LOKOMOCJA

LOKOMOCJA

Fazy chodu

Fazy chodu

Determinanty chodu

Determinanty chodu

LOKOMOCJA

LOKOMOCJA



najbardziej skomplikowane zadanie

najbardziej skomplikowane zadanie

ruchowe

ruchowe



pozwala na zaspokojenie potrzeb

pozwala na zaspokojenie potrzeb

życiowych

życiowych



jest wskaźnikiem jakości życia

jest wskaźnikiem jakości życia

PODSTAWOWE FORMY

PODSTAWOWE FORMY

PORUSZANIA SIĘ

PORUSZANIA SIĘ



CHÓD

CHÓD



BIEG

BIEG



SPRINT

SPRINT



SKOKI

SKOKI

Zrozumienie faz chodu

Zrozumienie faz chodu

człowieka jest potrzebne do:

człowieka jest potrzebne do:



Prowadzenia dyskusji o chodzie

Prowadzenia dyskusji o chodzie



Analizy chodu i jego zaburzeń

Analizy chodu i jego zaburzeń



Komunikatywnego przekazywania

Komunikatywnego przekazywania

informacji pomiędzy specjalistami

informacji pomiędzy specjalistami

CHODZENIE

CHODZENIE



rezultat skoordynowanej czynności

rezultat skoordynowanej czynności

około 100 mięśni, obejmuje swym

około 100 mięśni, obejmuje swym

zasięgiem wiele stawów

zasięgiem wiele stawów



kombinacja wielu złożonych

kombinacja wielu złożonych

procesów:

procesów:

-

wytwarzanie i przekazywanie energii

wytwarzanie i przekazywanie energii

-

utrzymywanie równowagi

utrzymywanie równowagi

-

koordynacja ruchów

koordynacja ruchów

ELEMENT WYKONAWCZY

ELEMENT WYKONAWCZY

KK DOLNE: ZADANIA

KK DOLNE: ZADANIA



dostarczenie energii mechanicznej

dostarczenie energii mechanicznej

niezbędnej do utrzymania wyznaczonej

niezbędnej do utrzymania wyznaczonej

prędkości

prędkości



stabilne podparcie dla górnej części ciała

stabilne podparcie dla górnej części ciała



absorpcja energii kinetycznej-

absorpcja energii kinetycznej-

zmniejszenie impulsowych przeciążeń

zmniejszenie impulsowych przeciążeń

narządu ruchu

narządu ruchu



dostrojenie ruchów kończyn do jakości,

dostrojenie ruchów kończyn do jakości,

nierówności podłoża, unikanie przeszkód

nierówności podłoża, unikanie przeszkód

CHÓD

CHÓD



CYKLICZNA AKTYWNOŚĆ RUCHOWA

CYKLICZNA AKTYWNOŚĆ RUCHOWA

(CIĄGŁE POWTARZANIE

(CIĄGŁE POWTARZANIE

OKREŚLONYCH WZORCÓW

OKREŚLONYCH WZORCÓW

KOORDYNACYJNYCH KOŃCZYN

KOORDYNACYJNYCH KOŃCZYN

DOLNYCH

DOLNYCH



KAŻDY CZŁOWIEK MA ŁATWO

KAŻDY CZŁOWIEK MA ŁATWO

ROZPOZNAWALNY, INDYWIDUALNY

ROZPOZNAWALNY, INDYWIDUALNY

WZORZEC CHODU

WZORZEC CHODU

cykl kroku

cykl kroku



faza podparcia/podporu (stance)

faza podparcia/podporu (stance)



faza przeniesienia/wymachu (swing)

faza przeniesienia/wymachu (swing)



w chodzie prawidłowym kończyny

w chodzie prawidłowym kończyny

dolne wykonują takie same ruchy,

dolne wykonują takie same ruchy,

lecz w przeciwnych fazach

lecz w przeciwnych fazach



identyczne są wymachy kończyn,

identyczne są wymachy kończyn,

czasy trwania poszczególnych faz

czasy trwania poszczególnych faz

oraz zmiany kątów stawowych

oraz zmiany kątów stawowych

% udział poszczególnych faz

% udział poszczególnych faz



normalny chód

normalny chód

- faza podparcia 60% (faza

- faza podparcia 60% (faza

pojedynczego podparcia 30-40%,

pojedynczego podparcia 30-40%,

faza podwójnego podparcia 30-20%)

faza podwójnego podparcia 30-20%)

