ANTROPOLOGICZN

E ASPEKTY SPORTU

KOBIET

Menarche – określenie oznaczające wystąpienie u
dziewcząt pierwszej miesiączki (pierwszego cyklu
menstruacyjnego)

Wiek menarche zawodniczek różnych
dyscyplin i poziomów sportowych



Wiek menarche kobiet i dziewcząt uprawiających sport
jest na ogół późniejszy od wieku rozpoczęcia
miesiączkowania przez populację kobiet nie trenujących,
z których zawodniczki się wywodzą.

Wiek menarche zawodniczek zależy od uprawianej

dyscypliny i konkurencji oraz od zajmowanego miejsca w
hierarchii sportowej. Jest też często późniejszy u tych
zawodniczek, które rozpoczęły treningi przed
rozpoczęciem miesiączkowania. Dotyczy to średnich
arytmetycznych wieku menarche, a nie wieku
rozpoczęcia miesiączkowania pojedynczych
zawodniczek, bowiem wyjątki od reguły są
wszechobecne.

Wiek menarche a wiek rozpoczęcia
treningu



Coraz młodszy wiek mistrzów olimpijskich czy
mistrzów świata w niektórych dyscyplinach sportu
zmusza do bardzo wczesnego rozpoczynania
treningu. Należą do takich niewątpliwie gimnastyka,
łyżwiarstwo figurowe czy pływanie. W tych
dyscyplinach, ale także w wielu innych, znaczna
liczba dziewcząt rozpoczyna trening sportowy i
udział w zawodach jeszcze przed rozpoczęciem
miesiączkowania. Na ogół późniejszy wiek menarche
jest rejestrowany u tych grup zawodniczek, które
rozpoczęły trening przed menarche w porównaniu z
tymi które trening rozpoczęły po niej.

Prawdopodobne przyczyny późnej
menarche zawodniczek



Wśród przyczyn późnego wieku menarche

kobiet uprawiających sport najczęściej
wymienia się obciążenia treningowe i selekcję,
ale także stresy oraz żywienie.



OBCIĄŻENIA TRENINGOWE

Późną menarche zawodniczek niektórzy badacze przypisują

obciążeniom treningowym. Podstawą takiego poglądu jest na
ogół późniejszy wiek menarche tych zawodniczek, które trening
sportowy rozpoczęły przed pojawieniem się manarche, w
porównaniu z zawodniczkami tej samej dyscypliny trenującymi
dopiero po rozpoczęciu miesiączkowania.

Ponadto gimnastyczki, łyżwiarki figurowe a także tancerki

baletu, wyróżniają się bardzo wczesnym rozpoczęciem treningu
i równocześnie najpóźniejszą menarche w porównaniu z
zawodniczkami innych dyscyplin sportowych

Selekcja zawodniczek ze względu
na budowę ciała



Najpóźniejsza menarche dotyczy

gimnastyczek, łyżwiarek figurowych i
tancerek. Jednocześnie grupy te wyróżniają
się smukłą, a często skrajnie smukłą budową
ciała .

Czy wiesz ?



Późno dojrzewające gimnastyczki pochodzą

od późno dojrzewających matek albowiem
WIEK MENARCHE JEST WŁAŚCIWOŚCIĄ
GENETYCZNĄ.

Stres



Wśród przyczyn późnej menarche , a także większej
częstości zaburzeń cykli miesiączkowych u
zawodniczek w porównaniu do kobiet nie
uprawiających sportu wymieniany jest stres.

W sporcie należy wyróżnić dwa rodzaje stresu:



Pierwszy rodzaj stresu wynika z pragnienia

„bycia lepszym” lub „bycia lepszym” i ten
rodzaj emocji dotyczy w równej mierze
zawodników wszystkich dyscyplin i
konkurencji, a różnice międzyosobnicze w
poziomie przeżywania stresu będą wynikały z
właściwości osobowościowych



Drugi rodzaj stresu będzie spowodowany

narażaniem zdrowia , a nawet życia
związanym z uprawianą dyscypliną. Narażenie
to jest bardzo duże w gimnastyce,
narciarstwie zjazdowym, boksie, a niewielkie
w pływaniu, lekkiej atletyce, narciarstwie
biegowym

