To wszystko ułatwia kontrolowanie
oddechu. Kiedy kontrolowanie oddechu
oddechu. Kiedy kontrolowanie oddechu
staje się zbyt trudne lub niewykonalne,
staje się zbyt trudne lub niewykonalne,
trzeba próbować mówić lub śpiewać,
trzeba próbować mówić lub śpiewać,
żeby wydech był zachowany.
żeby wydech był zachowany.
W astmie oskrzelowej często dochodzi do
W astmie oskrzelowej często dochodzi do
zakażeń dróg oddechowych. Zakażenia
zakażeń dróg oddechowych. Zakażenia
powodują dodatkowe zwężenie oskrzeli i
powodują dodatkowe zwężenie oskrzeli i
zatykanie ich wydzieliną, a przez to
zatykanie ich wydzieliną, a przez to
zaostrzenie astmy. Zrozumiałe więc jest,
zaostrzenie astmy. Zrozumiałe więc jest,
że, niezależnie od leczenia samych
że, niezależnie od leczenia samych
zakażeń, trzeba szybko i skutecznie
zakażeń, trzeba szybko i skutecznie
pozbywać się zalegającej w oskrzelach
pozbywać się zalegającej w oskrzelach
wydzieliny. Można to robić stosując
wydzieliny. Można to robić stosując
specjalne aparaty lub odpowiednie pozycje
specjalne aparaty lub odpowiednie pozycje
ułożeniowe. Żeby wybrać najlepszą
ułożeniowe. Żeby wybrać najlepszą
pozycję, trzeba wiedzieć, w których płatach
pozycję, trzeba wiedzieć, w których płatach
(segmentach) płuc zalega wydzielina.
(segmentach) płuc zalega wydzielina.
W takim przypadku najlepszymi pozycjami
W takim przypadku najlepszymi pozycjami
będą najprawdopodobniej te, których
będą najprawdopodobniej te, których
unikamy. Bo unikamy ich dlatego, że robi
unikamy. Bo unikamy ich dlatego, że robi
nam się wtedy bardziej duszno,
nam się wtedy bardziej duszno,
zaczynamy kaszleć i wykrztuszamy więcej
zaczynamy kaszleć i wykrztuszamy więcej
wydzieliny. Ale przecież o to właśnie nam
wydzieliny. Ale przecież o to właśnie nam
chodzi - żeby jak najwięcej wyksztusić!
chodzi - żeby jak najwięcej wyksztusić!
Dlatego takie pozycje powinniśmy
Dlatego takie pozycje powinniśmy
stosować kilka razy w ciągu dnia.
stosować kilka razy w ciągu dnia.
Zaczynamy od pół minuty (np. w pozycji
Zaczynamy od pół minuty (np. w pozycji
Trendelenburga tzn. ułożenie tułowia
Trendelenburga tzn. ułożenie tułowia
głową w dół pod kątem 120-180) i, jeśli to
głową w dół pod kątem 120-180) i, jeśli to
działa, przedłużamy nawet do pół godziny.
działa, przedłużamy nawet do pół godziny.
Natomiast kiedy dokładnie wiemy, w
Natomiast kiedy dokładnie wiemy, w
których częściach płuc zalega wydzielina,
których częściach płuc zalega wydzielina,
posługujemy się następującą zasadą -
posługujemy się następującą zasadą -
trzeba ułożyć się tak, by drenażowane
trzeba ułożyć się tak, by drenażowane
oskrzele było skierowane prostopadle do
oskrzele było skierowane prostopadle do
podłoża, ujściem w dół (tylko wtedy pod
podłoża, ujściem w dół (tylko wtedy pod
wpływem siły grawitacji wydzielina będzie
wpływem siły grawitacji wydzielina będzie
się przesuwała do większych oskrzeli).
się przesuwała do większych oskrzeli).
Wtedy przy próbie wydechu przez zwężone
Wtedy przy próbie wydechu przez zwężone
usta często dochodzi do kaszlu i
usta często dochodzi do kaszlu i
wykrztuszenia wydzieliny.
wykrztuszenia wydzieliny.
Niestety, czym większa jest
Niestety, czym większa jest
niewydolność oddechowa,
niewydolność oddechowa,
tym mniej uzasadnione jest
tym mniej uzasadnione jest
posługiwanie się pozycją
posługiwanie się pozycją
Trendelenburga. Jeśli robi
Trendelenburga. Jeśli robi
nam się słabo, pokazują się
nam się słabo, pokazują się
"mroczki" przed oczami,
"mroczki" przed oczami,
trzeba z niej całkowicie
trzeba z niej całkowicie
zrezygnować.
zrezygnować.
Wykrztuszanie można wspomóc stosując
Wykrztuszanie można wspomóc stosując
inhalacje nawilżające i rozrzedzające
inhalacje nawilżające i rozrzedzające
wydzielinę. Pomaga też wypicie większej
wydzielinę. Pomaga też wypicie większej
ilości płynów, a także większa wilgotność
ilości płynów, a także większa wilgotność
i temperatura w pomieszczeniu, w
i temperatura w pomieszczeniu, w
którym wykonujemy drenaż. Stosować
którym wykonujemy drenaż. Stosować
można też technikę dodatniego ciśnienia
można też technikę dodatniego ciśnienia
wydechowego (tzw. maska PEP) albo
wydechowego (tzw. maska PEP) albo
rozbijanie wydzieliny drganiami
rozbijanie wydzieliny drganiami
metalowej kulki (Flutter) powodującymi
metalowej kulki (Flutter) powodującymi
rezonans powietrza w oskrzelach.
rezonans powietrza w oskrzelach.
DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ
DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