- faza wymachu 40 %

- faza wymachu 40 %



wolny chód-

wolny chód-

wzrasta procentowy udział

wzrasta procentowy udział

fazy podparcia

fazy podparcia



szybki chód

szybki chód

– wzrasta procentowy udział

– wzrasta procentowy udział

fazy wymachu

fazy wymachu



patologiczny chód

patologiczny chód

– generalnie wzrasta

– generalnie wzrasta

procentowy udział fazy podparcia,

procentowy udział fazy podparcia,

zwłaszcza fazy podwójnego podporu

zwłaszcza fazy podwójnego podporu

podstawowa terminologia

podstawowa terminologia



cykl chodu

cykl chodu



podpór i wymach

podpór i wymach



cykl kroku

cykl kroku



długość kroku

długość kroku



wykrok

wykrok



częstotliwość kroku

częstotliwość kroku



rytm lokomocji

rytm lokomocji



szybkość chodu

szybkość chodu

CYKL KROKU

CYKL KROKU



faza podparcia i faza przeniesienia

faza podparcia i faza przeniesienia



czas między kolejnymi kontaktami

czas między kolejnymi kontaktami

początkowymi tej samej nogi

początkowymi tej samej nogi

CZĘSTOTLIWOŚĆ KROKU

CZĘSTOTLIWOŚĆ KROKU



liczba kroków przypadająca na

liczba kroków przypadająca na

jednostkę czasu

jednostkę czasu

RYTM LOKOMOCJI

RYTM LOKOMOCJI



LICZBA KROKÓW PRZYPADAJĄCA NA

LICZBA KROKÓW PRZYPADAJĄCA NA

JEDNĄ MINUTĘ

JEDNĄ MINUTĘ

długość kroku

długość kroku



odległość między kolejnymi punktami

odległość między kolejnymi punktami

podparcia tej samej kończyny

podparcia tej samej kończyny



za punkt podparcia przyjmujemy albo

za punkt podparcia przyjmujemy albo

miejsce postawienia pięty albo

miejsce postawienia pięty albo

położenie palców w momencie

położenie palców w momencie

zakończenia fazy podparcia

zakończenia fazy podparcia



u dorosłego przeciętnie 1,5 m

u dorosłego przeciętnie 1,5 m



u dziecka przeciętnie równa

u dziecka przeciętnie równa

wysokości ciała

wysokości ciała

WYKROK

WYKROK



ODLEGŁOŚĆ MIĘDZY

ODLEGŁOŚĆ MIĘDZY

CHARAKERYSTYCZNYMI PUNKTAMI

CHARAKERYSTYCZNYMI PUNKTAMI

PODPARCIA OBYDWU KOŃCZYN

PODPARCIA OBYDWU KOŃCZYN

DOLNYCH

DOLNYCH



W CHODZIE PRAWIDŁOWYM

W CHODZIE PRAWIDŁOWYM

DŁUGOŚĆ KROKU RÓWNA SIĘ DWÓM

DŁUGOŚĆ KROKU RÓWNA SIĘ DWÓM

WYKROKOM

WYKROKOM

szybkość chodu (v)

szybkość chodu (v)



długość kroku (L) wyrażona w

długość kroku (L) wyrażona w

metrach oraz rytm lokomocji (c)

metrach oraz rytm lokomocji (c)

wyrażony w liczbie kroków na minutę

wyrażony w liczbie kroków na minutę



v=(Lxc)/120 (m/s)

v=(Lxc)/120 (m/s)