Żywienie



Wśród czynników, które mogą mieć wpływ na późny
wiek menarche zawodniczek wymienia się żywienie.
Odżywianie jest też jednym z czynników, które mogą
wywoływać zaburzenia cykli miesiączkowych.
Dotyczy to przede wszystkim tych dyscyplin sportu ,
w których szczupła budowa ciała jest podstawowym
kryterium somatycznym, a mianowicie gimnastyczek,
biegaczek na długich dystansach, łyżwiarek
figurowych jak również balet klasyczny który może
nie jest stricte dyscypliną sportową , jednak ma wiele
cech wspólnych z wyżej wymienionymi dyscyplinami.

ZABURZENIA
ŻYWIENIOWE

ANOREKSJA



Anorexia Nervosa – jadłowstręt psychiczny,

jest chorobą psychosomatyczną, którą
dotknięte są częściej dziewczęta niż chłopcy.
Rozpoczyna się zazwyczaj między 11 i 18
rokiem życia.

Bulimia



Bulimia nervosa – żarłoczność jest także

chorobą psychosomatyczną i polega na stałym
pożądaniu jedzenia przy świadomości o
spożywaniu zbyt dużych ilości pokarmu ze
zbyt dużą częstotliwością. Osoby nią dotknięte
jedzą produkty wysokokaloryczne także w
nocy i często popadają w depresję po
obżarstwie.

Wegetarianizm



Często stosowany przez osoby uprawiające

sport zalicza się także do zaburzeń
żywieniowych, aczkolwiek o mniejszym
zagrożeniu. Szczególnie niewskazany jest
wegetarianizm ścisły, dopuszczający
spożywanie jedynie produktów pochodzenia
roślinnego. Laktowegetarianizm dopuszcza
spożywanie mleka i jego przetworów oraz jaj.
Sportowcom, którzy mają bardzo silne
motywacje wegetariańskie, zaleca się
uzupełnienie diety preparatami odżywczymi.

Cykl płciowy
( miesiączkowy )



Cykl płciowy lub cykl miesiączkowy

rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia
miesiączkowego i kończy się w dniu
poprzedzającym następną menstruację.
Długość prawidłowych cykli wykazuje znaczną
zmienność od 25 do 35 dni; najczęstsza
długość cykli wynosi 28 dni. Poprzez
krwawienie miesiączkowe zwane menstruacją,
zostaje usunięta z macicy część błony
śluzowej , która była przygotowana do
przyjęcia zapłodnionego jaja.

Ciąża i poród



Ciąża stanowi w życiu kobiety niezwykły okres

zarówno pod względem fizjologicznym, jak i
emocjonalnym. Rozwój płodowy człowieka jest
najbardziej fascynującym kresem ontogenezy,
szczególnie ważne są pierwsze trzy miesiące
życia płodowego kiedy dynamika rozwoju jest
największa. W tym czasie powstają wszystkie
narządy, które w dalszych miesiącach już tylko
zwiększają swoje rozmiary.



Z tej przyczyny wszystkie niekorzystne

oddziaływania na zarodek ludzki, a następnie
na płód w czasie pierwszych trzech miesięcy
mogą spowodować największe zaburzenia w
prawidłowym rozwoju osobniczym. Jest to ten
okres , kiedy kobieta może jeszcze nie zdawać
sobie sprawy, że jest ciężarna, a dotyczy to
przede wszystkim kobiet z oligomenorrhoea,
które przyzwyczajone są do
wielomiesięcznych przerw w
miesiączkowaniu.

Wpływ sportu na organizm
ciężarnej



Badania nad wpływem uprawiania sportu na

organizm ciężarnej oraz na płód są bardzo
trudne zarówno ze względów etycznych, jak i
fizjologicznych. W badaniach laboratoryjnych
ciężarnych nie stosuje się obciążeń
maksymalnych, a z kolei konsekwencje
udziału ciężarnej w intensywnym treningu czy
w zawodach nie są rejestrowane

THE END

Presentation by Team 4 w składzie :

Justyna John
Ilona Kierat
Agnieszka Kowalczyk
Aram Najarian
Marta Oracz