NATURALNY RYTM LOKOMOCJI

NATURALNY RYTM LOKOMOCJI



preferowany sposób poruszania się

preferowany sposób poruszania się



zależy od budowy anatomicznej, masy

zależy od budowy anatomicznej, masy

ciała, wzrostu, czynników psychicznych i

ciała, wzrostu, czynników psychicznych i

motywacyjnych

motywacyjnych



przeciętny rytm naturalny chodu człowieka

przeciętny rytm naturalny chodu człowieka

wynosi 101-122 kroków/min.

wynosi 101-122 kroków/min.



kobiety poruszają się w szybszym rytmie

kobiety poruszają się w szybszym rytmie

niż mężczyźni (o 6-9 kroków na minutę

niż mężczyźni (o 6-9 kroków na minutę

więcej)

więcej)

faza podporu

faza podporu



początkowa faza podwójnego podporu-

początkowa faza podwójnego podporu-

reakcja obciążania

reakcja obciążania



faza pojedynczego podporu

faza pojedynczego podporu



końcowa faza podwójnego podporu- reakcja

końcowa faza podwójnego podporu- reakcja

odciążania/ przedwymach

odciążania/ przedwymach

faza przeniesienia

faza przeniesienia



początkowa faza przeniesienia

początkowa faza przeniesienia



końcowa faza przeniesienia

końcowa faza przeniesienia

w fazie podporu wyróżniamy

w fazie podporu wyróżniamy



uderzenie pięty o podłoże

uderzenie pięty o podłoże



przyleganie całej stopy do podłoża

przyleganie całej stopy do podłoża



środkowa faza podporu

środkowa faza podporu



oderwanie pięty od podłoża

oderwanie pięty od podłoża



oderwanie całej stopy od podłoża

oderwanie całej stopy od podłoża

w fazie przeniesienia

w fazie przeniesienia

wyróżniamy

wyróżniamy



oderwanie palców stóp od podłoża

oderwanie palców stóp od podłoża



środkowa faza przeniesienia

środkowa faza przeniesienia

(wymachu)

(wymachu)



kontakt pięty z podłożem

kontakt pięty z podłożem

prawidłowy chód

prawidłowy chód

charakteryzują następujące

charakteryzują następujące

atrybuty

atrybuty



stabilność podparcia

stabilność podparcia



prawidłowy prześwit pod stopą w

prawidłowy prześwit pod stopą w

fazie wymachu

fazie wymachu



odpowiednie ustawienie stopy

odpowiednie ustawienie stopy

poprzedzające jej kontakt z podłożem

poprzedzające jej kontakt z podłożem



prawidłowa długość kroku

prawidłowa długość kroku



minimalny wydatek energetyczny

minimalny wydatek energetyczny

stabilność podparcia

stabilność podparcia



w czasie prawidłowej lokomocji kąt stawu

w czasie prawidłowej lokomocji kąt stawu

skokowego w momencie rozpoczęcia fazy

skokowego w momencie rozpoczęcia fazy

podparcia wynosi

podparcia wynosi

90 ° (pozycja neutralna)

90 ° (pozycja neutralna)

zaburzenie stabilności podparcia może być

zaburzenie stabilności podparcia może być

spowodowane nieprawidłowym stawianiem

spowodowane nieprawidłowym stawianiem

samej stopy lub upośledzeniem kontroli

samej stopy lub upośledzeniem kontroli

ruchów tułowia i kończyn dolnych

ruchów tułowia i kończyn dolnych

Co się dzieje w przypadku

Co się dzieje w przypadku



Porażenia nerwu strzałkowego?

Porażenia nerwu strzałkowego?



Uszkodzenia ścięgna Achillesa?

Uszkodzenia ścięgna Achillesa?



Przykurczu ścięgna Achillesa?

Przykurczu ścięgna Achillesa?

prześwit pod stopą w fazie

prześwit pod stopą w fazie

wymachu

wymachu



prawidłowo około 18 mm

prawidłowo około 18 mm



obniżony prześwit- powłóczenie lub

obniżony prześwit- powłóczenie lub

szuranie nogami

szuranie nogami



zbyt wysoki prześwit- zwiększenie

zbyt wysoki prześwit- zwiększenie

wydatku energetycznego

wydatku energetycznego



pacjenci z zaburzeniami równowagi:

pacjenci z zaburzeniami równowagi:

drobne kroczki, mały prześwit

drobne kroczki, mały prześwit

sprzężenie kolano-stopa

sprzężenie kolano-stopa



koordynacja ruchów zgięcia kolana i

koordynacja ruchów zgięcia kolana i

zgięcia grzbietowego stopy

zgięcia grzbietowego stopy



przygotowanie kończyny do

przygotowanie kończyny do

prawidłowego postawienia nogi i

prawidłowego postawienia nogi i

aktywnego przejęcia energii

aktywnego przejęcia energii

uderzenia w momencie zetknięcia się

uderzenia w momencie zetknięcia się

pięty z podłożem

pięty z podłożem



zbyt mała siła- ryzyko upadku

zbyt mała siła- ryzyko upadku



zbyt duża siła- mikrourazy

zbyt duża siła- mikrourazy

minimalne zużycie energii

minimalne zużycie energii



wydatek energetyczny organizmu w

wydatek energetyczny organizmu w

czasie chodu zależy głownie od sumy

czasie chodu zależy głownie od sumy

przemieszczeń środka ciężkości

przemieszczeń środka ciężkości



oraz od wymachu kończyn w fazie

oraz od wymachu kończyn w fazie

przeniesienia

przeniesienia

WYZNACZNIKI CHODU-

WYZNACZNIKI CHODU-

mechanizmy redukujące

mechanizmy redukujące

wychylenia środka ciężkości

wychylenia środka ciężkości



ROTACJE MIEDNICY

ROTACJE MIEDNICY



PRZECHYŁ MIEDNICY

PRZECHYŁ MIEDNICY



UGIĘCIE KOLANA

UGIĘCIE KOLANA



UGIĘCIE STAWU SKOKOWEGO-

UGIĘCIE STAWU SKOKOWEGO-

GRZBIETOWE I PODESZWOWE

GRZBIETOWE I PODESZWOWE



ROTACJE POPRZECZNE NÓG

ROTACJE POPRZECZNE NÓG



KOŚLAWOŚĆ KOLANA

KOŚLAWOŚĆ KOLANA

ROTACJE MIEDNICY

ROTACJE MIEDNICY



W PŁASZCZYŹNIE

W PŁASZCZYŹNIE

POPRZECZNEJ

POPRZECZNEJ



DO PRZODU W CZASIE

DO PRZODU W CZASIE

UDERZENIA PIĘTY

UDERZENIA PIĘTY



KU TYŁOWI W CZASIE

KU TYŁOWI W CZASIE

ODRYWANIA PALCÓW

ODRYWANIA PALCÓW



EFEKTYWNE

EFEKTYWNE

ZWIĘKSZENIE

ZWIĘKSZENIE

DŁUGOŚCI KOŃCZYN

DŁUGOŚCI KOŃCZYN

NA GRANICY FAZ

NA GRANICY FAZ

PODPARCIA I

PODPARCIA I

PRZENIESIENIA

PRZENIESIENIA

PRZECHYŁ MIEDNICY

PRZECHYŁ MIEDNICY



MIEDNICA OPADA

MIEDNICA OPADA

NA STRONE

NA STRONE

NIEPODPARTĄ W

NIEPODPARTĄ W

FAZIE PODPORU

FAZIE PODPORU



PRZECIWDZIAŁA

PRZECIWDZIAŁA

TO NADMIERNEMU

TO NADMIERNEMU

PRZEMIESZCZENIU

PRZEMIESZCZENIU

ŚRODKA CIĘŻKOŚCI

ŚRODKA CIĘŻKOŚCI

KU GÓRZE

KU GÓRZE

Ugięcie kolana

Ugięcie kolana



nieznaczne ugięcie

nieznaczne ugięcie

kolana w środku

kolana w środku

fazy podparcia- ok..

fazy podparcia- ok..

20 °

20 °



efekt: obniżenie

efekt: obniżenie

maksymalnego

maksymalnego

położenia środka

położenia środka

ciężkości

ciężkości

zgięcie podeszwowe stopy

zgięcie podeszwowe stopy



przy odrywaniu

przy odrywaniu

palców

palców



zwiększa

zwiększa

efektywną długość

efektywną długość

kończyny

kończyny

zgięcie grzbietowe stopy

zgięcie grzbietowe stopy



w czasie uderzenia

w czasie uderzenia

piety o podłoże

piety o podłoże



zwiększa

zwiększa

efektywną długość

efektywną długość

kończyny

kończyny

rotacje poprzeczne nóg

rotacje poprzeczne nóg



rotacja zewnętrzna- efektywne

rotacja zewnętrzna- efektywne

wydłużenie kończyny (rozpoczyna się

wydłużenie kończyny (rozpoczyna się

w momencie uderzenia pięty o

w momencie uderzenia pięty o

podłoże)

podłoże)



rotacja wewnętrzna – efektywne

rotacja wewnętrzna – efektywne

skrócenie kończyny- rozpoczyna się

skrócenie kończyny- rozpoczyna się

w czasie odbicia z palców stopy

w czasie odbicia z palców stopy

anatomiczna koślawość

anatomiczna koślawość

kolan

kolan



powoduje, że

powoduje, że

rozstawienie stóp

rozstawienie stóp

w kolejnych

w kolejnych

podparciach jest

podparciach jest

znacznie węższe w

znacznie węższe w

porównaniu z

porównaniu z

szerokością bioder

szerokością bioder



zmniejsza boczne

zmniejsza boczne

przemieszczenia

przemieszczenia

miednicy i środka

miednicy i środka

ciężkości

ciężkości

sumowanie w/w

sumowanie w/w

mechanizmów

mechanizmów



efektem jest minimalizacja zakresu

efektem jest minimalizacja zakresu

przemieszczeń środka ciężkości w

przemieszczeń środka ciężkości w

czasie chodu

czasie chodu



podczas normalnego chodu w

podczas normalnego chodu w

zależności od szybkości i długości

zależności od szybkości i długości

kroku wynosi 15-50 mm

kroku wynosi 15-50 mm

CHARAKTERYSTYCZNE

CHARAKTERYSTYCZNE

MOMENTY CHODU

MOMENTY CHODU

kontakt początkowy- zetknięcie

kontakt początkowy- zetknięcie

pięty z podłożem

pięty z podłożem



początek reakcji

początek reakcji

obciążania

obciążania



stopa zwykle w

stopa zwykle w

supinacji

supinacji



koniec fazy

koniec fazy

pojedynczego

pojedynczego

podporu po stronie

podporu po stronie

przeciwnej

przeciwnej

kontakt całej stopy z

kontakt całej stopy z

podłożem

podłożem



maksymalna

maksymalna

reakcją obciążania

reakcją obciążania



kontrolowana przez

kontrolowana przez

m. piszczelowy

m. piszczelowy

przedni

przedni



stopa gwałtownie

stopa gwałtownie

przechodzi w

przechodzi w

pronację

pronację



przeniesienie

przeniesienie

ciężaru ciała

ciężaru ciała

środkowa faza podporu

środkowa faza podporu



faza pojedynczego

faza pojedynczego

podporu

podporu



cały ciężar ciała

cały ciężar ciała

utrzymywany przez jedną

utrzymywany przez jedną

kończynę

kończynę



krytyczny punkt dla

krytyczny punkt dla

równowagi

równowagi



początkowo stopa w

początkowo stopa w

pronacji, potem ponownie

pronacji, potem ponownie

się supinuje

się supinuje



po przeciwnej stronie

po przeciwnej stronie

wymach

wymach



w końcowej fazie

w końcowej fazie

maksymalna propulsja

maksymalna propulsja

oderwanie pięty od podłoża

oderwanie pięty od podłoża



reakcja odciążania

reakcja odciążania

i przygotowanie do

i przygotowanie do

wymachu

wymachu



po przeciwnej

po przeciwnej

stronie kontakt

stronie kontakt

pięty z podłożem

pięty z podłożem



rozpoczyna się

rozpoczyna się

przenoszenie

przenoszenie

ciężaru ciała na

ciężaru ciała na

przeciwną stronę

przeciwną stronę

oderwanie palców od

oderwanie palców od

podłoża

podłoża



całkowite przeniesienie

całkowite przeniesienie

ciężaru ciała na stronę

ciężaru ciała na stronę

przeciwną

przeciwną



Odepchnięcie (push

Odepchnięcie (push

off)- m. trójgłowy łydki

off)- m. trójgłowy łydki



zapoczątkowanie

zapoczątkowanie

zgięcia w stawie

zgięcia w stawie

biodrowym celem

biodrowym celem

ułatwienia wymachu

ułatwienia wymachu



po drugiej stronie

po drugiej stronie

początek fazy

początek fazy

pojedynczego podporu

pojedynczego podporu

faza wymachu

faza wymachu



zgięcie grzbietowe

zgięcie grzbietowe

stopy i rotacja

stopy i rotacja

wewnętrzna w stawie

wewnętrzna w stawie

biodrowym

biodrowym



Nadal działa m.

Nadal działa m.

trójgłowy łydki

trójgłowy łydki



po przeciwnej stronie

po przeciwnej stronie

środkowa faza

środkowa faza

podporu

podporu



środek ciężkości

środek ciężkości

bezpośrednio nad

bezpośrednio nad

drugą kończyną

drugą kończyną

końcowa faza wymachu

końcowa faza wymachu



wyprost kolana i

wyprost kolana i

zahamowanie

zahamowanie

zgięcia w stawie

zgięcia w stawie

biodrowym

biodrowym



stopa ustawia się w

stopa ustawia się w

supinacji

supinacji



cykl powtarza się

cykl powtarza się

od początku

od początku

chód jako kontrolowany

upadek



wyprowadzenie ciała ze stanu
równowagi statycznej- pochylenie do
przodu



wysunięcie kończyny dolnej aby
zapobiec upadkowi



w tym samym czasie druga noga
odpycha się od podłoża wyprowadzając
ciało ze stanu równowagi



itd

patologie chodu

patologie chodu

sterowanie lokomocją-

sterowanie lokomocją-

centralny generator lokomocji

centralny generator lokomocji



rdzeń kręgowy- generowanie

rdzeń kręgowy- generowanie

lokomocyjnych wzorców aktywności

lokomocyjnych wzorców aktywności

mięśniowej

mięśniowej



odizolowany od mózgu rdzeń

odizolowany od mózgu rdzeń

kręgowy jest w stanie wygenerować

kręgowy jest w stanie wygenerować

naprzemienną aktywność kończyn

naprzemienną aktywność kończyn

dolnych

dolnych

w rdzeniu kręgowym, pozbawionym

w rdzeniu kręgowym, pozbawionym

wpływów obwodowych, generowana

wpływów obwodowych, generowana

jest naprzemienna aktywność

jest naprzemienna aktywność

zginaczy i prostowników oraz

zginaczy i prostowników oraz

zależności czasowe między

zależności czasowe między

aktywnością poszczególnych grup

aktywnością poszczególnych grup

mięśniowych

mięśniowych

RDZEŃ KRĘGOWY

RDZEŃ KRĘGOWY



NIE OPRACOWUJE NA BIEŻĄCO

NIE OPRACOWUJE NA BIEŻĄCO

WZORCOW AKTYWNOŚCI MIĘŚNI

WZORCOW AKTYWNOŚCI MIĘŚNI

KOŃCZYN (ZBYT CZASOCHŁONNE)

KOŃCZYN (ZBYT CZASOCHŁONNE)

ALE

ALE



POSŁUGUJE SIĘ GOTOWYM-

POSŁUGUJE SIĘ GOTOWYM-

ZAKODOWANYM NEURONALNIE-

ZAKODOWANYM NEURONALNIE-

WZORCEM AKTYWNOŚCI

WZORCEM AKTYWNOŚCI

3 KANALY INFORMACYJNE

3 KANALY INFORMACYJNE

DOCIERAJĄCE DO RDZENIA

DOCIERAJĄCE DO RDZENIA



z proprioceptorów

z proprioceptorów



z układu przedsionkowego

z układu przedsionkowego



z narządu wzroku

z narządu wzroku

dostarczają bieżących informacji na

dostarczają bieżących informacji na

temat wykonywanych ruchów oraz

temat wykonywanych ruchów oraz

warunków ich realizacji- korekcje i

warunków ich realizacji- korekcje i

modyfikacje

modyfikacje

rola móżdżku- sterowanie

rola móżdżku- sterowanie

adaptacyjne

adaptacyjne



integracja informacji sensorycznej a

integracja informacji sensorycznej a

aktywnością generatora rdzeniowego

aktywnością generatora rdzeniowego



kontrola posturalna, stabilność

kontrola posturalna, stabilność

dynamiczna

dynamiczna



omijanie przeszkód

omijanie przeszkód

kora mózgowa

kora mózgowa



najwyższy poziom integracji

najwyższy poziom integracji

sterowania lokomocyjnego

sterowania lokomocyjnego



decyzja o rozpoczęciu lokomocji

decyzja o rozpoczęciu lokomocji



decyzja o celu lokomocji i sposobie

decyzja o celu lokomocji i sposobie

realizacji

realizacji



sterowanie emocjonalno-

sterowanie emocjonalno-

motywacyjne oraz orientacja

motywacyjne oraz orientacja

przestrzenna

przestrzenna

KORA MÓZGOWA

MÓŻDŻEK

RDZEŃ KRĘGOWY

KOŃCZYNY

CZ

S

PR

CELE:

ROZPRASZANIE SIŁ

SZTYWNA DŹWIGNIA DLA
PROPULSJI

ADAPTACJA DO PODŁOŻA

STAW SKOKOWY GÓRNY I DOLNY:

ZGIĘCIE PODESZWOWE

ZGIĘCIE GRZBIETOWE

PRZYWODZENIE I ODWODZENIE

PRONACJA I SUPINACJA

ROLA STOPY

ROLA STOPY

STRONA BOCZNA

STRONA PRZYŚRODKOWA

KONTAKT POCZĄTKOWY

kontakt początkowy na
bocznym brzegu pięty

stopa w supinacji

stopa jest sztywna

STRONA BOCZNA

STRONA PRZYŚRODKOWA

STOPA W PRONACJI

STOPA STAJE SIĘ
RUCHOMA

POPRAWIA SIĘ
RÓWNOWAGA

kontakt stopy z podłożem

STRONA BOCZNA

STRONA PRZYŚRODKOWA

STOPA ZNWOU W
SUPINACJI

STOPA SZTYWNA

PROPULSJA

KOŃCOWA FAZA PODPORU-

ODERWANIE PALCÓW

the end